荞麦面条100克含碳水
@蔚贤269：吃乔麦面有啥好处和坏处 -
辛将18167914619…… 荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍,为一般谷物所罕见.荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁.这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药.过量食用荞麦的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力. 和细粮搭配着吃则无此弊端~矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义,
@蔚贤269：荞面的营养价值? -
辛将18167914619…… 荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品,荞麦中的蛋白质含量高达11%,尤其是在粮食中普遍缺乏的赖氨酸在荞麦中相当丰富,要比小麦、大米这些粮食高出2.7倍.荞麦中的维生素B1、维生素B2也要高于小麦.荞麦中所含的3%-4...
@蔚贤269：荞面合络有什么营养? -
辛将18167914619…… 荞麦 又称“甜荞麦”,属蓼科作物,其籽粒为谷物类粮食.荞麦的籽粒果实为三棱形状,皮色为黑色或银灰色,表面和边缘平滑光亮.荞麦原产亚洲东北部、贝加尔湖附近和我国东北地区.唐代荞麦种植由北向南传播.到宋代,华南地区已普遍...
@蔚贤269：苦荞麦的黄酮含量一般是多少
辛将18167914619…… 荞麦面每100克含糖量72.2克,稍低于大米,荞麦面的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦).每100克荞麦面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人...
@蔚贤269：荞麦面和米饭哪个热量高 -
辛将18167914619…… 荞麦面热量高. 在大型市场或超市里流通的荞麦面条(250g)一人份的热量足足达到了725k.这个热量以生面来计算的话,比添加拌面酱或荞麦调料来吃的热量更高. 荞麦面卡路里远远超过了一碗米饭(200k). 扩展资料: 常见主食热量: ...
@蔚贤269：莜面和乔面的营养价值 -
辛将18167914619…… 莜麦属“裸燕麦”,俗称“油麦”,所含蛋白质和脂肪量为五谷之首,莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美.莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病...
@蔚贤269：每百克面条菜的营养成份 -
辛将18167914619…… 你好,面条因筋道不同,营养成分也略有差别,但总体相差不多.最常见的面条(标准粉)营养成份为:每一百克面条,含水分29.7g,能量280Kcal,蛋白质8.5g,脂肪1.6g,碳水化合物59.5g,不溶性纤维1.5g,灰分0.7g,硫胺素0.35mg,核黄素0.1mg,尼克酸3.1mg,钙13mg,磷142mg,钾161mg,钠3.4mg,镁61mg,铁2.6mg,锌1.07mg,铜0.2mg,维生素E0.47mg,维B1 0.35mg,维B2 0.1mg,烟酸3.1mg 黄瓜,和面条一样,品种不同,营养成分也一样会有少许差别.
@蔚贤269：荞麦面怎么做,要图
辛将18167914619…… 传统荞麦面 [原料/调料] 荞麦面1束(100公克) 姜泥1小匙 葱末1小匙 芥末1小匙 海苔丝少许 荞麦面酱汁1/2杯 [制作流程] (1)将荞麦面放入滚水中,氽烫约5~7分钟后,用网杓捞起,并迅速放入冷水中用手搓洗,以去除面条上的黏滑液,沥乾水份后放在竹网上,再把海苔丝放在面条上.烫面水留下备用. (2)将酱汁放入小碗中,依个人喜好的口味,加入姜泥、葱末及芥末等材料,调和均匀. (3)用筷子夹起少许面条,将面条放入装有酱汁的小碗中,让面条尾端1/3处沾上作法(2)的酱汁后,即可送入口中食用.吃完面后,将作法(1)的烫面水加入剩余的酱汁中,拌匀后即可当作汤来食用.
@蔚贤269：青稞面和荞面哪种含糖量低
辛将18167914619…… 一般来说,荞麦面和青稞面的热量相差不大,没有哪个热量低的说法.具体情况分析如下:荞麦面是用荞麦制成的面粉,含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸等营...
辛将18167914619…… 荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍,为一般谷物所罕见.荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁.这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药.过量食用荞麦的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力. 和细粮搭配着吃则无此弊端~矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义,
@蔚贤269：荞面的营养价值? -
辛将18167914619…… 荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品,荞麦中的蛋白质含量高达11%,尤其是在粮食中普遍缺乏的赖氨酸在荞麦中相当丰富,要比小麦、大米这些粮食高出2.7倍.荞麦中的维生素B1、维生素B2也要高于小麦.荞麦中所含的3%-4...
@蔚贤269：荞面合络有什么营养? -
辛将18167914619…… 荞麦 又称“甜荞麦”,属蓼科作物,其籽粒为谷物类粮食.荞麦的籽粒果实为三棱形状,皮色为黑色或银灰色,表面和边缘平滑光亮.荞麦原产亚洲东北部、贝加尔湖附近和我国东北地区.唐代荞麦种植由北向南传播.到宋代,华南地区已普遍...
@蔚贤269：苦荞麦的黄酮含量一般是多少
辛将18167914619…… 荞麦面每100克含糖量72.2克,稍低于大米,荞麦面的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦).每100克荞麦面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人...
@蔚贤269：荞麦面和米饭哪个热量高 -
辛将18167914619…… 荞麦面热量高. 在大型市场或超市里流通的荞麦面条(250g)一人份的热量足足达到了725k.这个热量以生面来计算的话,比添加拌面酱或荞麦调料来吃的热量更高. 荞麦面卡路里远远超过了一碗米饭(200k). 扩展资料: 常见主食热量: ...
@蔚贤269：莜面和乔面的营养价值 -
辛将18167914619…… 莜麦属“裸燕麦”,俗称“油麦”,所含蛋白质和脂肪量为五谷之首,莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美.莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病...
@蔚贤269：每百克面条菜的营养成份 -
辛将18167914619…… 你好,面条因筋道不同,营养成分也略有差别,但总体相差不多.最常见的面条(标准粉)营养成份为:每一百克面条,含水分29.7g,能量280Kcal,蛋白质8.5g,脂肪1.6g,碳水化合物59.5g,不溶性纤维1.5g,灰分0.7g,硫胺素0.35mg,核黄素0.1mg,尼克酸3.1mg,钙13mg,磷142mg,钾161mg,钠3.4mg,镁61mg,铁2.6mg,锌1.07mg,铜0.2mg,维生素E0.47mg,维B1 0.35mg,维B2 0.1mg,烟酸3.1mg 黄瓜,和面条一样,品种不同,营养成分也一样会有少许差别.
@蔚贤269：荞麦面怎么做,要图
辛将18167914619…… 传统荞麦面 [原料/调料] 荞麦面1束(100公克) 姜泥1小匙 葱末1小匙 芥末1小匙 海苔丝少许 荞麦面酱汁1/2杯 [制作流程] (1)将荞麦面放入滚水中,氽烫约5~7分钟后,用网杓捞起,并迅速放入冷水中用手搓洗,以去除面条上的黏滑液,沥乾水份后放在竹网上,再把海苔丝放在面条上.烫面水留下备用. (2)将酱汁放入小碗中,依个人喜好的口味,加入姜泥、葱末及芥末等材料,调和均匀. (3)用筷子夹起少许面条,将面条放入装有酱汁的小碗中,让面条尾端1/3处沾上作法(2)的酱汁后,即可送入口中食用.吃完面后,将作法(1)的烫面水加入剩余的酱汁中,拌匀后即可当作汤来食用.
@蔚贤269：青稞面和荞面哪种含糖量低
辛将18167914619…… 一般来说,荞麦面和青稞面的热量相差不大,没有哪个热量低的说法.具体情况分析如下:荞麦面是用荞麦制成的面粉,含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸等营...
