羽羽甘蓝的最佳吃法
@桂扶1392：羽衣甘蓝(十字花科芸苔属植物) - 搜狗百科
葛鸣19358561418…… 材料 原料:紫甘蓝500克,水发海米50克 配料:葱末、姜末各5克,精盐1小匙,味精花椒粒各少许,香油1/2小匙,植物油2大匙 做法 1、将紫甘蓝切去根部,掰成大片,洗净后切成方片,海米用清水泡发,洗净沥干. 2、坐锅点火,加油烧至四成熟,先下入花椒粒炸出香味(捞出不用)再放入葱末、姜末炝锅. 3、然后下入海米煸炒片刻,加入紫甘蓝、精盐炒至原料断生,再放入味精,淋入香油翻炒均匀,出锅装盘即可. 真心回答望采纳,谢谢!
@桂扶1392：上汤羽衣甘蓝菜怎么做? -
葛鸣19358561418…… 上汤羽衣甘蓝菜的材料: 羽衣甘蓝,野生菌,皮蛋,大蒜,红椒,盐,料酒,蚝油,胡椒粉,鸡精,水淀粉,糖,醋 上汤羽衣甘蓝菜的做法: 1.材料准备:红椒切丝,大蒜拍下即可,不用切片.把野生菌和甘蓝用清水焯下捞出. 2.油锅烧热先放入大蒜炸成金黄色. 3.然后再一次放入红椒,野生菌,皮蛋,最后放入焯好的甘蓝. 4.再加入调料和水淀粉快速翻炒即可出锅.
@桂扶1392：炒羽衣甘蓝怎么做? -
葛鸣19358561418…… 炒羽衣甘蓝的材料: 橄榄油3汤匙,洋葱1个,切小块,蒜头3个,捣碎,面包糠100克,羽衣甘蓝400克,切条 炒羽衣甘蓝的做法: 1.用中高火将油在一个大锅内烧热,加入洋葱和蒜末,炒到软为止. 2.将面包糠倒入,炒到变黄. 3.加入羽衣甘蓝,炒到扁下去为止.趁热吃. 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
@桂扶1392：怎么炒甘蓝最好吃? -
葛鸣19358561418…… 主料:甘蓝500g 辅料:葱3g、姜3g、蒜3g、油50g、盐5g、味精3g、鸡精5g 步骤 1.把甘蓝去老叶洗净,撕成块状 2.将油倒入锅内,用葱姜蒜爆香 3.放甘蓝放入锅爆炒至断生 4.甘蓝炒至断生后加盐,味精,鸡精炒均匀即可食用 小贴士 甘蓝要用手撕,口感才好
@桂扶1392：羽衣甘蓝比萨怎么做? -
葛鸣19358561418…… 羽衣甘蓝比萨的材料: 羽衣甘蓝适量,鸡蛋清1个,鸡蛋1个,奶酪丝适量,胡椒适量,橄榄油1大匙 羽衣甘蓝比萨的做法: 1.在锅里放橄榄油,微热后放入撕碎的羽衣甘蓝;中火翻炒; 2.同时把鸡蛋打撒,倒入锅中,用小火等到鸡蛋凝固,撒上奶酪丝; 3.奶酪丝融化后撒上胡椒就可以了. 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
@桂扶1392：巴西莓粉和羽衣甘蓝粉怎么喝 -
葛鸣19358561418…… 巴西莓粉和羽衣甘蓝粉的最佳吃法是直接加水冲调饮用,也可以取5克加入喜欢的食物当中调匀就可以直接食用,比如搭配奇特果香蕉椰浆凤梨等一起吃,口感味道都很不错羽衣甘蓝粉可以加入酸奶牛奶燕麦片.巴西莓粉和羽衣甘蓝粉最好的吃...
@桂扶1392：羽衣甘蓝可以食用吗?(怎么做) -
葛鸣19358561418…… 嫩叶还是能吃的,不过一般羽衣甘蓝用作城市绿化,作为观赏用
葛鸣19358561418…… 材料 原料:紫甘蓝500克,水发海米50克 配料:葱末、姜末各5克,精盐1小匙,味精花椒粒各少许,香油1/2小匙,植物油2大匙 做法 1、将紫甘蓝切去根部,掰成大片,洗净后切成方片,海米用清水泡发,洗净沥干. 2、坐锅点火,加油烧至四成熟,先下入花椒粒炸出香味(捞出不用)再放入葱末、姜末炝锅. 3、然后下入海米煸炒片刻,加入紫甘蓝、精盐炒至原料断生,再放入味精,淋入香油翻炒均匀,出锅装盘即可. 真心回答望采纳,谢谢!
@桂扶1392：上汤羽衣甘蓝菜怎么做? -
葛鸣19358561418…… 上汤羽衣甘蓝菜的材料: 羽衣甘蓝,野生菌,皮蛋,大蒜,红椒,盐,料酒,蚝油,胡椒粉,鸡精,水淀粉,糖,醋 上汤羽衣甘蓝菜的做法: 1.材料准备:红椒切丝,大蒜拍下即可,不用切片.把野生菌和甘蓝用清水焯下捞出. 2.油锅烧热先放入大蒜炸成金黄色. 3.然后再一次放入红椒,野生菌,皮蛋,最后放入焯好的甘蓝. 4.再加入调料和水淀粉快速翻炒即可出锅.
@桂扶1392：炒羽衣甘蓝怎么做? -
葛鸣19358561418…… 炒羽衣甘蓝的材料: 橄榄油3汤匙,洋葱1个,切小块,蒜头3个,捣碎,面包糠100克,羽衣甘蓝400克,切条 炒羽衣甘蓝的做法: 1.用中高火将油在一个大锅内烧热,加入洋葱和蒜末,炒到软为止. 2.将面包糠倒入,炒到变黄. 3.加入羽衣甘蓝,炒到扁下去为止.趁热吃. 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
@桂扶1392：怎么炒甘蓝最好吃? -
葛鸣19358561418…… 主料:甘蓝500g 辅料:葱3g、姜3g、蒜3g、油50g、盐5g、味精3g、鸡精5g 步骤 1.把甘蓝去老叶洗净,撕成块状 2.将油倒入锅内,用葱姜蒜爆香 3.放甘蓝放入锅爆炒至断生 4.甘蓝炒至断生后加盐,味精,鸡精炒均匀即可食用 小贴士 甘蓝要用手撕,口感才好
@桂扶1392：羽衣甘蓝比萨怎么做? -
葛鸣19358561418…… 羽衣甘蓝比萨的材料: 羽衣甘蓝适量,鸡蛋清1个,鸡蛋1个,奶酪丝适量,胡椒适量,橄榄油1大匙 羽衣甘蓝比萨的做法: 1.在锅里放橄榄油,微热后放入撕碎的羽衣甘蓝;中火翻炒; 2.同时把鸡蛋打撒,倒入锅中,用小火等到鸡蛋凝固,撒上奶酪丝; 3.奶酪丝融化后撒上胡椒就可以了. 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
@桂扶1392：巴西莓粉和羽衣甘蓝粉怎么喝 -
葛鸣19358561418…… 巴西莓粉和羽衣甘蓝粉的最佳吃法是直接加水冲调饮用,也可以取5克加入喜欢的食物当中调匀就可以直接食用,比如搭配奇特果香蕉椰浆凤梨等一起吃,口感味道都很不错羽衣甘蓝粉可以加入酸奶牛奶燕麦片.巴西莓粉和羽衣甘蓝粉最好的吃...
@桂扶1392：羽衣甘蓝可以食用吗?(怎么做) -
葛鸣19358561418…… 嫩叶还是能吃的,不过一般羽衣甘蓝用作城市绿化,作为观赏用
