胃包大怎么减最快最有效

@陶京3868：怎样减胃突
法柳15861097106…… 胃腩大,大部分是因为平时吃的比较多,吃过食物以后不运动,而导致胃腩过大.最有效的办法就是少吃.胃是吃的多就大,吃的少就小,平时少食多餐,多吃蔬菜水果,多运动,胃自然就会慢慢变小. 少吃多运动,尤其是晚餐一定不要吃撑,...

@陶京3868：如何减胃腩
法柳15861097106…… 最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀 饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉...