肌肉甜心内置作弊菜单
@都娇3344：宝宝不肯走路怎么办? -
里岸18552136810…… 膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折,手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩.打开粘连是个痛苦的过程,可以说只要不怕痛,关节功能角度大都可以恢复到位. 打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天,这个时候只有轻微的粘连,容易...
@都娇3344：皇室蜜语是个什么样的产品? -
里岸18552136810…… 楼主,皇室蜜语系列,主要是女性生殖保健..产品组成:1:皇室御润露(12支)(内置) 2:皇室御润软胶囊(12颗)(内置)3:皇室御女乳(20ml)(外摩) 4:皇室御清液(20ml)(外喷)——滋润,畅爽水...
@都娇3344：人力量的大小由肌肉的密度决定的吗?是不是肌肉越硬肌纤维越多力量也就越大. -
里岸18552136810…… 肌肉分红肌和白肌,红肌爆发力强,白肌则是耐力好.练的方法不同,肌肉中红白肌的比例也不同.一般情况下,人类不能在发力时不能调动100%的肌肉参与发力,但通过训教可以提高肌肉的调动率.所以不是说肌肉越硬纤维越多力量就越大!要看是怎么练出来的肌肉!别看健美大块头肌肉又硬又大就一定厉害,因为健美要求低次数,多组数,所以健美练出来的多是白肌!而且一般调动率都不是很高.而练格斗和举重的就不同了,这些运动练的都是爆发力,同时因为要榨干肌肉的力量,所以肌肉的调动率是比一般人高.所以小个子干翻大块头是有可能的,而不是大就一定强!
@都娇3344：为什么肌肉会变大 -
里岸18552136810…… 肌肉会变大的原因: 1、在健身锻炼中能够提高人体肌肉质量以及增加肌肉的含量,原因就是健身锻炼能够刺激肌肉,使肌肉内的蛋白质的合成和代谢更加旺盛,从而促进肌肉的质量提高以及增加肌肉的含量. 2、 肌肉的增长受后天的影响因素...
@都娇3344：上班后全身酸痛怎么办?
里岸18552136810…… 运动后酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不适应,以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的了! 运动前运动后都因该做一些放松运动,运动前的放松有助于展开筋骨,拉开韧带,让肌肉处于运动前的准备状态,有助于后面运动时肌肉的发挥,也可以有效的防治肌肉拉伤. 运动后的放松动作有助于把肌肉里面的肌酸排出,把刚才处于激烈运动的肌肉放松,恢复的快,最重要的是减少酸疼甚至不疼. 正如你所说的,运动后洗热水澡是最好不过的放松方式了,不过,不能做完运动就马上洗哦,要休息十几分钟,就是等你喘过气来.洗热水澡有助于促进血液循环,解除肌肉疲劳,消除酸疼,特别是如果第二天还要进行复赛或者什么激烈的运动,做完后用热水按摩,那是相当的有效,这可是我的经验!
@都娇3344：肌肉的浅层和深层怎么区分?是浅深筋膜吗? -
里岸18552136810…… 不是的. 在躯干上,深层肌肉和浅层肌肉存在很大的区别: 1、形状不同 深层肌肉通常由众多小肌束构成,它们起于一块椎骨,止于另一块椎骨,或起于一块椎骨,止于相邻的两三块椎骨,或起于椎骨,止于肋骨,并且位于非常接近骨头的深...
里岸18552136810…… 膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折,手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩.打开粘连是个痛苦的过程,可以说只要不怕痛,关节功能角度大都可以恢复到位. 打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天,这个时候只有轻微的粘连,容易...
@都娇3344：皇室蜜语是个什么样的产品? -
里岸18552136810…… 楼主,皇室蜜语系列,主要是女性生殖保健..产品组成:1:皇室御润露(12支)(内置) 2:皇室御润软胶囊(12颗)(内置)3:皇室御女乳(20ml)(外摩) 4:皇室御清液(20ml)(外喷)——滋润,畅爽水...
@都娇3344：人力量的大小由肌肉的密度决定的吗?是不是肌肉越硬肌纤维越多力量也就越大. -
里岸18552136810…… 肌肉分红肌和白肌,红肌爆发力强,白肌则是耐力好.练的方法不同,肌肉中红白肌的比例也不同.一般情况下,人类不能在发力时不能调动100%的肌肉参与发力,但通过训教可以提高肌肉的调动率.所以不是说肌肉越硬纤维越多力量就越大!要看是怎么练出来的肌肉!别看健美大块头肌肉又硬又大就一定厉害,因为健美要求低次数,多组数,所以健美练出来的多是白肌!而且一般调动率都不是很高.而练格斗和举重的就不同了,这些运动练的都是爆发力,同时因为要榨干肌肉的力量,所以肌肉的调动率是比一般人高.所以小个子干翻大块头是有可能的,而不是大就一定强!
@都娇3344：为什么肌肉会变大 -
里岸18552136810…… 肌肉会变大的原因: 1、在健身锻炼中能够提高人体肌肉质量以及增加肌肉的含量,原因就是健身锻炼能够刺激肌肉,使肌肉内的蛋白质的合成和代谢更加旺盛,从而促进肌肉的质量提高以及增加肌肉的含量. 2、 肌肉的增长受后天的影响因素...
@都娇3344：上班后全身酸痛怎么办?
里岸18552136810…… 运动后酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不适应,以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的了! 运动前运动后都因该做一些放松运动,运动前的放松有助于展开筋骨,拉开韧带,让肌肉处于运动前的准备状态,有助于后面运动时肌肉的发挥,也可以有效的防治肌肉拉伤. 运动后的放松动作有助于把肌肉里面的肌酸排出,把刚才处于激烈运动的肌肉放松,恢复的快,最重要的是减少酸疼甚至不疼. 正如你所说的,运动后洗热水澡是最好不过的放松方式了,不过,不能做完运动就马上洗哦,要休息十几分钟,就是等你喘过气来.洗热水澡有助于促进血液循环,解除肌肉疲劳,消除酸疼,特别是如果第二天还要进行复赛或者什么激烈的运动,做完后用热水按摩,那是相当的有效,这可是我的经验!
@都娇3344：肌肉的浅层和深层怎么区分?是浅深筋膜吗? -
里岸18552136810…… 不是的. 在躯干上,深层肌肉和浅层肌肉存在很大的区别: 1、形状不同 深层肌肉通常由众多小肌束构成,它们起于一块椎骨,止于另一块椎骨,或起于一块椎骨,止于相邻的两三块椎骨,或起于椎骨,止于肋骨,并且位于非常接近骨头的深...
