胡萝卜素馅+克数食谱
@厉蕊4369：正宗胡萝卜素馅饺子怎么做 -
瞿哲15636563094…… 准备材料:胡萝卜、食盐、调和油、鸡蛋、黑木耳、五香粉、小白菜、面粉. 一、把胡萝卜去皮擦成细丝剁碎. 二、木耳泡发洗干净也剁碎. 三、将鸡蛋打散,倒入锅中滑炒,炒成小丁后关火放入葱花炒匀. 四、然后锅中放油,油热后...
@厉蕊4369：胡萝卜饺子馅怎么做好吃
瞿哲15636563094…… 胡萝卜饺子馅做法教程 食材 主料 猪肉馅500g 胡萝卜2根 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 饺子馅调料 适量 料酒 适量 葱 适量 姜 适量 步骤1.准备好原料,面提前和好.2.胡萝卜用擦子擦成丝,用刀剁碎.3.锅内放油,可以适量多放点,放入葱花和姜末爆香.4.放入胡萝卜末翻炒,炒熟.5.葱切末.6.肉馅加料酒向一个方向搅拌上筋,中间可以适当加些清水.7.肉馅中放入炒好的胡萝卜和葱末,放入饺子馅调料、盐、生抽、老抽、香油,搅拌均匀.小贴士 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是脂溶性维生素,只能溶解在油脂中,才能在人体的小肠粘膜作用下,转变为维生素A而被吸收.因此在烹调胡萝卜时,要适量多放点油炒一下.
@厉蕊4369：黄胡萝卜饺子素食馅料怎么做
瞿哲15636563094…… 黄萝卜素馅饺子的原料:面粉500g、黄萝卜300g 黄萝卜素馅饺子的配料:鸡蛋2个、虾皮50g、香菇50g 黄萝卜素馅饺子的调料:葱适量、姜适量、盐4g、鸡精2g、香油适量 黄萝卜素馅饺子馅儿的做法:1、面粉加入适量的水揉成面团.饧至10分钟.2、鸡蛋炒熟剁碎,3、虾皮加入葱姜碎炒香.4、黄萝卜擦丝剁烂,用油炒软.5、加入剁碎的香菇.6、倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀.7、将饧好的面揉成条,切成小剂子.8、取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮.中间放入馅料.9、包成饺子.把包好的饺子中间有间隔的码放好10、锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用.
@厉蕊4369：五彩胡萝卜素馅饺子的做法,五彩胡萝卜素馅饺子怎么做 -
瞿哲15636563094…… 食材主料胡萝卜500g黑木耳20g茭瓜450g姜10g虾皮30g大葱50g小麦面粉250g辅料油 适量盐 适量香油 适量鸡精 适量酱油 适量五香粉 适量步骤1.将材料准备好,洗干净,木耳泡发.2.虾皮过水洗一下(个人觉得直接放不干净,每次都将虾皮洗下再食用).3.准备葱花,姜末.4.将面揉成团,备用.5.将胡萝卜,茭瓜切丝,木耳切丝,用盐散一下(排除水分),放入葱花和姜末.一次放入调料:油,盐,鸡精,五香粉,酱油,香油(香油提味特别好,这个是主要的) 搅拌均匀.6.开始擀皮包了,水平有限,不太美观.7.煮饺子,水中放些盐,不粘.小贴士香油一定要放,非常重要.
@厉蕊4369：胡萝卜素馅饺子怎么做 胡萝卜素馅饺子 -
瞿哲15636563094…… 用料 饺子皮1斤半左右 胡萝卜3根 鸡蛋4个 葱花适量 香油适量 盐5-6勺左右 私房胡萝卜素馅饺子的做法 鸡蛋打到碗中,加葱花和少许盐,打散,锅中多放些油,把鸡蛋炒熟,炒散,或者用筷子拨散成小块备用. 胡萝卜洗干净,去皮,用擦子擦...
@厉蕊4369：馅包子的做法,胡萝卜素馅包子怎么做好吃 -
瞿哲15636563094…… 食材明细 面粉300克 温水150克 酵母3克 胡萝卜238克 鸡蛋2个 木耳15克 食用油25克 盐3克 胡椒粉适量 香菇适量 葱花适量 清淡口味 蒸工艺 一小时耗时 普通难度 胡萝卜素馅包子的做法 1先和面 我是用300g面粉,活好面460g面团; 醒面至两倍大 215克木耳用温水泡软,去蒂备用 3胡萝卜擦丝过热油,备用 木耳去蒂切碎,备用 42个鸡蛋 打散 炒散 切碎 加入步骤3食材一起拌匀 加入盐和少许胡椒粉调味 5面团等分为每个29克左右 6我包馅后大概每个65克左右 7一共包了12个65克包子,最后剩4个小面团,明天早上做个小饼吃. 8上笼屉冷水开火上汽蒸15分钟左右即可
@厉蕊4369：萝卜素馅做法
瞿哲15636563094…… 将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、盐、油、味精、少量香菜,和成馅,做成小饺子或小包子.还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸会破坏胡萝卜素.1.胡萝卜鸡蛋馅.四个鸡蛋煎好打碎胡萝卜擦丝剁碎.拌馅时加葱.盐.味精.五香粉...
@厉蕊4369：胡萝卜素馅怎么做好吃 -
瞿哲15636563094…… 料主料胡萝卜238克鸡蛋2个健康胡萝卜素馅包子的做法1.健康胡萝卜素馅包子KT.jpg先和面我是用300g面粉,活好面460g面团;醒面至两倍大和面具体方法看我的帖子《蒸馒头!活好面,做好面食!》2.健康胡萝卜素馅包子Qt.jpg15克木耳用温...
@厉蕊4369：白萝卜素馅怎么做好吃
瞿哲15636563094…… 1.白萝卜去皮切成丁.2.把萝卜丁用搅拌机打成小颗粒后,撒一点盐去水份用.3.两颗大葱切成指甲大的小块.4.锅中放点花椒和食用油烧热.5.把萝卜馅挤干后和葱花一起放在容器内,把烧热的花椒油趁热浇在萝卜馅和葱花上.6.再倒入蚝油、糖.7.简单的拌匀就行,不能多搅拌,否则容易出水.8.面发好后,按常规开始包包子,馅可以多放一些.9.看看,我是这样捏包子摺的.10.看看包好的第一个大包子.11.再给个包子的集体照.12.蒸好的第一锅包子,很白很暄吧.13.一个单独的包子照片.14.装盘子的再来一张.15.再来一张,看看这盘漂亮的包子.16.掰开一个看看这包子的馅,很清爽、很好看吧.
@厉蕊4369：胡萝卜粉丝素包子怎么做?
瞿哲15636563094…… 胡萝卜粉丝素包子 食材明细:胡萝卜500克粉丝1把鸡蛋3个虾皮50克香菇适量面粉500克酵母1小勺葱碎 适量香油 适量盐 适量鸡精 适量 制作步骤1. 鸡蛋打散放入油锅中炒碎盛出备用. 2. 锅中放油炒香虾皮,关火加入葱碎盛出. 3. 锅中加油把...
瞿哲15636563094…… 准备材料:胡萝卜、食盐、调和油、鸡蛋、黑木耳、五香粉、小白菜、面粉. 一、把胡萝卜去皮擦成细丝剁碎. 二、木耳泡发洗干净也剁碎. 三、将鸡蛋打散,倒入锅中滑炒,炒成小丁后关火放入葱花炒匀. 四、然后锅中放油,油热后...
@厉蕊4369：胡萝卜饺子馅怎么做好吃
瞿哲15636563094…… 胡萝卜饺子馅做法教程 食材 主料 猪肉馅500g 胡萝卜2根 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 饺子馅调料 适量 料酒 适量 葱 适量 姜 适量 步骤1.准备好原料,面提前和好.2.胡萝卜用擦子擦成丝,用刀剁碎.3.锅内放油,可以适量多放点,放入葱花和姜末爆香.4.放入胡萝卜末翻炒,炒熟.5.葱切末.6.肉馅加料酒向一个方向搅拌上筋,中间可以适当加些清水.7.肉馅中放入炒好的胡萝卜和葱末,放入饺子馅调料、盐、生抽、老抽、香油,搅拌均匀.小贴士 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是脂溶性维生素,只能溶解在油脂中,才能在人体的小肠粘膜作用下,转变为维生素A而被吸收.因此在烹调胡萝卜时,要适量多放点油炒一下.
@厉蕊4369：黄胡萝卜饺子素食馅料怎么做
瞿哲15636563094…… 黄萝卜素馅饺子的原料:面粉500g、黄萝卜300g 黄萝卜素馅饺子的配料:鸡蛋2个、虾皮50g、香菇50g 黄萝卜素馅饺子的调料:葱适量、姜适量、盐4g、鸡精2g、香油适量 黄萝卜素馅饺子馅儿的做法:1、面粉加入适量的水揉成面团.饧至10分钟.2、鸡蛋炒熟剁碎,3、虾皮加入葱姜碎炒香.4、黄萝卜擦丝剁烂,用油炒软.5、加入剁碎的香菇.6、倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀.7、将饧好的面揉成条,切成小剂子.8、取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮.中间放入馅料.9、包成饺子.把包好的饺子中间有间隔的码放好10、锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用.
@厉蕊4369：五彩胡萝卜素馅饺子的做法,五彩胡萝卜素馅饺子怎么做 -
瞿哲15636563094…… 食材主料胡萝卜500g黑木耳20g茭瓜450g姜10g虾皮30g大葱50g小麦面粉250g辅料油 适量盐 适量香油 适量鸡精 适量酱油 适量五香粉 适量步骤1.将材料准备好,洗干净,木耳泡发.2.虾皮过水洗一下(个人觉得直接放不干净,每次都将虾皮洗下再食用).3.准备葱花,姜末.4.将面揉成团,备用.5.将胡萝卜,茭瓜切丝,木耳切丝,用盐散一下(排除水分),放入葱花和姜末.一次放入调料:油,盐,鸡精,五香粉,酱油,香油(香油提味特别好,这个是主要的) 搅拌均匀.6.开始擀皮包了,水平有限,不太美观.7.煮饺子,水中放些盐,不粘.小贴士香油一定要放,非常重要.
@厉蕊4369：胡萝卜素馅饺子怎么做 胡萝卜素馅饺子 -
瞿哲15636563094…… 用料 饺子皮1斤半左右 胡萝卜3根 鸡蛋4个 葱花适量 香油适量 盐5-6勺左右 私房胡萝卜素馅饺子的做法 鸡蛋打到碗中,加葱花和少许盐,打散,锅中多放些油,把鸡蛋炒熟,炒散,或者用筷子拨散成小块备用. 胡萝卜洗干净,去皮,用擦子擦...
@厉蕊4369：馅包子的做法,胡萝卜素馅包子怎么做好吃 -
瞿哲15636563094…… 食材明细 面粉300克 温水150克 酵母3克 胡萝卜238克 鸡蛋2个 木耳15克 食用油25克 盐3克 胡椒粉适量 香菇适量 葱花适量 清淡口味 蒸工艺 一小时耗时 普通难度 胡萝卜素馅包子的做法 1先和面 我是用300g面粉,活好面460g面团; 醒面至两倍大 215克木耳用温水泡软,去蒂备用 3胡萝卜擦丝过热油,备用 木耳去蒂切碎,备用 42个鸡蛋 打散 炒散 切碎 加入步骤3食材一起拌匀 加入盐和少许胡椒粉调味 5面团等分为每个29克左右 6我包馅后大概每个65克左右 7一共包了12个65克包子,最后剩4个小面团,明天早上做个小饼吃. 8上笼屉冷水开火上汽蒸15分钟左右即可
@厉蕊4369：萝卜素馅做法
瞿哲15636563094…… 将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、盐、油、味精、少量香菜,和成馅,做成小饺子或小包子.还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸会破坏胡萝卜素.1.胡萝卜鸡蛋馅.四个鸡蛋煎好打碎胡萝卜擦丝剁碎.拌馅时加葱.盐.味精.五香粉...
@厉蕊4369：胡萝卜素馅怎么做好吃 -
瞿哲15636563094…… 料主料胡萝卜238克鸡蛋2个健康胡萝卜素馅包子的做法1.健康胡萝卜素馅包子KT.jpg先和面我是用300g面粉,活好面460g面团;醒面至两倍大和面具体方法看我的帖子《蒸馒头!活好面,做好面食!》2.健康胡萝卜素馅包子Qt.jpg15克木耳用温...
@厉蕊4369：白萝卜素馅怎么做好吃
瞿哲15636563094…… 1.白萝卜去皮切成丁.2.把萝卜丁用搅拌机打成小颗粒后,撒一点盐去水份用.3.两颗大葱切成指甲大的小块.4.锅中放点花椒和食用油烧热.5.把萝卜馅挤干后和葱花一起放在容器内,把烧热的花椒油趁热浇在萝卜馅和葱花上.6.再倒入蚝油、糖.7.简单的拌匀就行,不能多搅拌,否则容易出水.8.面发好后,按常规开始包包子,馅可以多放一些.9.看看,我是这样捏包子摺的.10.看看包好的第一个大包子.11.再给个包子的集体照.12.蒸好的第一锅包子,很白很暄吧.13.一个单独的包子照片.14.装盘子的再来一张.15.再来一张,看看这盘漂亮的包子.16.掰开一个看看这包子的馅,很清爽、很好看吧.
@厉蕊4369：胡萝卜粉丝素包子怎么做?
瞿哲15636563094…… 胡萝卜粉丝素包子 食材明细:胡萝卜500克粉丝1把鸡蛋3个虾皮50克香菇适量面粉500克酵母1小勺葱碎 适量香油 适量盐 适量鸡精 适量 制作步骤1. 鸡蛋打散放入油锅中炒碎盛出备用. 2. 锅中放油炒香虾皮,关火加入葱碎盛出. 3. 锅中加油把...
