臣服体育肌肉狗卫凯5
@蓝戴3895：14岁怎么才能快速练出腹肌? -
闻柯13022814795…… 新手如何快速的练出腹肌?相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信,但是实际上通过一个月合理的运动饮食,完全可以达到这种效果,下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌! ...
@蓝戴3895：长期坚持体育锻炼,能使 A.肌细胞变粗 B.肌细胞变粗,肌细胞数目减少 C.肌细胞数目增多 D.肌 -
闻柯13022814795…… D 试题分析: 经常进行体育锻炼,人体新陈代谢旺盛,肌肉中的毛细血管开放数量增多,血流量增大,使肌体内血液供应良好,蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强,肌纤维增粗,肌肉体积增大.因而,肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力.另外,由于肌肉结构的变化,酶的活性增强,以及神经调节的改进,导致机能的提高,表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强.D.肌细胞变粗,肌细胞数目增多更符合题意.故答案为:D. 考点本题考查体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响,意在考查考生理解所学知识的要点,把握知识间的内在联系的能力.
@蓝戴3895：运动时可以喝水吗 -
闻柯13022814795…… 可以 运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后.运动前15~30分钟,补充500毫升左右,运动中每10~15分钟补充100毫升~150毫升,运动之后则尽量补充.不过,如果运动前补充过多的水分,可能会使胃部的重量增加,使得运动时腹部...
@蓝戴3895：我个子很矮,但我并不自卑,但我想找解决办法,谁能比较专业地给我一些搞好身体的方法?(主要是食补) -
闻柯13022814795…… 矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来.怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻. 关于调整饮食和生...
@蓝戴3895：冲刺跑肌肉运动与长跑有什么不同 -
闻柯13022814795…… 人的肌肉分为两种,一种用于短途跑,一种用于长途跑.因此,长跑健将短跑并不快.短跑健将并不能跑得太久.冲刺和长跑正是这两种不同的肌肉在分别起作用.也就是说动用的肌肉块是不一样的.
@蓝戴3895：经常开车,做什么运动合适 -
闻柯13022814795…… 车时,可趁机做做运动:转脖子扭腰、举胳膊耸肩、楸耳朵搓脸,这些都是缓解腰背部肌肉的好方法,反正“下雨天打孩子,闲着也是闲着”.不开车时,可这样做做运动:在床上趴着,四肢伸直并同时用力向后上抬起,同时挺胸抬头,俗称“船形”运动.操作有难度,但对加强腰背部肌肉力量极有效.
@蓝戴3895：求各项运动所消耗的能量列表 -
闻柯13022814795…… 游泳1036卡 骑脚踏车184卡 泡澡168卡 开车82卡 烫衣服120卡 打网球352卡 洗碗136卡 看电影66卡 爬楼梯480卡 溜狗130卡 洗衣服 114卡 郊游240卡 打扫228卡 跳有氧运动252卡...
@蓝戴3895：肩膀酸痛是怎么回事 -
闻柯13022814795…… 你好,你这个是肩周症状,肩膀疼痛是肩周炎的常见症状表现的,肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,多见于中老年. 1经常劳动做家务的人很容易得肩周炎,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停...
@蓝戴3895：学体育的朋友解答一下游泳消耗脂肪还是肌肉? -
闻柯13022814795…… 游泳是不会消耗肌肉的,游泳是可以减肥锻炼身体的,但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪,解释如下:游泳在开始时,处于无氧运动阶段.能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动...
闻柯13022814795…… 新手如何快速的练出腹肌?相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信,但是实际上通过一个月合理的运动饮食,完全可以达到这种效果,下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌! ...
@蓝戴3895：长期坚持体育锻炼,能使 A.肌细胞变粗 B.肌细胞变粗,肌细胞数目减少 C.肌细胞数目增多 D.肌 -
闻柯13022814795…… D 试题分析: 经常进行体育锻炼,人体新陈代谢旺盛,肌肉中的毛细血管开放数量增多,血流量增大,使肌体内血液供应良好,蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强,肌纤维增粗,肌肉体积增大.因而,肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力.另外,由于肌肉结构的变化,酶的活性增强,以及神经调节的改进,导致机能的提高,表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强.D.肌细胞变粗,肌细胞数目增多更符合题意.故答案为:D. 考点本题考查体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响,意在考查考生理解所学知识的要点,把握知识间的内在联系的能力.
@蓝戴3895：运动时可以喝水吗 -
闻柯13022814795…… 可以 运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后.运动前15~30分钟,补充500毫升左右,运动中每10~15分钟补充100毫升~150毫升,运动之后则尽量补充.不过,如果运动前补充过多的水分,可能会使胃部的重量增加,使得运动时腹部...
@蓝戴3895：我个子很矮,但我并不自卑,但我想找解决办法,谁能比较专业地给我一些搞好身体的方法?(主要是食补) -
闻柯13022814795…… 矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来.怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻. 关于调整饮食和生...
@蓝戴3895：冲刺跑肌肉运动与长跑有什么不同 -
闻柯13022814795…… 人的肌肉分为两种,一种用于短途跑,一种用于长途跑.因此,长跑健将短跑并不快.短跑健将并不能跑得太久.冲刺和长跑正是这两种不同的肌肉在分别起作用.也就是说动用的肌肉块是不一样的.
@蓝戴3895：经常开车,做什么运动合适 -
闻柯13022814795…… 车时,可趁机做做运动:转脖子扭腰、举胳膊耸肩、楸耳朵搓脸,这些都是缓解腰背部肌肉的好方法,反正“下雨天打孩子,闲着也是闲着”.不开车时,可这样做做运动:在床上趴着,四肢伸直并同时用力向后上抬起,同时挺胸抬头,俗称“船形”运动.操作有难度,但对加强腰背部肌肉力量极有效.
@蓝戴3895：求各项运动所消耗的能量列表 -
闻柯13022814795…… 游泳1036卡 骑脚踏车184卡 泡澡168卡 开车82卡 烫衣服120卡 打网球352卡 洗碗136卡 看电影66卡 爬楼梯480卡 溜狗130卡 洗衣服 114卡 郊游240卡 打扫228卡 跳有氧运动252卡...
@蓝戴3895：肩膀酸痛是怎么回事 -
闻柯13022814795…… 你好,你这个是肩周症状,肩膀疼痛是肩周炎的常见症状表现的,肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,多见于中老年. 1经常劳动做家务的人很容易得肩周炎,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停...
@蓝戴3895：学体育的朋友解答一下游泳消耗脂肪还是肌肉? -
闻柯13022814795…… 游泳是不会消耗肌肉的,游泳是可以减肥锻炼身体的,但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪,解释如下:游泳在开始时,处于无氧运动阶段.能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动...
