自律能力差怎么锻炼
@微先4719：怎么提高自律自觉能力 -
解茅19550151851…… 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. 2...
@微先4719：如何提高自律能力? -
解茅19550151851…… 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
@微先4719：如何培养自己的自律能力? -
解茅19550151851…… 首先,先形成一种思维习惯,在做事之前,考虑一下后果,和法律的要求,道德的规范等. 然后对负面的情绪,采取适合个人的方式,进行控制.例如自我暗示,目标转移,换位思考,幽默化解等. 还可以避开使自己缺乏自律自制的诱因,学会拒绝一些不正当的请求,培养良好的兴趣爱好,专时专用.请人监督,等等. 最重要的基本是付出行动,那就一定可以成功.
@微先4719：怎么培养自己的自律? -
解茅19550151851…… 第一,制定出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做.如果一个人只看自己的心情和一时的方便而行事,肯定不会成功.因此,在做事情之前,先要确定几件对你最重要的事情,排出先后次序,然后按这个顺序排出一套每天或每周的执行计划.如果你能够定出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务.这正是自律的基本精神所在. 第二,把自律的生活方式当成目标.自律不能偶尔为之,它必须成为你的生活方式.培养自律的最佳方式就是有意识地把自律行为变成一种长期及常规的行为,特别是在你认为重要的、需要长期追求的指标项目上.
@微先4719：如何让自己有自律性 -
解茅19550151851…… 所谓“自律性”以自己的意志力来遵循共同的规则,这就是自律的表现.而意志力的来源也许是社会伦理与法律设定,或者是自己的某些信仰.而这些法则是所谓的他律.自律和意志是紧密相连的,意志薄弱者,自律能力较差;意志顽强者,自...
@微先4719：如何增强自己的自律能力,养成好习惯? -
解茅19550151851…… 改变态度 先从言语中改变.以健身为例,如果你总是对自己说,健身好累哦,你会发现永远迈不开去健身房的腿.相反,你要学会说:“我享受自己变得更强壮、更美丽的感觉,我又有机会去健身啦”. 设定目标 设定一个你最迫切想达到的目...
@微先4719：有什么办法可以培养自律,培养好习惯的方法吗? -
解茅19550151851…… 07 如何养成自律的习惯 做一个自律的人 什么是自律? 自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力.想象一下,你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望.试着对自己说:“你超重了,该减20 磅.”若你不能自律...
@微先4719：如何提高自己的自律能力? -
解茅19550151851…… 我个人认为要短时间提高自己的自律能力,只能是确定一个目标,而且这个目标能让你去实现. 在高中阶段,可能缺乏的就是自律能力,这与一个人的情商有关,还比较容易发怒等....首先从情绪控制开始吧!
@微先4719：如何做到自律 -
解茅19550151851…… 什么是自律?自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力.想象一下,你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望.试着对自己说:“你超重了,该减20磅.”若你不能自律,这个目标永远也达不到.但若你能够自我...
@微先4719：怎么样锻炼自制力? -
解茅19550151851…… 你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力.也可以选择各种各样的体育活动.不论你选择怎样的事情,它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事.其次,这件苦差事也必须是你每天都可以完成的.最后,这件苦差事当然还应该是...
解茅19550151851…… 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. 2...
@微先4719：如何提高自律能力? -
解茅19550151851…… 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
@微先4719：如何培养自己的自律能力? -
解茅19550151851…… 首先,先形成一种思维习惯,在做事之前,考虑一下后果,和法律的要求,道德的规范等. 然后对负面的情绪,采取适合个人的方式,进行控制.例如自我暗示,目标转移,换位思考,幽默化解等. 还可以避开使自己缺乏自律自制的诱因,学会拒绝一些不正当的请求,培养良好的兴趣爱好,专时专用.请人监督,等等. 最重要的基本是付出行动,那就一定可以成功.
@微先4719：怎么培养自己的自律? -
解茅19550151851…… 第一,制定出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做.如果一个人只看自己的心情和一时的方便而行事,肯定不会成功.因此,在做事情之前,先要确定几件对你最重要的事情,排出先后次序,然后按这个顺序排出一套每天或每周的执行计划.如果你能够定出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务.这正是自律的基本精神所在. 第二,把自律的生活方式当成目标.自律不能偶尔为之,它必须成为你的生活方式.培养自律的最佳方式就是有意识地把自律行为变成一种长期及常规的行为,特别是在你认为重要的、需要长期追求的指标项目上.
@微先4719：如何让自己有自律性 -
解茅19550151851…… 所谓“自律性”以自己的意志力来遵循共同的规则,这就是自律的表现.而意志力的来源也许是社会伦理与法律设定,或者是自己的某些信仰.而这些法则是所谓的他律.自律和意志是紧密相连的,意志薄弱者,自律能力较差;意志顽强者,自...
@微先4719：如何增强自己的自律能力,养成好习惯? -
解茅19550151851…… 改变态度 先从言语中改变.以健身为例,如果你总是对自己说,健身好累哦,你会发现永远迈不开去健身房的腿.相反,你要学会说:“我享受自己变得更强壮、更美丽的感觉,我又有机会去健身啦”. 设定目标 设定一个你最迫切想达到的目...
@微先4719：有什么办法可以培养自律,培养好习惯的方法吗? -
解茅19550151851…… 07 如何养成自律的习惯 做一个自律的人 什么是自律? 自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力.想象一下,你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望.试着对自己说:“你超重了,该减20 磅.”若你不能自律...
@微先4719：如何提高自己的自律能力? -
解茅19550151851…… 我个人认为要短时间提高自己的自律能力,只能是确定一个目标,而且这个目标能让你去实现. 在高中阶段,可能缺乏的就是自律能力,这与一个人的情商有关,还比较容易发怒等....首先从情绪控制开始吧!
@微先4719：如何做到自律 -
解茅19550151851…… 什么是自律?自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力.想象一下,你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望.试着对自己说:“你超重了,该减20磅.”若你不能自律,这个目标永远也达不到.但若你能够自我...
@微先4719：怎么样锻炼自制力? -
解茅19550151851…… 你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力.也可以选择各种各样的体育活动.不论你选择怎样的事情,它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事.其次,这件苦差事也必须是你每天都可以完成的.最后,这件苦差事当然还应该是...
