脚抬高睡容易入睡
@干鸿4497：为什么晚上睡觉两只脚抬高才能睡着.,?晚上睡觉把双脚抬高才能睡着,是怎么回事 -
查贤17289186847…… 这样血液好循环.
@干鸿4497：我晚上睡觉到天亮都是冰的、白天也一样洗澡时水下去到脚感觉也有...
查贤17289186847…… 睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的,,以增进血液循环.
@干鸿4497：一年四季脚都是冰冷的,是什么原因对身体有没有影响 - 保健科 - 复禾...
查贤17289186847…… 您好!1、心脑血管病患者睡觉时,可以适当垫高下肢,使其稍高于心脏水平位置,这样有利于微循环的改善;2、夜间睡时将脚部垫高,便可预防抽筋.3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉,把脚垫高,都有助于血液回流,可舒缓水肿症状.4、睡觉时把脚稍微垫高,可增加尿酸代谢效率.5、睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的,,以增进血液循环.抬高脚的睡法对于一些特殊情况有好处.如工作需要长久站立,交警,教师,长时间行军,长时间行走,还有下肢静脉曲张的患者.因为他们容易造成下肢静脉血管舒张,血液容易积累在下肢.通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏,利于下肢的疲劳恢复.
@干鸿4497：晚上睡不好,放不下来,一直想喝奶和水. - 风湿免疫科 - 复禾健康问答
查贤17289186847…… 白天活动时下肢处于最低位,由于重力关系,静脉血和淋巴回流较差.平躺和脚抬高可利于回流,缓解下肢静脉曲张,下肢瘀血造成的组织缺氧水肿和乳酸堆积的酸胀痛感.
查贤17289186847…… 这样血液好循环.
@干鸿4497：我晚上睡觉到天亮都是冰的、白天也一样洗澡时水下去到脚感觉也有...
查贤17289186847…… 睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的,,以增进血液循环.
@干鸿4497：一年四季脚都是冰冷的,是什么原因对身体有没有影响 - 保健科 - 复禾...
查贤17289186847…… 您好!1、心脑血管病患者睡觉时,可以适当垫高下肢,使其稍高于心脏水平位置,这样有利于微循环的改善;2、夜间睡时将脚部垫高,便可预防抽筋.3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉,把脚垫高,都有助于血液回流,可舒缓水肿症状.4、睡觉时把脚稍微垫高,可增加尿酸代谢效率.5、睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的,,以增进血液循环.抬高脚的睡法对于一些特殊情况有好处.如工作需要长久站立,交警,教师,长时间行军,长时间行走,还有下肢静脉曲张的患者.因为他们容易造成下肢静脉血管舒张,血液容易积累在下肢.通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏,利于下肢的疲劳恢复.
@干鸿4497：晚上睡不好,放不下来,一直想喝奶和水. - 风湿免疫科 - 复禾健康问答
查贤17289186847…… 白天活动时下肢处于最低位,由于重力关系,静脉血和淋巴回流较差.平躺和脚抬高可利于回流,缓解下肢静脉曲张,下肢瘀血造成的组织缺氧水肿和乳酸堆积的酸胀痛感.
