老年人一天吃2个鸡蛋
@从审2117：一天吃几个蛋最适宜 -
段货18982524392…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@从审2117：鸡蛋一天吃几个最好?
段货18982524392…… 鸡蛋是营养丰富的食物,富含蛋白质,卵磷脂等营养成分,正常人一天吃1至2个鸡蛋比较好.如果身体虚弱,需要补充营养,可以吃2至3个,但不能吃得太多,这会导致消...
@从审2117：70岁的老年人一天吃几个鸡蛋好?两个多吗?
段货18982524392…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋. 70岁的老年人,每天吃一个煮鸡蛋即可,两个也不算多.
@从审2117：每人一天吃两个鸡蛋合适吗 -
段货18982524392…… 每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
@从审2117：六十多岁的老人每天吃两个鸡蛋好不好呢 -
段货18982524392…… 还是少吃一点 因为鸡蛋的蛋黄有很高的胆固醇 对老人的心血管不好
段货18982524392…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@从审2117：鸡蛋一天吃几个最好?
段货18982524392…… 鸡蛋是营养丰富的食物,富含蛋白质,卵磷脂等营养成分,正常人一天吃1至2个鸡蛋比较好.如果身体虚弱,需要补充营养,可以吃2至3个,但不能吃得太多,这会导致消...
@从审2117：70岁的老年人一天吃几个鸡蛋好?两个多吗?
段货18982524392…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋. 70岁的老年人,每天吃一个煮鸡蛋即可,两个也不算多.
@从审2117：每人一天吃两个鸡蛋合适吗 -
段货18982524392…… 每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
@从审2117：六十多岁的老人每天吃两个鸡蛋好不好呢 -
段货18982524392…… 还是少吃一点 因为鸡蛋的蛋黄有很高的胆固醇 对老人的心血管不好
