脚心热睡不着觉小妙招
@季纪1416：每到夏天我的脚心就特别特别的热,难受的都无法入睡,要怎么才不热让我舒适的睡觉? -
徒邓15254947380…… 你可以试试用温水洗脚
@季纪1416：晚上睡觉时脚心发热,难以入睡,是什么原因,如何治疗?
徒邓15254947380…… 病情分析:阴虚火旺的情况常见的.,意见建议:这种情况一般的情况是可以采用中药、按摩的治疗的.注意饮食清淡.
@季纪1416：晚上睡觉时,脚心发烫,睡不着觉,有什么缓解的方法吗? -
徒邓15254947380…… 试试这一招很多人都选为满意答案的. 试试———腹部 按摩法.要用心去做,静心啊 睡前用手心按摩摩擦腹部.方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,最好是6的倍数.摩擦的圈子可以由小到大,再由大至小,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只.做时全身必须放松,同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上,不一会就会睡着.这样的按摩可以使任冲二脉更加畅通,不但可以促进睡眠,还可以提高胃肠功能,帮助消化吸收,很灵验的. 坚 持,你 会 受 益!
@季纪1416：脚心发热睡不着觉怎么办 -
徒邓15254947380…… 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...
@季纪1416：脚心热晚上睡不着怎么办有没有好的办法
徒邓15254947380…… 经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、... 当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦...
@季纪1416：脚心发热睡不着觉怎么办 -
徒邓15254947380…… 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...
徒邓15254947380…… 你可以试试用温水洗脚
@季纪1416：晚上睡觉时脚心发热,难以入睡,是什么原因,如何治疗?
徒邓15254947380…… 病情分析:阴虚火旺的情况常见的.,意见建议:这种情况一般的情况是可以采用中药、按摩的治疗的.注意饮食清淡.
@季纪1416：晚上睡觉时,脚心发烫,睡不着觉,有什么缓解的方法吗? -
徒邓15254947380…… 试试这一招很多人都选为满意答案的. 试试———腹部 按摩法.要用心去做,静心啊 睡前用手心按摩摩擦腹部.方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,最好是6的倍数.摩擦的圈子可以由小到大,再由大至小,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只.做时全身必须放松,同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上,不一会就会睡着.这样的按摩可以使任冲二脉更加畅通,不但可以促进睡眠,还可以提高胃肠功能,帮助消化吸收,很灵验的. 坚 持,你 会 受 益!
@季纪1416：脚心发热睡不着觉怎么办 -
徒邓15254947380…… 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...
@季纪1416：脚心热晚上睡不着怎么办有没有好的办法
徒邓15254947380…… 经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、... 当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦...
@季纪1416：脚心发热睡不着觉怎么办 -
徒邓15254947380…… 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...
