肌肉膨胀合集
@双疮1919：肌肉膨胀电影 -
颜隶17112512322…… 极限特工3 8.1分 主演:范·迪塞尔甄子丹塞缪尔·杰克逊托尼·贾 导演:D·J·卡卢索 类型:动作惊悚剧情悬疑 年代:2017 地区:美国 别名:极限特工:终极回归 3X反恐暴族:重火力回归 简介
@双疮1919：身体弱小最后肌肉膨胀到大块头的动漫人物(不要绿巨人) -
颜隶17112512322…… 进击的巨人
@双疮1919：什么方法使肌肉显得肿胀 -
颜隶17112512322…… 首先第一点,无可厚非只能通过肌肉来获得肌肉的膨胀感,这个膨胀感,也是暂时的,当然有些高境界的人可以通过冥想也可以达到肌肉充血,但是我们是做不到的 如果你平常有做一些健身器械或者看阻力训练的话,我是建议说你把训练动作做...
@双疮1919：怎么练才能是肌肉膨胀,也就不要像李小龙那样只练不张
颜隶17112512322…… 李小龙那种是爆发力的肌肉,如果想要健美的肌肉呢,就要用科学方法,器械健身外加合理休息时间安排以及最重要的饮食配合了!也就是氨基酸蛋白质的摄取.
@双疮1919：肌肉膨胀是否意味着力量的增强??? -
颜隶17112512322…… 基本上是这样,但不能绝对的说肌肉膨胀意味着力量增长.如果是锻炼后短时间的膨胀,只是肌肉在充血.如果长期锻炼,肌肉会长大,力量会有所增长.肌肉小不一定力量小(比如李小龙),肌肉大肯定有一定的力量,但并不是肌肉越大力量...
@双疮1919：怎么做俯卧撑可以让肌肉膨胀 -
颜隶17112512322…… 楼上的看好了他说的是俯卧撑不是仰卧起坐怎么压腿啊 让肌肉膨胀就要追求极限了 而且要坚持时间长一点 最好每次都累的浑身没劲 不管再难受都要坚持 否则见效很慢
@双疮1919：怎样才能把肌肉练到发胀? -
颜隶17112512322…… 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力...
@双疮1919：我练完哑铃 肌肉为什么会膨胀 手臂变粗 第二天起来又恢复原状 为什么啊 一直膨胀多好吗
颜隶17112512322…… 运动的时候血流加速,肌肉的毛细血管里面充满了血液,所以这时肌肉膨胀,手臂变粗.等你停下来,血流变缓,肌肉里面血液量减少,当然会恢复原状.但锻炼的目的即在于此,通过肌肉的充血带来大量的营养,并对肌肉进行刺激,肌肉才会逐渐变强.
@双疮1919：胳膊上的肌肉膨胀不会有什么事吧 -
颜隶17112512322…… 会有事情的哦、再这样继续下去的话、那么久就会有一个现实版的超人出现了哦.你不会就是超人吧!结实的肌肉、高大的身材哇好羡慕哦!求采纳
@双疮1919：锻炼后肉会膨胀变大,怎么过那么久就会变小? -
颜隶17112512322…… 先了解下肌肉膨胀的原因,肌肉是血液在身体内循环必经的一个环节,只要心脏在跳动,就会有血液流入肌肉,同时流出.在平时,出入量应该是持平的,所以肌肉不会膨胀,也不会萎缩.而训练使肌肉收缩,心率提高,血液进入肌肉的量增大.排出量在特定时间内会因为肌肉内血液压力的增大而被动增大一些,但显然是不及在主动收缩肌肉的负重练习中被增大的进入量的.入多出少,所以目标肌会在锻炼时充血变大.锻炼结束后,肌肉收缩强度迅速降低,心率也回落到正常状态,则血液进入肌肉量减小,出入逐渐持平,则泵感渐渐消失,目标肌状态逐渐恢复到正常.
颜隶17112512322…… 极限特工3 8.1分 主演:范·迪塞尔甄子丹塞缪尔·杰克逊托尼·贾 导演:D·J·卡卢索 类型:动作惊悚剧情悬疑 年代:2017 地区:美国 别名:极限特工:终极回归 3X反恐暴族:重火力回归 简介
@双疮1919：身体弱小最后肌肉膨胀到大块头的动漫人物(不要绿巨人) -
颜隶17112512322…… 进击的巨人
@双疮1919：什么方法使肌肉显得肿胀 -
颜隶17112512322…… 首先第一点,无可厚非只能通过肌肉来获得肌肉的膨胀感,这个膨胀感,也是暂时的,当然有些高境界的人可以通过冥想也可以达到肌肉充血,但是我们是做不到的 如果你平常有做一些健身器械或者看阻力训练的话,我是建议说你把训练动作做...
@双疮1919：怎么练才能是肌肉膨胀,也就不要像李小龙那样只练不张
颜隶17112512322…… 李小龙那种是爆发力的肌肉,如果想要健美的肌肉呢,就要用科学方法,器械健身外加合理休息时间安排以及最重要的饮食配合了!也就是氨基酸蛋白质的摄取.
@双疮1919：肌肉膨胀是否意味着力量的增强??? -
颜隶17112512322…… 基本上是这样,但不能绝对的说肌肉膨胀意味着力量增长.如果是锻炼后短时间的膨胀,只是肌肉在充血.如果长期锻炼,肌肉会长大,力量会有所增长.肌肉小不一定力量小(比如李小龙),肌肉大肯定有一定的力量,但并不是肌肉越大力量...
@双疮1919：怎么做俯卧撑可以让肌肉膨胀 -
颜隶17112512322…… 楼上的看好了他说的是俯卧撑不是仰卧起坐怎么压腿啊 让肌肉膨胀就要追求极限了 而且要坚持时间长一点 最好每次都累的浑身没劲 不管再难受都要坚持 否则见效很慢
@双疮1919：怎样才能把肌肉练到发胀? -
颜隶17112512322…… 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力...
@双疮1919：我练完哑铃 肌肉为什么会膨胀 手臂变粗 第二天起来又恢复原状 为什么啊 一直膨胀多好吗
颜隶17112512322…… 运动的时候血流加速,肌肉的毛细血管里面充满了血液,所以这时肌肉膨胀,手臂变粗.等你停下来,血流变缓,肌肉里面血液量减少,当然会恢复原状.但锻炼的目的即在于此,通过肌肉的充血带来大量的营养,并对肌肉进行刺激,肌肉才会逐渐变强.
@双疮1919：胳膊上的肌肉膨胀不会有什么事吧 -
颜隶17112512322…… 会有事情的哦、再这样继续下去的话、那么久就会有一个现实版的超人出现了哦.你不会就是超人吧!结实的肌肉、高大的身材哇好羡慕哦!求采纳
@双疮1919：锻炼后肉会膨胀变大,怎么过那么久就会变小? -
颜隶17112512322…… 先了解下肌肉膨胀的原因,肌肉是血液在身体内循环必经的一个环节,只要心脏在跳动,就会有血液流入肌肉,同时流出.在平时,出入量应该是持平的,所以肌肉不会膨胀,也不会萎缩.而训练使肌肉收缩,心率提高,血液进入肌肉的量增大.排出量在特定时间内会因为肌肉内血液压力的增大而被动增大一些,但显然是不及在主动收缩肌肉的负重练习中被增大的进入量的.入多出少,所以目标肌会在锻炼时充血变大.锻炼结束后,肌肉收缩强度迅速降低,心率也回落到正常状态,则血液进入肌肉量减小,出入逐渐持平,则泵感渐渐消失,目标肌状态逐渐恢复到正常.
