脖子前倾严重图片
@逄义6250：如何矫正脖子前倾 -
姚闸15778385413…… 一般发生这种情况是用电脑太多的人.矫正方法很简单,但需要时间. 方法1:正面对着门或墙,脚离其50厘米到70厘米用胸部靠上去.头部自然后抑.此姿势保持10分钟后休息.一天做三次. 方法2:平躺在床上,将枕头枕于背部,头后抑下沉,此姿势容易头部不适. 如此方法同瑜伽一个道理,想成功矫正需要每天做.
@逄义6250：脖子前倾有改善过来的朋友吗,真怕一辈子都这样纠正不了了 -
姚闸15778385413…… 我纠正过来了,这个光靠自己努力想着脖子不要前倾是很难做到的. 我听说脖子前倾其实是一块肌肉(不记得名字了)的不发达导致的,所以得锻炼那块肌肉.我推荐你去b站(bilibili)搜索体态大师的视频,里面有个名字叫气质什么什么的视频,真的很有用,就是能在那找到不前倾的感觉,然后就很容易做到了.
姚闸15778385413…… 一般发生这种情况是用电脑太多的人.矫正方法很简单,但需要时间. 方法1:正面对着门或墙,脚离其50厘米到70厘米用胸部靠上去.头部自然后抑.此姿势保持10分钟后休息.一天做三次. 方法2:平躺在床上,将枕头枕于背部,头后抑下沉,此姿势容易头部不适. 如此方法同瑜伽一个道理,想成功矫正需要每天做.
@逄义6250：脖子前倾有改善过来的朋友吗,真怕一辈子都这样纠正不了了 -
姚闸15778385413…… 我纠正过来了,这个光靠自己努力想着脖子不要前倾是很难做到的. 我听说脖子前倾其实是一块肌肉(不记得名字了)的不发达导致的,所以得锻炼那块肌肉.我推荐你去b站(bilibili)搜索体态大师的视频,里面有个名字叫气质什么什么的视频,真的很有用,就是能在那找到不前倾的感觉,然后就很容易做到了.
