莲菜的家常做法+简单
@牧咽3091：如何炒莲菜好吃
谈燕13219524262…… 炒莲菜有很多方法,下面介绍一个最简单的做法:准备食材:脆藕适量、葱花少许.准备配料:油盐适量.详细做法:1、莲藕去皮洗净,切薄片,然后对半切开待用.2、...
@牧咽3091：凉拌莲菜的做法,凉拌莲菜怎么做好吃,凉拌莲菜的家常 -
谈燕13219524262…… 材料 莲菜 姜 盐 糖 味精 白醋 做法1. 莲菜切薄片,姜切末2. 取盆,放入姜末、盐、糖、白醋、味精;水烧开,倒入莲菜,焯2分钟捞出放入盆中拌匀即可
@牧咽3091：炒莲菜怎么做 -
谈燕13219524262…… 1、莲藕切薄片,浸在清水中防止氧化变黑,将入锅前捞起沥干;青红椒都切成小碎片;蒜拍碎. 2、锅中倒油烧热,先下青红椒和蒜碎爆出香,再下沥好水的藕片. 3、一边不停翻炒,一边沿锅四周洒凉水以免藕片粘锅. 4、加少许糖,继续翻炒,继续洒凉水,大概2-3次后,锅中的莲藕片就完全熟透了(加热时间宜短不宜长,否则会损失大量VC和黍蛋白) 5、最后加少许盐,醋,味精翻炒均匀即可.营养成份:1、莲藕中富含VC和膳食纤维,便秘、糖尿病患者可多食用.2、莲藕是根茎类食物中含铁量较高的,适宜缺铁性贫血病人食用.小贴士: 选外形看上去无烂、无锈斑、有光泽不干瘪、外皮呈黄褐色的,如果发黑或有异味表示不新鲜;外皮特别洁白的也别选购,据说这种藕是用洗衣粉泡过
@牧咽3091：炒莲菜怎么做好吃,炒莲菜的家常做法 -
谈燕13219524262…… 你好,有几种炒藕片的方法你可以试试. 一、素炒白花藕: 主料: 莲藕 200克. 配料: 青椒 50克,蒜苔 20克 . 调料: 植物油 50克 ,盐 3克 , 味精 1克. 口感: 清香嫩脆,咸鲜微甜. 做法: 1、藕去藕节削去粗皮,对剖成两半切成厚2毫...
@牧咽3091：莲藕菜的做法 -
谈燕13219524262…… 1.绿豆填藕:取藕两节,绿豆和冰糖适量.将绿豆浸泡3个小时后填入藕孔中,加冰糖和水适量,煮熟即可.连汤食,能消暑热和眼热赤痛. 2.藕丝糕:将1000克鲜藕去皮切成丝,用糯米粉200克拌匀,平铺在蒸笼内,撒上青梅末、瓜子仁、樱...
@牧咽3091：莲藕怎么炒好吃又简单 -
谈燕13219524262…… 莲藕不光炖汤好喝而且炒起来也非常的好吃,但是一定要用白莲藕炒,因为白莲藕是脆的,适合炒菜,红莲藕适合炖汤
@牧咽3091：清炒莲藕片的家常做法大全怎么做好吃 -
谈燕13219524262…… 用料: 盐:适量油:适量生抽:适量莲藕:1段红椒:半个 步骤: 1 准备好莲藕和红椒 2 把莲藕切成薄片 3 放入洗米水里面浸二十分钟 4 把红椒切丝备用 5 把红椒丝放入莲藕中一起从水中捞起装盘备用 6 放入锅中加入盐、生抽,炒五分钟即可
@牧咽3091：莲菜的家常做法 -
谈燕13219524262…… 是指藕吗?第一节嫩,凉拌或炒.三节后,烧排骨汤.
@牧咽3091：莲菜怎么炒好吃 用这方法炒简单又好吃 -
谈燕13219524262…… 做法一材料莲菜1根,纯瘦肉半斤,鸡蛋1个,芡粉少许,食用油,食盐,蔬之鲜,十三香,老抽,陈醋,葱姜蒜,小尖椒. 莲菜1根,纯瘦肉半斤,鸡蛋1个,芡粉少许做法1、将瘦肉切丁,鸡蛋打开取蛋清放入切好的瘦肉丁里,再依次放...
@牧咽3091：莲菜怎么做好吃
谈燕13219524262…… 莲菜的做法: 将切好的莲菜用清水泡一会!切片,锅里放油,油热后放入生姜.葱.干辣椒丝.盐.少许酱油,放入莲菜,爆炒即可!
谈燕13219524262…… 炒莲菜有很多方法,下面介绍一个最简单的做法:准备食材:脆藕适量、葱花少许.准备配料:油盐适量.详细做法:1、莲藕去皮洗净,切薄片,然后对半切开待用.2、...
@牧咽3091：凉拌莲菜的做法,凉拌莲菜怎么做好吃,凉拌莲菜的家常 -
谈燕13219524262…… 材料 莲菜 姜 盐 糖 味精 白醋 做法1. 莲菜切薄片,姜切末2. 取盆,放入姜末、盐、糖、白醋、味精;水烧开,倒入莲菜,焯2分钟捞出放入盆中拌匀即可
@牧咽3091：炒莲菜怎么做 -
谈燕13219524262…… 1、莲藕切薄片,浸在清水中防止氧化变黑,将入锅前捞起沥干;青红椒都切成小碎片;蒜拍碎. 2、锅中倒油烧热,先下青红椒和蒜碎爆出香,再下沥好水的藕片. 3、一边不停翻炒,一边沿锅四周洒凉水以免藕片粘锅. 4、加少许糖,继续翻炒,继续洒凉水,大概2-3次后,锅中的莲藕片就完全熟透了(加热时间宜短不宜长,否则会损失大量VC和黍蛋白) 5、最后加少许盐,醋,味精翻炒均匀即可.营养成份:1、莲藕中富含VC和膳食纤维,便秘、糖尿病患者可多食用.2、莲藕是根茎类食物中含铁量较高的,适宜缺铁性贫血病人食用.小贴士: 选外形看上去无烂、无锈斑、有光泽不干瘪、外皮呈黄褐色的,如果发黑或有异味表示不新鲜;外皮特别洁白的也别选购,据说这种藕是用洗衣粉泡过
@牧咽3091：炒莲菜怎么做好吃,炒莲菜的家常做法 -
谈燕13219524262…… 你好,有几种炒藕片的方法你可以试试. 一、素炒白花藕: 主料: 莲藕 200克. 配料: 青椒 50克,蒜苔 20克 . 调料: 植物油 50克 ,盐 3克 , 味精 1克. 口感: 清香嫩脆,咸鲜微甜. 做法: 1、藕去藕节削去粗皮,对剖成两半切成厚2毫...
@牧咽3091：莲藕菜的做法 -
谈燕13219524262…… 1.绿豆填藕:取藕两节,绿豆和冰糖适量.将绿豆浸泡3个小时后填入藕孔中,加冰糖和水适量,煮熟即可.连汤食,能消暑热和眼热赤痛. 2.藕丝糕:将1000克鲜藕去皮切成丝,用糯米粉200克拌匀,平铺在蒸笼内,撒上青梅末、瓜子仁、樱...
@牧咽3091：莲藕怎么炒好吃又简单 -
谈燕13219524262…… 莲藕不光炖汤好喝而且炒起来也非常的好吃,但是一定要用白莲藕炒,因为白莲藕是脆的,适合炒菜,红莲藕适合炖汤
@牧咽3091：清炒莲藕片的家常做法大全怎么做好吃 -
谈燕13219524262…… 用料: 盐:适量油:适量生抽:适量莲藕:1段红椒:半个 步骤: 1 准备好莲藕和红椒 2 把莲藕切成薄片 3 放入洗米水里面浸二十分钟 4 把红椒切丝备用 5 把红椒丝放入莲藕中一起从水中捞起装盘备用 6 放入锅中加入盐、生抽,炒五分钟即可
@牧咽3091：莲菜的家常做法 -
谈燕13219524262…… 是指藕吗?第一节嫩,凉拌或炒.三节后,烧排骨汤.
@牧咽3091：莲菜怎么炒好吃 用这方法炒简单又好吃 -
谈燕13219524262…… 做法一材料莲菜1根,纯瘦肉半斤,鸡蛋1个,芡粉少许,食用油,食盐,蔬之鲜,十三香,老抽,陈醋,葱姜蒜,小尖椒. 莲菜1根,纯瘦肉半斤,鸡蛋1个,芡粉少许做法1、将瘦肉切丁,鸡蛋打开取蛋清放入切好的瘦肉丁里,再依次放...
@牧咽3091：莲菜怎么做好吃
谈燕13219524262…… 莲菜的做法: 将切好的莲菜用清水泡一会!切片,锅里放油,油热后放入生姜.葱.干辣椒丝.盐.少许酱油,放入莲菜,爆炒即可!
