缺维生素k吃什么能补
@穆威1697：体内如果缺乏维生素K一般吃什么来补?
窦录13235487422…… 您好,很高兴为您解答.维生素K通过食补是不大容易补上去的,你可以直接注射维生素K注射液,如果缺乏K的话,会造成体内出血症状的,还是及时补上的吧.
@穆威1697：吃什么补维生素K -
窦录13235487422…… 人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K,是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素.深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品. 人体维生素 K 的需要量非常少,但它却是维护血液功能正常凝固,减少生理期大量出...
@穆威1697：富含维生素k的食物有哪些?吃什么可以补充维生素k呢?
窦录13235487422…… 你好:富含维生素K的食物有,绿叶菜、莴苣、胡萝卜、西红柿、椰菜、南瓜、菠菜、甘蓝、豌豆、香菜、螺旋藻、藕、鱼卵、牛肝、瘦肉、猪肝、鱼肝油、蛋黄、优酸乳、大豆油、坚果、谷物等.你可以经常选择吃以上这些食物就可以啦.
@穆威1697：有什么食物补维生素K?
窦录13235487422…… 1.绿叶蔬菜:含量最高.新鲜蔬菜是维生素K的良好来 源,每100克绿叶蔬菜可提供50〜800微克的维生素K,其 中菠菜、生菜、圆白菜、黄瓜、甘蓝、香菜、西蓝花等含量 较高. 2.奶及肉类:含量比蔬菜低,但相对含量较高.如牛 奶、奶制品、乳酪、酸奶等奶制品,牛肝等肉类. 3.其他:豆油、橄榄油等含量都高.鱼肝油、蛋黄、海 藻、螺旋藻等也是补维生素K很好的食材.
@穆威1697：维生素K可以从哪些食物中获取? -
窦录13235487422…… 维生素K作为一种人体必需的维生素,人们当然需要注意维生素K的补充了.即使说维生素K是一种脂溶性维生素,在人体中年可以存储,但是还是需要注意它的摄取的,当然从食物中获取维生素K是个实用且简易的方法. 维生素K的食物不像其...
@穆威1697：吃什么补维生素K啊 -
窦录13235487422…… 富含维生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄 胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等.猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等. 其实我也是百度的,哈哈
@穆威1697：吃什么食物可以补维生素K?
窦录13235487422…… 花菜,香蕉富含维生素K
窦录13235487422…… 您好,很高兴为您解答.维生素K通过食补是不大容易补上去的,你可以直接注射维生素K注射液,如果缺乏K的话,会造成体内出血症状的,还是及时补上的吧.
@穆威1697：吃什么补维生素K -
窦录13235487422…… 人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K,是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素.深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品. 人体维生素 K 的需要量非常少,但它却是维护血液功能正常凝固,减少生理期大量出...
@穆威1697：富含维生素k的食物有哪些?吃什么可以补充维生素k呢?
窦录13235487422…… 你好:富含维生素K的食物有,绿叶菜、莴苣、胡萝卜、西红柿、椰菜、南瓜、菠菜、甘蓝、豌豆、香菜、螺旋藻、藕、鱼卵、牛肝、瘦肉、猪肝、鱼肝油、蛋黄、优酸乳、大豆油、坚果、谷物等.你可以经常选择吃以上这些食物就可以啦.
@穆威1697：有什么食物补维生素K?
窦录13235487422…… 1.绿叶蔬菜:含量最高.新鲜蔬菜是维生素K的良好来 源,每100克绿叶蔬菜可提供50〜800微克的维生素K,其 中菠菜、生菜、圆白菜、黄瓜、甘蓝、香菜、西蓝花等含量 较高. 2.奶及肉类:含量比蔬菜低,但相对含量较高.如牛 奶、奶制品、乳酪、酸奶等奶制品,牛肝等肉类. 3.其他:豆油、橄榄油等含量都高.鱼肝油、蛋黄、海 藻、螺旋藻等也是补维生素K很好的食材.
@穆威1697：维生素K可以从哪些食物中获取? -
窦录13235487422…… 维生素K作为一种人体必需的维生素,人们当然需要注意维生素K的补充了.即使说维生素K是一种脂溶性维生素,在人体中年可以存储,但是还是需要注意它的摄取的,当然从食物中获取维生素K是个实用且简易的方法. 维生素K的食物不像其...
@穆威1697：吃什么补维生素K啊 -
窦录13235487422…… 富含维生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄 胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等.猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等. 其实我也是百度的,哈哈
@穆威1697：吃什么食物可以补维生素K?
窦录13235487422…… 花菜,香蕉富含维生素K
