缺少维生素b3吃什么才补
@巫斧6482：缺少维生素B3吃什么可以补
崔怡17885233430…… 红牛
@巫斧6482：缺少维生素B3,怎么补?
崔怡17885233430…… 维生素B3参与胆汁及胃液的正常分泌.BB饮含有丰富的B3和B6,可以充分补充.
@巫斧6482：缺少维生素B3,怎么补? -
崔怡17885233430…… 维生素B3参与胆汁及胃液的正常分泌.BB饮含有丰富的B3和B6,可以充分补充.
@巫斧6482：吃什么能补维生素B3 -
崔怡17885233430…… 维生素B3广泛存在于动植物食物中,其良好的食物来源为动物性食物,尤以内脏(如肝脏)的含量最高.此外,全谷、种子、豆类也含相当丰富的维生素B3. 想补充维生素B3,不宜单独补充,建议全面补充维生素B族,共同作用,相互协调,吸收效果更好. 富含维生素B族的食物有深绿色蔬菜和水果、五谷杂粮.
@巫斧6482：缺少维生素B3,怎么补充,吃哪些维生素片可以补充 -
崔怡17885233430…… 楼主是哪里不好呀?我眼睛近视,易疲劳,医生推荐我吃B族维生素,里面含B1 B2 B3 等多种微量元素,还是挺有效果的,眼睛现在没那么模糊了,你可以吃B族这样比较全面,况且单单只是B3 也不好找.
@巫斧6482：缺维生素b3该吃些什么 -
崔怡17885233430…… 你好:维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少. B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏.长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏.祝你健康!
@巫斧6482：缺少维生素B3,怎么补? -
崔怡17885233430…… 维生素B3参与胆汁及胃液的正常分泌.BB饮含有丰富的B3和B6,可以充分补充.
@巫斧6482：吃什么才能补充维生素B3? -
崔怡17885233430…… 据专业人员研究发现:维生素B3又叫烟酸、尼克酸、VPP,是水溶性维生素,最佳摄取维生素B3 的食物来源排行榜:1、即溶咖啡 2、咖啡豆 3、麦片 4、谷类早餐食品 5、油炸花生 6、酵母粉 7、花生酱 8、臭豆腐 9、肉类 10、香菇等
崔怡17885233430…… 红牛
@巫斧6482：缺少维生素B3,怎么补?
崔怡17885233430…… 维生素B3参与胆汁及胃液的正常分泌.BB饮含有丰富的B3和B6,可以充分补充.
@巫斧6482：缺少维生素B3,怎么补? -
崔怡17885233430…… 维生素B3参与胆汁及胃液的正常分泌.BB饮含有丰富的B3和B6,可以充分补充.
@巫斧6482：吃什么能补维生素B3 -
崔怡17885233430…… 维生素B3广泛存在于动植物食物中,其良好的食物来源为动物性食物,尤以内脏(如肝脏)的含量最高.此外,全谷、种子、豆类也含相当丰富的维生素B3. 想补充维生素B3,不宜单独补充,建议全面补充维生素B族,共同作用,相互协调,吸收效果更好. 富含维生素B族的食物有深绿色蔬菜和水果、五谷杂粮.
@巫斧6482：缺少维生素B3,怎么补充,吃哪些维生素片可以补充 -
崔怡17885233430…… 楼主是哪里不好呀?我眼睛近视,易疲劳,医生推荐我吃B族维生素,里面含B1 B2 B3 等多种微量元素,还是挺有效果的,眼睛现在没那么模糊了,你可以吃B族这样比较全面,况且单单只是B3 也不好找.
@巫斧6482：缺维生素b3该吃些什么 -
崔怡17885233430…… 你好:维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少. B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏.长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏.祝你健康!
@巫斧6482：缺少维生素B3,怎么补? -
崔怡17885233430…… 维生素B3参与胆汁及胃液的正常分泌.BB饮含有丰富的B3和B6,可以充分补充.
@巫斧6482：吃什么才能补充维生素B3? -
崔怡17885233430…… 据专业人员研究发现:维生素B3又叫烟酸、尼克酸、VPP,是水溶性维生素,最佳摄取维生素B3 的食物来源排行榜:1、即溶咖啡 2、咖啡豆 3、麦片 4、谷类早餐食品 5、油炸花生 6、酵母粉 7、花生酱 8、臭豆腐 9、肉类 10、香菇等
