脾气暴躁怎么控制自己的情绪

@辛凡251：脾气暴躁了,怎么控制自己的情绪?
华生15214928262…… 你好! 这是我的个人经验,希望对你有帮助哦.1、做事、说话之前,先用脑子想一想这样做对么,这样说对我有利么对别人有利么,这样的行为会不会造成一定的后果?2、多看书.看一些类似教你如何控制情绪的书籍,一些古书(类似诗词鉴赏啊,古代文学啊)那些书有助于陶冶情操,同时就是培养了……用卡通一点的词就是“淡定”这种性格.也就是所谓的波澜不惊,气定神闲的心境,多看看书,绝对绝对是有好处的.3、愤怒的时候,少说话.4、尽力去控制自己保持21天,这样的控制情绪的习惯差不多可以养成了.

@辛凡251：脾气暴躁的人怎么控制自己的情绪? -
华生15214928262…… 心理学上有一种方法 就是当心情很差的时候想要爆发 着一棵树 静静的走上5圈 慢慢的心情会平静 要是情绪波动特别大 转10圈 这样很有效 自我心理暗示

@辛凡251：脾气暴躁的人怎么控制自己的情绪? -
华生15214928262…… 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不...

@辛凡251：脾气暴躁的人如何控制自己的情绪 -
华生15214928262…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.青少年在成长的过程中,也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪.这并不是说...

@辛凡251：如何克服自己的暴躁情绪?
华生15214928262…… 怎样调节、控制自己的情绪 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和...

@辛凡251：如何控制自己暴躁的性格 -
华生15214928262…… 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不...