脚崴了的快速恢复妙招
@张艺6900：崴脚后的快速恢复的方法
阙武19169335726…… 用正红花油可以好,建议你不要勉强自己,好好休息 在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的.崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”.这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉...
@张艺6900：脚崴了用最快方法如何恢复?
阙武19169335726…… 1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度. 2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛. 3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收. 4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患.
@张艺6900：脚崴了怎样快速恢复?
阙武19169335726…… 恰好我前好朋友也是崴脚了,但是不怎么联系了!所以来你这发挥一下:你可以吃点三七片(个人觉得比沈阳红药片好用),配合用云南白药气雾剂(二合一的那种),内外兼治,我以前打球的时候就是这样的,效果很不错的!但是特别注意不要再一次挫伤你这个脚,要随时观察情况,看看是不是特别严重,否则建议去医院!
@张艺6900：脚崴了,怎样快速恢复
阙武19169335726…… 脚扭伤后如果还没有过48小时,则可以用冰或冷水冷敷.在受伤后24-48小时内如果觉得不再继续发肿,或过了48小时,则可以开始用热水热敷,同时用一些活血的药.我的同学推荐云南白药,据说很管用,但我没用过,不知道如何.如果指甲也劈了,暂时不要剪,因为剪的时候可能会碰到手指头.可以用创可贴或胶布暂时绑住保护一下,避免碰到疼痛. 如果伤的很厉害,最好去正规医院好好看一下.因为自己感觉是戳伤,但实际上可能会有关节错位甚至更严重的问题.小心起见,还是去医院看看比较好.
@张艺6900：崴脚之后如何快速恢复 - -
阙武19169335726…… 首先建议拍片看看是否是有骨折啊 如果没有骨折可能是软组织损伤. 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.
阙武19169335726…… 用正红花油可以好,建议你不要勉强自己,好好休息 在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的.崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”.这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉...
@张艺6900：脚崴了用最快方法如何恢复?
阙武19169335726…… 1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度. 2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛. 3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收. 4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患.
@张艺6900：脚崴了怎样快速恢复?
阙武19169335726…… 恰好我前好朋友也是崴脚了,但是不怎么联系了!所以来你这发挥一下:你可以吃点三七片(个人觉得比沈阳红药片好用),配合用云南白药气雾剂(二合一的那种),内外兼治,我以前打球的时候就是这样的,效果很不错的!但是特别注意不要再一次挫伤你这个脚,要随时观察情况,看看是不是特别严重,否则建议去医院!
@张艺6900：脚崴了,怎样快速恢复
阙武19169335726…… 脚扭伤后如果还没有过48小时,则可以用冰或冷水冷敷.在受伤后24-48小时内如果觉得不再继续发肿,或过了48小时,则可以开始用热水热敷,同时用一些活血的药.我的同学推荐云南白药,据说很管用,但我没用过,不知道如何.如果指甲也劈了,暂时不要剪,因为剪的时候可能会碰到手指头.可以用创可贴或胶布暂时绑住保护一下,避免碰到疼痛. 如果伤的很厉害,最好去正规医院好好看一下.因为自己感觉是戳伤,但实际上可能会有关节错位甚至更严重的问题.小心起见,还是去医院看看比较好.
@张艺6900：崴脚之后如何快速恢复 - -
阙武19169335726…… 首先建议拍片看看是否是有骨折啊 如果没有骨折可能是软组织损伤. 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.
