菠萝的纤维含量高吗
@孟晴5945：什么水果富含纤维质? -
於贤15945495118…… 富含纤维质的水果有:山楂(50%)、樱桃(1.2%)、番石榴(5.6%)、苹果(2.2%)、蓝莓(8.4%)、西洋梨(2.1%)、杏桃(2.1%)、香蕉(2.7%)、李子(2.2%)、草莓(2.2%)火龙果. 膳食纤维是植物或动物纤维中的一种多糖,...
@孟晴5945：各类水果的膳食纤维含量怎样? -
於贤15945495118…… 山楂(50%)、樱桃(1.2%)、番石榴(5.6%)、苹果(2.2%)、蓝莓(8.4%)、西洋梨(2.1%)、杏桃(2.1%)、香蕉(2.7%)、李子(2.2%)、草莓(2.2%). 膳食纤维主要分为以下几类 一是非淀粉多糖,如纤维素(大多数植物细胞...
@孟晴5945：菠萝的主要成分 -
於贤15945495118…… 菠萝果实品质优良,营养丰富,据分析每100克果肉中含全糖12~16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4~0.5克、粗纤维0.3~0.5克,并含多种维生素,其中维生素C含量可高达42毫克.此外,钙、铁、磷等含量丰富. 菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓...
@孟晴5945：菠萝的营养价值 -
於贤15945495118…… 菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质.如果不用盐水先泡就吃,这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,会使我们感一种麻刺痛的感觉. 食盐能抑制菠萝酶的活力.因此,当我们吃鲜菠萝时,最好先用盐水泡上一段时间,就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激,同时也会感到菠萝更加香甜了. 菠菌酶是一种蛋白酶,有分解蛋白质的作用.因此,少量吃有增进食欲的作用,但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病.因此,吃时要适量.
@孟晴5945：菠萝的成分是什么??? -
於贤15945495118…… 菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高.据专家研究表示,菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果.另外,菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效.
@孟晴5945：菠萝有什么营养和作用 -
於贤15945495118…… 一·营养价值: 1、新鲜的菠萝含水量较高,约为85%.其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高. 2、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它...
@孟晴5945：吃菠萝要注意哪些,? -
於贤15945495118…… 吃菠萝之前,最好用盐水泡一下,因为菠萝会比较湿热,吃了舌头会不舒服,泡一下盐水再吃会更好哦~
@孟晴5945：请问那些水果是高纤的? -
於贤15945495118…… 了梨、柑橘、李子、苹果、桃子、西瓜等,都富含丰富的水溶性纤维外..水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高,是应优先选用的高纤水果
@孟晴5945：菠萝有什么营养成分吗?? -
於贤15945495118…… 菠萝包括膳食纤维、有机酸、维生素B1、维生素C、类胡萝卜素、钾及多种矿物质等.当中维生素C的含量是苹果的5倍.此外,菠萝含有凤梨蛋白酶,能分解蛋白质,但在消化道中会失去活性,无法继续发挥分解蛋白质的作用.这种蛋白酶在口腔中会少量分解组成舌表面细胞的蛋白质,因此吃未经热水、未泡盐水的菠萝后舌头会有刺痛感.菠萝可减缓关节与肌肉发炎等疼痛、具有纤维可促进消化、新陈代谢、改善呼吸道等功能.扩展资料 食用菠萝的禁忌:1、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处.2、菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化.3、菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎.参考资料来源:搜狗百科-菠萝
於贤15945495118…… 富含纤维质的水果有:山楂(50%)、樱桃(1.2%)、番石榴(5.6%)、苹果(2.2%)、蓝莓(8.4%)、西洋梨(2.1%)、杏桃(2.1%)、香蕉(2.7%)、李子(2.2%)、草莓(2.2%)火龙果. 膳食纤维是植物或动物纤维中的一种多糖,...
@孟晴5945：各类水果的膳食纤维含量怎样? -
於贤15945495118…… 山楂(50%)、樱桃(1.2%)、番石榴(5.6%)、苹果(2.2%)、蓝莓(8.4%)、西洋梨(2.1%)、杏桃(2.1%)、香蕉(2.7%)、李子(2.2%)、草莓(2.2%). 膳食纤维主要分为以下几类 一是非淀粉多糖,如纤维素(大多数植物细胞...
@孟晴5945：菠萝的主要成分 -
於贤15945495118…… 菠萝果实品质优良,营养丰富,据分析每100克果肉中含全糖12~16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4~0.5克、粗纤维0.3~0.5克,并含多种维生素,其中维生素C含量可高达42毫克.此外,钙、铁、磷等含量丰富. 菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓...
@孟晴5945：菠萝的营养价值 -
於贤15945495118…… 菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质.如果不用盐水先泡就吃,这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,会使我们感一种麻刺痛的感觉. 食盐能抑制菠萝酶的活力.因此,当我们吃鲜菠萝时,最好先用盐水泡上一段时间,就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激,同时也会感到菠萝更加香甜了. 菠菌酶是一种蛋白酶,有分解蛋白质的作用.因此,少量吃有增进食欲的作用,但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病.因此,吃时要适量.
@孟晴5945：菠萝的成分是什么??? -
於贤15945495118…… 菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高.据专家研究表示,菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果.另外,菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效.
@孟晴5945：菠萝有什么营养和作用 -
於贤15945495118…… 一·营养价值: 1、新鲜的菠萝含水量较高,约为85%.其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高. 2、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它...
@孟晴5945：吃菠萝要注意哪些,? -
於贤15945495118…… 吃菠萝之前,最好用盐水泡一下,因为菠萝会比较湿热,吃了舌头会不舒服,泡一下盐水再吃会更好哦~
@孟晴5945：请问那些水果是高纤的? -
於贤15945495118…… 了梨、柑橘、李子、苹果、桃子、西瓜等,都富含丰富的水溶性纤维外..水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高,是应优先选用的高纤水果
@孟晴5945：菠萝有什么营养成分吗?? -
於贤15945495118…… 菠萝包括膳食纤维、有机酸、维生素B1、维生素C、类胡萝卜素、钾及多种矿物质等.当中维生素C的含量是苹果的5倍.此外,菠萝含有凤梨蛋白酶,能分解蛋白质,但在消化道中会失去活性,无法继续发挥分解蛋白质的作用.这种蛋白酶在口腔中会少量分解组成舌表面细胞的蛋白质,因此吃未经热水、未泡盐水的菠萝后舌头会有刺痛感.菠萝可减缓关节与肌肉发炎等疼痛、具有纤维可促进消化、新陈代谢、改善呼吸道等功能.扩展资料 食用菠萝的禁忌:1、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处.2、菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化.3、菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎.参考资料来源:搜狗百科-菠萝
