自己疏通膀胱经的方法

@呼褚1942：平时可以如何打通膀胱经?
詹峰15838887775…… 三个动作打通膀胱经: 动作一:打通膀胱经上部枢纽 动作要领:双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热.颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以...