舞蹈地面抬腿动作要领
@滕应1067：鬼步舞各种风格的描述 -
卫党17622976962…… 基础小步风格,所有鬼步舞者都要学习的. BASS风格,多数有一步撑技巧.在小步的基础上加入了力道与弹性,更加动感,各种踢、点、旋转.也叫夜店小步,夜店里很拉风呐. MAS马来西亚风格,花式帅气.一步撑是核心,配个上身的律动,超炫的花式,很帅气的风格. RUS俄罗斯硬派风格,非常暴力啊,不是曳步舞者看着会不习惯. AUS风格,鬼步舞原始风格,可以跳的非常飘逸,同样外人看着像抽风了. MARK个人风格,奔跑很独特帅,很多人学习哦.
@滕应1067：舞蹈基本功有哪些动作? -
卫党17622976962…… 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
@滕应1067：芭蕾舞基本功地面动作都有什么?怎么做呢? -
卫党17622976962…… 绷脚,后抬腿,劈叉,旋转,跳跃,跳转.应注意手位和脚位姿势.
@滕应1067：舞蹈伸坐位动作要领 -
卫党17622976962…… 预备姿势:坐姿,双腿伸直分开,大腿紧贴地面,脚跟朝前,膝盖及脚趾指向上. 动作路线:双手上举起,手心相对,翻转掌心向前,双手握住双脚,依据自己的柔韧能力,依次将腹部、胸部、下巴贴向地面.
@滕应1067：舞蹈的基本功有哪些? -
卫党17622976962…… 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带.压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立.向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙.个别...
@滕应1067：压腿的正确方法 -
卫党17622976962…… 容易的, 所谓压腿主要是提高我们大腿后侧的柔韧性,主要拉伸的是我们的腘绳肌. 拉伸主要分为几大类 静态拉伸和动态拉伸 1静态拉伸又分为主动拉伸和被动拉伸还有专业的pnf拉伸法(一般健身人群介意用这种方法,可以避免拉伤) 2动态...
@滕应1067：练舞蹈有一些基础动作.那些基础动作该怎么做 -
卫党17622976962…… 1.坐在地上. 2.双腿伸直并拢,腰挺直. 3.双手伸到头顶上方耳朵两侧.成圆弧装(抱球的动作),手式为兰花指. 4.脚自然下压,腰带动身体往下.两个节拍一次一共四个节拍!(有专门的栏杆就一只手扶住栏杆一只手往下压.四小节换一次腿.)
@滕应1067：舞蹈开功的要领是? -
卫党17622976962…… 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法.初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤.要解决以上问题...
@滕应1067：傣族舞的特点?跳傣族舞应该注意些什么? -
卫党17622976962…… 傣族舞特点: 1、傣族舞一位手:大拇指向回扣,放在大腿前侧. 2、旁一位手:双手手腕蛇回来,手要有点弧度,大拇指向回扣,手臂微微弯曲,在大腿2侧. 3、后一位手:双手放在臀部后面,不能*在一起,稍稍分开,手不能离身体太远,...
卫党17622976962…… 基础小步风格,所有鬼步舞者都要学习的. BASS风格,多数有一步撑技巧.在小步的基础上加入了力道与弹性,更加动感,各种踢、点、旋转.也叫夜店小步,夜店里很拉风呐. MAS马来西亚风格,花式帅气.一步撑是核心,配个上身的律动,超炫的花式,很帅气的风格. RUS俄罗斯硬派风格,非常暴力啊,不是曳步舞者看着会不习惯. AUS风格,鬼步舞原始风格,可以跳的非常飘逸,同样外人看着像抽风了. MARK个人风格,奔跑很独特帅,很多人学习哦.
@滕应1067：舞蹈基本功有哪些动作? -
卫党17622976962…… 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
@滕应1067：芭蕾舞基本功地面动作都有什么?怎么做呢? -
卫党17622976962…… 绷脚,后抬腿,劈叉,旋转,跳跃,跳转.应注意手位和脚位姿势.
@滕应1067：舞蹈伸坐位动作要领 -
卫党17622976962…… 预备姿势:坐姿,双腿伸直分开,大腿紧贴地面,脚跟朝前,膝盖及脚趾指向上. 动作路线:双手上举起,手心相对,翻转掌心向前,双手握住双脚,依据自己的柔韧能力,依次将腹部、胸部、下巴贴向地面.
@滕应1067：舞蹈的基本功有哪些? -
卫党17622976962…… 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带.压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立.向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙.个别...
@滕应1067：压腿的正确方法 -
卫党17622976962…… 容易的, 所谓压腿主要是提高我们大腿后侧的柔韧性,主要拉伸的是我们的腘绳肌. 拉伸主要分为几大类 静态拉伸和动态拉伸 1静态拉伸又分为主动拉伸和被动拉伸还有专业的pnf拉伸法(一般健身人群介意用这种方法,可以避免拉伤) 2动态...
@滕应1067：练舞蹈有一些基础动作.那些基础动作该怎么做 -
卫党17622976962…… 1.坐在地上. 2.双腿伸直并拢,腰挺直. 3.双手伸到头顶上方耳朵两侧.成圆弧装(抱球的动作),手式为兰花指. 4.脚自然下压,腰带动身体往下.两个节拍一次一共四个节拍!(有专门的栏杆就一只手扶住栏杆一只手往下压.四小节换一次腿.)
@滕应1067：舞蹈开功的要领是? -
卫党17622976962…… 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法.初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤.要解决以上问题...
@滕应1067：傣族舞的特点?跳傣族舞应该注意些什么? -
卫党17622976962…… 傣族舞特点: 1、傣族舞一位手:大拇指向回扣,放在大腿前侧. 2、旁一位手:双手手腕蛇回来,手要有点弧度,大拇指向回扣,手臂微微弯曲,在大腿2侧. 3、后一位手:双手放在臀部后面,不能*在一起,稍稍分开,手不能离身体太远,...
