网课体育课运动视频
@长榕1158：热身活动 - 体育课热身运动,要8节,详细的解说如何做.
钟将18430784475…… (1)扩胸运动 要求:用力振动双臂,把两个肩关节充分打开,两臂平举,动作到位. (2)振臂运动 要求:两臂伸直,尽量向后振. (3)腹背运动(侧面) 要求:双手尽量向下振,手尽量接触地面,两腿伸直. (4)正压腿 要求:成弓箭步,两腿夹角打开,上下振动. (5)侧压腿 要求:尽量将腿打开,上下振动. (6)(7)一般结合本节课的教学内容进行一些专项的训练比如肩部或者腰腹等等. 要求:能紧密结合本节课教学内容,为教学服务. (8)指、腕、膝、踝关节运动 要求:动作到位,指、腕、膝、踝每个关节都能够充分活动开.
@长榕1158：体育课适合学生观看的视频 -
钟将18430784475…… 1、体育课要男女搭配着上.2、内容要丰富,可以增加爱一些娱乐性强的游戏.3、适当的增加了课上的竞争性和配合性.
@长榕1158：体育课徒手操怎么做?
钟将18430784475…… 第一节:扩胸运动 第一个八拍:1-2左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步,上体稍前倾与后腿成一直线,两臂胸前平屈,半握拳(拳心向下),小臂向外互绕3-4周(似绕线),头向右转,眼看正前方.3-4左脚蹬地并于右腿的同时向...
@长榕1158：哪里有《小学体育优质课视频》资源,可以下载观看 -
钟将18430784475…… 优酷有,如果要下载,得下优酷的IKU爱酷【播放网页下面有】,缓冲完打开IKU就看到下载好的文件了,不会的话仔细找找,http://www.youku.com/playlist_show/id_12280351.html
@长榕1158：体育课前的热身操 -
钟将18430784475…… 集合,整队行,检查服装,慢跑400-600米,成体操队形散开.以下就看上可的内容安排活动了,篮球的:手指手腕,压指压腕做2个八拍,广播体操中的振臂运动,父腹背运动,压腿,个两个八拍,足球就针对身体下部做几个八拍的运动
@长榕1158：体育课带操 -
钟将18430784475…… 带操时,基本的还是要的,如肩、腰、膝等部位的活动.可以做些协调性练习,如:两手同时绕环,做法:两手平举,然后同时一手向前绕环,一手向后绕环;手摸脚,做法:右手摸右脚,左手摸左脚,都是体前摸一...
@长榕1158：体育课的准备活动有哪些 -
钟将18430784475…… 跑步热身.膝关节踝关节活动活动,头部运动,扩胸振臂运动,体侧,体转,腹背,侧压腿,正压腿等1111 如果进行的长跑和慢跑,跑前最好做全身的拉伸活动(尤以下肢为主);时间可在10-15分钟左右,不要急,慢慢做,用心做,带着目标去做(如提高柔韧性),让心率缓缓升高.
@长榕1158：体育课准备运动都有哪些? -
钟将18430784475…… 压腿 活动手腕脚踝之类的 伸腰
@长榕1158：我不能上体育课,网课体育课可以不上吗? -
钟将18430784475…… 您好.网课您是不用担心的,体育课的网课都是看视频,看完教学视频之后下面有对应的习题,只要您看了视频就会做的,不会很难的选择题判断题填空题.网课只要刷进度就会给分的 您也可以不看但是得刷进度~
@长榕1158：求体育课在操场上能做的运动 -
钟将18430784475…… 根据你的条件限制,给你个在草地上连上半身的方法:静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力,因而对增强绝对力量效果较好. 静力性练习前,一般先深吸一口气,练习时缓缓将气呼出.下面介绍的是不用器械的静力性练习法. 1.颈部 (1...
钟将18430784475…… (1)扩胸运动 要求:用力振动双臂,把两个肩关节充分打开,两臂平举,动作到位. (2)振臂运动 要求:两臂伸直,尽量向后振. (3)腹背运动(侧面) 要求:双手尽量向下振,手尽量接触地面,两腿伸直. (4)正压腿 要求:成弓箭步,两腿夹角打开,上下振动. (5)侧压腿 要求:尽量将腿打开,上下振动. (6)(7)一般结合本节课的教学内容进行一些专项的训练比如肩部或者腰腹等等. 要求:能紧密结合本节课教学内容,为教学服务. (8)指、腕、膝、踝关节运动 要求:动作到位,指、腕、膝、踝每个关节都能够充分活动开.
@长榕1158：体育课适合学生观看的视频 -
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@长榕1158：体育课徒手操怎么做?
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@长榕1158：体育课准备运动都有哪些? -
钟将18430784475…… 压腿 活动手腕脚踝之类的 伸腰
@长榕1158：我不能上体育课,网课体育课可以不上吗? -
钟将18430784475…… 您好.网课您是不用担心的,体育课的网课都是看视频,看完教学视频之后下面有对应的习题,只要您看了视频就会做的,不会很难的选择题判断题填空题.网课只要刷进度就会给分的 您也可以不看但是得刷进度~
@长榕1158：求体育课在操场上能做的运动 -
钟将18430784475…… 根据你的条件限制,给你个在草地上连上半身的方法:静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力,因而对增强绝对力量效果较好. 静力性练习前,一般先深吸一口气,练习时缓缓将气呼出.下面介绍的是不用器械的静力性练习法. 1.颈部 (1...
