蛋白粉不运动喝了会怎么样
@五货3030：没运动可以喝蛋白粉吗 -
黄温19784589080…… 可以的.但是一定要注意蛋白质粉的用量.蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用, 同时,蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄.一个人如果食入过多的蛋白质,会增加...
@五货3030：蛋白粉喝后没有锻炼会反弹和发胖发福吗? -
黄温19784589080…… 蛋白粉是人体需要的一种营养成分,如果你吃了蛋白粉以后不运动,我觉得身体是会反弹发胖的呢,你吃了以后你的主食要适当的少吃一点儿,这样就不会发胖了,不过多吃蛋白粉对人体的免疫力是能提高的.
@五货3030：每天不锻炼只喝白开水只吃蛋白粉并且蛋白粉热量控制在基础代谢率之下会瘦吗会长肌肉吗????? -
黄温19784589080…… 只吃蛋白粉不锻炼,是不会长肌肉的.而且这种减肥方式也不太好,蛋白粉并不能提够给身体全面的营养,短时间还可以,但时间长了身体也受不了,想瘦下来又长肌肉,还是要补充全面的营养,进行长期的系统的锻炼,才会达到目的.
@五货3030：不健身 吃蛋白粉有问题吗? -
黄温19784589080…… 没问题.因为蛋白粉是一种营养品,类似奶粉.比较适合生活匆忙没法从其它食物获取营养物质的人.但因为蛋白粉是人工合成,不可过于依赖.过于依赖就会伤肾脏.如果想长胖就多吃高热量高碳水化合物的食物,但不想长脂肪就要多运动了
@五货3030：不去健身房吃蛋白粉或者增肌粉不会产生不良后果吧? -
黄温19784589080…… 你好,我不知道您所说的是什么不良后果,但是如果不去健身房吃蛋白粉或增肌粉也是没问题的,蛋白粉是给您补充蛋白支持的,因为每个人每天都需要摄入蛋白质的.当然如果想增长肌肉或增长体重的话,蛋白粉的用量还要根据体重来衡量,增肌粉是包含了碳水化合物、热量和蛋白质的,都是可以代餐的,如果您的运动量不大的话,适当摄入蛋白质肯定没问题的啊,怎么会有不良后果呢? 蛋白粉和增肌粉都是食品,比如您觉得最近营养没跟上,喝点蛋白增肌粉什么的都没问题的.希望可以帮到楼主!
@五货3030：蛋白粉吃了对身体会不会不好 -
黄温19784589080…… 蛋白粉是作为一种运动的补剂,在你的身体消耗过大的时候补充蛋白粉对体力的恢复,肌肉的生长都有帮助.但是不适合在平时没有运动时候或者是运动量很小的时候喝.如果我们蛋白质摄入过多,会扰乱我们的吸收系统,加重肾脏的负担.对身体是有害的.
@五货3030：运动少的人喝蛋白粉会伤肾吗?
黄温19784589080…… 正常人按照推荐的服用量是不会有事的,而且不运动的人也可以喝的,我天天坐在电脑旁,又不爱运动,一直在喝纽特舒玛的乳清蛋白,没什么问题的.如果是有肾脏的疾病,更是需要补充优质的蛋白,但是补充量要听医生的推荐.
@五货3030：不经常锻炼的人能吃乳清蛋白粉吗?? -
黄温19784589080…… 可以啊,在于一个量的问题.健美爱好者的话,天天锻炼,消耗的多,吃的分量就要多一些;不常锻炼的人,比如体质瘦弱,怎么长也不胖的人,也可以吃,但是服用分量大概只有健美爱好者的三分之一左右吧. 其实只要是你没理解乳清蛋白...
@五货3030：不经常运动的人吃蛋白粉可以吗 -
黄温19784589080…… 吃是可以的 你要知道蛋白粉的作用 他是修复人体组织 一般不要多吃 一次性吃多 伤肾脏
@五货3030：吃蛋白粉,不练肌肉,会怎么样?会长肉长胖吗? -
黄温19784589080…… 你好!蛋白质供能量的,如果你平时摄入能量已经足够你身体需要,再摄入多余的蛋白粉而不消耗是可能转换为脂肪贮存在身体的!希望我的回答对你有帮助!
黄温19784589080…… 可以的.但是一定要注意蛋白质粉的用量.蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用, 同时,蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄.一个人如果食入过多的蛋白质,会增加...
@五货3030：蛋白粉喝后没有锻炼会反弹和发胖发福吗? -
黄温19784589080…… 蛋白粉是人体需要的一种营养成分,如果你吃了蛋白粉以后不运动,我觉得身体是会反弹发胖的呢,你吃了以后你的主食要适当的少吃一点儿,这样就不会发胖了,不过多吃蛋白粉对人体的免疫力是能提高的.
@五货3030：每天不锻炼只喝白开水只吃蛋白粉并且蛋白粉热量控制在基础代谢率之下会瘦吗会长肌肉吗????? -
黄温19784589080…… 只吃蛋白粉不锻炼,是不会长肌肉的.而且这种减肥方式也不太好,蛋白粉并不能提够给身体全面的营养,短时间还可以,但时间长了身体也受不了,想瘦下来又长肌肉,还是要补充全面的营养,进行长期的系统的锻炼,才会达到目的.
@五货3030：不健身 吃蛋白粉有问题吗? -
黄温19784589080…… 没问题.因为蛋白粉是一种营养品,类似奶粉.比较适合生活匆忙没法从其它食物获取营养物质的人.但因为蛋白粉是人工合成,不可过于依赖.过于依赖就会伤肾脏.如果想长胖就多吃高热量高碳水化合物的食物,但不想长脂肪就要多运动了
@五货3030：不去健身房吃蛋白粉或者增肌粉不会产生不良后果吧? -
黄温19784589080…… 你好,我不知道您所说的是什么不良后果,但是如果不去健身房吃蛋白粉或增肌粉也是没问题的,蛋白粉是给您补充蛋白支持的,因为每个人每天都需要摄入蛋白质的.当然如果想增长肌肉或增长体重的话,蛋白粉的用量还要根据体重来衡量,增肌粉是包含了碳水化合物、热量和蛋白质的,都是可以代餐的,如果您的运动量不大的话,适当摄入蛋白质肯定没问题的啊,怎么会有不良后果呢? 蛋白粉和增肌粉都是食品,比如您觉得最近营养没跟上,喝点蛋白增肌粉什么的都没问题的.希望可以帮到楼主!
@五货3030：蛋白粉吃了对身体会不会不好 -
黄温19784589080…… 蛋白粉是作为一种运动的补剂,在你的身体消耗过大的时候补充蛋白粉对体力的恢复,肌肉的生长都有帮助.但是不适合在平时没有运动时候或者是运动量很小的时候喝.如果我们蛋白质摄入过多,会扰乱我们的吸收系统,加重肾脏的负担.对身体是有害的.
@五货3030：运动少的人喝蛋白粉会伤肾吗?
黄温19784589080…… 正常人按照推荐的服用量是不会有事的,而且不运动的人也可以喝的,我天天坐在电脑旁,又不爱运动,一直在喝纽特舒玛的乳清蛋白,没什么问题的.如果是有肾脏的疾病,更是需要补充优质的蛋白,但是补充量要听医生的推荐.
@五货3030：不经常锻炼的人能吃乳清蛋白粉吗?? -
黄温19784589080…… 可以啊,在于一个量的问题.健美爱好者的话,天天锻炼,消耗的多,吃的分量就要多一些;不常锻炼的人,比如体质瘦弱,怎么长也不胖的人,也可以吃,但是服用分量大概只有健美爱好者的三分之一左右吧. 其实只要是你没理解乳清蛋白...
@五货3030：不经常运动的人吃蛋白粉可以吗 -
黄温19784589080…… 吃是可以的 你要知道蛋白粉的作用 他是修复人体组织 一般不要多吃 一次性吃多 伤肾脏
@五货3030：吃蛋白粉,不练肌肉,会怎么样?会长肉长胖吗? -
黄温19784589080…… 你好!蛋白质供能量的,如果你平时摄入能量已经足够你身体需要,再摄入多余的蛋白粉而不消耗是可能转换为脂肪贮存在身体的!希望我的回答对你有帮助!
