腹肌拉低见隐私

@刘亨1708：腹部肌肉拉断一般是什么症状 -
林兔13845203316…… .....什么叫拉断.是拉伤把?基本就是酸痛和胀痛.拉断还得了.......

@刘亨1708：腹肌拉伤怎么办 -
林兔13845203316…… 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.

@刘亨1708：我是一名中学生,初三了,我练腹肌有段时间了.现在躺下可以隐隐约约的见到六块腹肌.肚子上有点肉,如何才... -
林兔13845203316…… 腹部是人体脂肪最容易堆积的部位,也是比较难练的部位.有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显.原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪,如果锻炼方法不对,则只会练脂肪下面的肌肉,脂肪却得不到充分燃烧.频率:腹肌不同于...