膝关节内外膝眼位置图
@闾季5363：外膝眼在哪个位置?
范琼19420132927…… 屈膝,在髌韧带两侧凹陷处,分内、外膝眼,共两穴(见图1).取穴:正坐位,屈膝,在膝关节下方,髌韧带两侧凹陷处,外侧的为外膝眼,内侧的为内膝眼所在.
@闾季5363：如何准确找到足三里的位置 -
范琼19420132927…… 足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处.(即:膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑,叫膝眼穴,内侧的叫内膝眼,外侧的叫外膝眼,从外膝眼开始,往下,四个指.胫骨的前边一个指头宽,然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴.)
@闾季5363：如何定位外膝眼?
范琼19420132927…… 屈膝,在髌骨与髌韧带外侧凹陷处(见图1).取穴:正坐位,屈膝,在髌骨与髌韧带外侧凹陷处即为外膝眼所在.
@闾季5363：关节镜内下膝眼和外下膝眼怎样定位?
范琼19420132927…… 穴下为皮肤、皮下组织、膝关节囊.皮肤有股前皮神经分布.大腿深筋膜致密坚韧.针由皮肤、皮下组织,在髌下方髌韧带外侧深进,直抵关节囊.在关节囊的周围,有膝关节网,由旋股外侧动脉的分支,股动脉的膝降动脉、膝上下外和膝下下内动脉,以及胫前返动脉吻合而成.从腓总神经发出的膝上下外关节支与同名动脉伴行,分布于膝关节.
@闾季5363：足三里的确切位置!有图么?
范琼19420132927…… 把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里. 采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央.该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一.
@闾季5363：过度使用膝关节的危害有哪些?
范琼19420132927…… 1、导致滑膜炎 2、引起膝部肌肉拉伤 3、加速膝关节老化 穴位按摩治疗关节疼痛 1、鹤顶穴:膝盖上部,髌骨重点上方凹陷处. 2、内外膝眼:髌骨两侧凹陷处,内侧称内膝眼,外侧称外膝眼. 经常按摩这3个穴位,可以减轻膝关节疼痛.
范琼19420132927…… 屈膝,在髌韧带两侧凹陷处,分内、外膝眼,共两穴(见图1).取穴:正坐位,屈膝,在膝关节下方,髌韧带两侧凹陷处,外侧的为外膝眼,内侧的为内膝眼所在.
@闾季5363：如何准确找到足三里的位置 -
范琼19420132927…… 足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处.(即:膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑,叫膝眼穴,内侧的叫内膝眼,外侧的叫外膝眼,从外膝眼开始,往下,四个指.胫骨的前边一个指头宽,然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴.)
@闾季5363：如何定位外膝眼?
范琼19420132927…… 屈膝,在髌骨与髌韧带外侧凹陷处(见图1).取穴:正坐位,屈膝,在髌骨与髌韧带外侧凹陷处即为外膝眼所在.
@闾季5363：关节镜内下膝眼和外下膝眼怎样定位?
范琼19420132927…… 穴下为皮肤、皮下组织、膝关节囊.皮肤有股前皮神经分布.大腿深筋膜致密坚韧.针由皮肤、皮下组织,在髌下方髌韧带外侧深进,直抵关节囊.在关节囊的周围,有膝关节网,由旋股外侧动脉的分支,股动脉的膝降动脉、膝上下外和膝下下内动脉,以及胫前返动脉吻合而成.从腓总神经发出的膝上下外关节支与同名动脉伴行,分布于膝关节.
@闾季5363：足三里的确切位置!有图么?
范琼19420132927…… 把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里. 采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央.该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一.
@闾季5363：过度使用膝关节的危害有哪些?
范琼19420132927…… 1、导致滑膜炎 2、引起膝部肌肉拉伤 3、加速膝关节老化 穴位按摩治疗关节疼痛 1、鹤顶穴:膝盖上部,髌骨重点上方凹陷处. 2、内外膝眼:髌骨两侧凹陷处,内侧称内膝眼,外侧称外膝眼. 经常按摩这3个穴位,可以减轻膝关节疼痛.
