肌肉武警们的ying+荡生活

@贾昭2416：肩周炎,两个肩膀疼需要做微创手术吗 - 肩周炎 - 复禾健康问答
郜矩18923248730…… 内卫武警每天的作息流程大致如下: 06:00 起床 06:15 出操 06:45 洗漱、整理内务 07:15 早检查 07:30 早饭 08:00 操课(即训练) 12:00 午饭 12:30 午休 14:00 操课(即训练) 18:00 晚饭 19:00 看电视 19:30 集体活动(或学习上课) 21:00 晚点...

@贾昭2416：请问当武警用拉筋吗 -
郜矩18923248730…… 那个不叫'拉筋'的.....拉你韧带的柔韧性对你进行擒敌拳,400米障碍等一些军事训练项目有很大的作用,而且都说当兵锻炼人,其实这个也算在其中,是全方面的锻炼,等你回来你会发现你别人的身体柔韧性要好的多!