肌肉小孩腹肌王
@邹肤1487：全球最强壮男孩 教您如何增强孩子的体质 -
寿逄13846894520…… 导读:近日,全球最强壮男孩的视频在网络上爆红,肌肉男孩来自罗马尼亚,名叫朱利亚诺·斯德尔,才7岁半,靠双手俯卧撑20个,多次破世界纪录,跟小编来看全球最强壮男孩是如何练成的吧,教您如何增强孩子的体质! 全球最强壮男孩 ...
@邹肤1487：世界上有没有一干块腹肌的小孩 -
寿逄13846894520…… 人的腹肌只有10.练得发达了最多也就显8块.肌肉再发达也就10块.不会分裂成一千块的
@邹肤1487：我小孩刚进初中不久就练出了6块腹肌,其实他也没专门练,不懂为什么就很容易就长出来了,我小孩发育比同龄
寿逄13846894520…… 这是一种错误的认识,但是很多人现在都是这么认为的.单纯从肌肉的组成结构来说,是由像丝一样的肌肉纤维组成的,数量上基本上是一致的,除了个别天才可能有部分正常增生和缺乏而言,练出肌肉,也就是所说的肌肉发达,其实是纤维粗化的表现,锻炼、运动和部分集体不自然增生均会使得肌肉粗化,正常的肌肉粗化不会读肌体造成负面影响,力量变大,肌肉发达,抗疲劳、抗击打能力都会增强,但是谁也没说这种力量和能力的增强有什么上限,当然了,理论上来说任何事物都不可能无限制得增长,但是初中就说达到力量上限的话,未免为时过早.虽说如此,但是如果实在担心的话,可以去医院做一个全面的检查,看看各种生理机能和激素水平是否正常,不要大意,以免是机体功能异常带来的也不一定.
@邹肤1487：小孩练腹肌好吗 -
寿逄13846894520…… 小孩子训练腹肌的话会导致很多身体发育不完全的,每天绷紧的肌肉得不到放松,身体得不到很好的释放生长.也许以后可以有八块腹肌的,小孩子就开始练的话,可能只有六块.最好16岁以后开始训练腹肌,那样的话效果会跟好.看看每个训练体操的,多辛苦啊.
@邹肤1487：小孩会不会有腹肌 -
寿逄13846894520…… 会! 国外有一位父亲打小就让孩子练肌肉,而且练出了六块腹肌!
@邹肤1487：小孩应该怎么锻炼肌肉呢 锻炼孩子肌肉有哪些方法 -
寿逄13846894520…… 做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位.或者可以双手抓住单杠,将身体悬空,然后平抬双腿,反复.每次分组做到极限.切记不要每日都做,可隔日进行,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其生长,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的.你还要通过有氧运动(如慢跑)减掉腹部的脂肪,如果只单纯做仰卧起坐,脂肪层不减,肌肉层增厚,腰会更粗的,肌肉表面覆盖着脂肪根本看不出来.科学健身,才会拥有完美肌肉.(长阳小花仔原创,勿复制,绝不匿名,鄙视抄袭!)
@邹肤1487：小孩99斤想练腹肌怎么办? -
寿逄13846894520…… 每天的食物不要吃太多七分饱就好 营养要跟上 不要吃油腻的东西 主食基本改为面食 晚上九点后不要饮食 晨跑是必须的 刚开始跑半小时 一个星期后一小时 腹肌是所有肌肉里不需要休息的肌肉 有时间就练 一有力气就练 一个月后增加难度 负重练习 坚持一个月成型 三个月完美
寿逄13846894520…… 导读:近日,全球最强壮男孩的视频在网络上爆红,肌肉男孩来自罗马尼亚,名叫朱利亚诺·斯德尔,才7岁半,靠双手俯卧撑20个,多次破世界纪录,跟小编来看全球最强壮男孩是如何练成的吧,教您如何增强孩子的体质! 全球最强壮男孩 ...
@邹肤1487：世界上有没有一干块腹肌的小孩 -
寿逄13846894520…… 人的腹肌只有10.练得发达了最多也就显8块.肌肉再发达也就10块.不会分裂成一千块的
@邹肤1487：我小孩刚进初中不久就练出了6块腹肌,其实他也没专门练,不懂为什么就很容易就长出来了,我小孩发育比同龄
寿逄13846894520…… 这是一种错误的认识,但是很多人现在都是这么认为的.单纯从肌肉的组成结构来说,是由像丝一样的肌肉纤维组成的,数量上基本上是一致的,除了个别天才可能有部分正常增生和缺乏而言,练出肌肉,也就是所说的肌肉发达,其实是纤维粗化的表现,锻炼、运动和部分集体不自然增生均会使得肌肉粗化,正常的肌肉粗化不会读肌体造成负面影响,力量变大,肌肉发达,抗疲劳、抗击打能力都会增强,但是谁也没说这种力量和能力的增强有什么上限,当然了,理论上来说任何事物都不可能无限制得增长,但是初中就说达到力量上限的话,未免为时过早.虽说如此,但是如果实在担心的话,可以去医院做一个全面的检查,看看各种生理机能和激素水平是否正常,不要大意,以免是机体功能异常带来的也不一定.
@邹肤1487：小孩练腹肌好吗 -
寿逄13846894520…… 小孩子训练腹肌的话会导致很多身体发育不完全的,每天绷紧的肌肉得不到放松,身体得不到很好的释放生长.也许以后可以有八块腹肌的,小孩子就开始练的话,可能只有六块.最好16岁以后开始训练腹肌,那样的话效果会跟好.看看每个训练体操的,多辛苦啊.
@邹肤1487：小孩会不会有腹肌 -
寿逄13846894520…… 会! 国外有一位父亲打小就让孩子练肌肉,而且练出了六块腹肌!
@邹肤1487：小孩应该怎么锻炼肌肉呢 锻炼孩子肌肉有哪些方法 -
寿逄13846894520…… 做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位.或者可以双手抓住单杠,将身体悬空,然后平抬双腿,反复.每次分组做到极限.切记不要每日都做,可隔日进行,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其生长,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的.你还要通过有氧运动(如慢跑)减掉腹部的脂肪,如果只单纯做仰卧起坐,脂肪层不减,肌肉层增厚,腰会更粗的,肌肉表面覆盖着脂肪根本看不出来.科学健身,才会拥有完美肌肉.(长阳小花仔原创,勿复制,绝不匿名,鄙视抄袭!)
@邹肤1487：小孩99斤想练腹肌怎么办? -
寿逄13846894520…… 每天的食物不要吃太多七分饱就好 营养要跟上 不要吃油腻的东西 主食基本改为面食 晚上九点后不要饮食 晨跑是必须的 刚开始跑半小时 一个星期后一小时 腹肌是所有肌肉里不需要休息的肌肉 有时间就练 一有力气就练 一个月后增加难度 负重练习 坚持一个月成型 三个月完美
