肌肉攻雌堕
@祖红1744：BJD叔体推荐 -
卜竖17850572131…… 翅膀桑是好孩子~~^ ^话说身体的话,鬼家肌肉线条确实比龙魂美一点【个人觉得】,鬼家叔体背微驼,龙魂则非常直,可以斟酌一下~头都话不清楚,不过亲可以看看70和75的头围大小,如果差不多的话几乎无违和感.还有龙魂家的叔叔脸真心不错啊,个人觉得比官图美多了.其他的国社叔体确实还没发现比这两家还美的.另外,rd身虽然很瘦,但是个人觉得比例还好,穿军装和旗袍类比龙魂,鬼家美,军服其实蛮攻的可以考虑.确实要肌肉壮叔的话外社soom,ip,ios【特别是ios】叔叔都很美~
@祖红1744：蛋白同化制剂的种类有哪些? -
卜竖17850572131…… 蛋白同化制剂的种类主要有雄烯二醇、勃拉睾酮、勃地酮、卡芦睾酮、克仑特罗、氯司替勃、达那唑、普拉睾酮、屈他雄酮、乙雌烯醇、氟甲睾酮、甲酰勃龙、夫拉孔勃、孕三烯酮、美雄诺龙、美睾酮、美雄酮、美替诺龙、美雄酮、甲睾酮、米...
@祖红1744：怎么锻炼腹肌效果最快有不伤害身体? -
卜竖17850572131…… 腹部训练窍门 腹部是人体脂肪最容易堆积的部位,也是比较难练的部位.有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显.原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪,如果锻炼方法不对,则只会练脂肪下面的肌肉,脂肪却得不到充分燃烧. 频...
@祖红1744：14岁怎么才能快速练出腹肌? -
卜竖17850572131…… 新手如何快速的练出腹肌?相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信,但是实际上通过一个月合理的运动饮食,完全可以达到这种效果,下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌! ...
@祖红1744：肌肉收缩与舒张的具体过程? -
卜竖17850572131…… 肌细胞产生动作电位,引起肌浆中Ca2+浓度升高,Ca2+与肌钙蛋白C结合,肌钙蛋白发生构象变化,使肌钙蛋白Ⅰ与肌动蛋白的结合减弱,原肌球蛋白发生构象改变; 使肌动蛋白上的结合位点暴露,横桥与肌动蛋白结合,横桥发生扭动,将细...
@祖红1744：肌肉的前负荷和后负荷问题. -
卜竖17850572131…… 首先解释前负荷,就是你主动用力(即肌肉未收缩)前被动伸长用的力 后负荷就是你用力(肌肉收缩)时受到的外力 提在手里的重物不能用前负荷了,因为你都提着了,肌肉肯定收缩了,所以只能用后负荷,而后负荷是不变的(重物重力没变) 拉物体的话..用力之前前负荷为零,用力了之后后负荷就等于阻力 总之前后负荷分清就是肌肉有没有收缩(用没用力)
卜竖17850572131…… 翅膀桑是好孩子~~^ ^话说身体的话,鬼家肌肉线条确实比龙魂美一点【个人觉得】,鬼家叔体背微驼,龙魂则非常直,可以斟酌一下~头都话不清楚,不过亲可以看看70和75的头围大小,如果差不多的话几乎无违和感.还有龙魂家的叔叔脸真心不错啊,个人觉得比官图美多了.其他的国社叔体确实还没发现比这两家还美的.另外,rd身虽然很瘦,但是个人觉得比例还好,穿军装和旗袍类比龙魂,鬼家美,军服其实蛮攻的可以考虑.确实要肌肉壮叔的话外社soom,ip,ios【特别是ios】叔叔都很美~
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卜竖17850572131…… 腹部训练窍门 腹部是人体脂肪最容易堆积的部位,也是比较难练的部位.有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显.原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪,如果锻炼方法不对,则只会练脂肪下面的肌肉,脂肪却得不到充分燃烧. 频...
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卜竖17850572131…… 首先解释前负荷,就是你主动用力(即肌肉未收缩)前被动伸长用的力 后负荷就是你用力(肌肉收缩)时受到的外力 提在手里的重物不能用前负荷了,因为你都提着了,肌肉肯定收缩了,所以只能用后负荷,而后负荷是不变的(重物重力没变) 拉物体的话..用力之前前负荷为零,用力了之后后负荷就等于阻力 总之前后负荷分清就是肌肉有没有收缩(用没用力)
