蛋白质低怎么补最快
@巩怜6629：蛋白质低吃什么补充的快? -
叔善13199603022…… 如果出现蛋白质低的情况,建议补充以下这些食物:1、患者在饮食上面是需要适当的补充一些优质蛋白,比如一些鸡、鸭、鱼肉、蛋、豆制品、还有牛奶、豆浆等.2.水果和蔬菜促进身体对铁的吸收;除了从餐饭中补充铁外,还可以多吃些水果.最快的方法还是选择那种专门补充蛋白质的产品,像汤臣倍健的蛋白质粉,当中蛋白质含量达80%,非常适合你这种人.
@巩怜6629：蛋白低吃什么补的快
叔善13199603022…… 鱿鱼
@巩怜6629：蛋白低吃什么补的快 -
叔善13199603022…… 像豆类及制品、奶类及制品等蛋白质含量也是比较高的,可以适量选择.日常食物蛋白质含量:在常用的每100克食物中,肉类含蛋白质10-20克,鱼类含15-20克,全蛋含13-15克,豆类含20-30克,谷类含8-12克,蔬菜、水果含1-2克” 动物性食物比植物性食物含量多,豆类含量很多,质上比动物性食物也不差 ,这些都对补蛋白的人都有很大的作用.蛋白质的来源是非常广泛的,如果肠胃没有异常,可以好好调整饮食结构强化吸收及消化.饮食方面少量多餐,每餐6-7分饱,正餐荤素搭配,这样不但利于消化吸收,且营养稍微均衡.此外,肉类是动物蛋白的来源,但一顿吃多了也不好消化,像豆类及制品、奶类及制品等蛋白质含量也是比较高的,可以适量选择.
@巩怜6629：如何补充低蛋白 -
叔善13199603022…… 你身体里的蛋白质低,但一直多吃蛋类和牛奶还是低,提示你的消化吸收功能不够好,所以蛋白摄入不足.这种情况下,就算你吃蛋白粉,也可能会吸收不好.一、可用健胃消食片、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化...
@巩怜6629：人体缺少蛋白质用什么方法补充 - 作业帮
叔善13199603022…… [答案] 含蛋白质较多的食物包括肉,蛋,奶和大豆制品,这些食物是补充蛋白质的最佳选择. 但是,目前缺乏蛋白质的情况比较少见,如果真有这种情况,多不是摄入不足,可能伴发有其它严重疾病,这时要依据病情来考虑.
叔善13199603022…… 如果出现蛋白质低的情况,建议补充以下这些食物:1、患者在饮食上面是需要适当的补充一些优质蛋白,比如一些鸡、鸭、鱼肉、蛋、豆制品、还有牛奶、豆浆等.2.水果和蔬菜促进身体对铁的吸收;除了从餐饭中补充铁外,还可以多吃些水果.最快的方法还是选择那种专门补充蛋白质的产品,像汤臣倍健的蛋白质粉,当中蛋白质含量达80%,非常适合你这种人.
@巩怜6629：蛋白低吃什么补的快
叔善13199603022…… 鱿鱼
@巩怜6629：蛋白低吃什么补的快 -
叔善13199603022…… 像豆类及制品、奶类及制品等蛋白质含量也是比较高的,可以适量选择.日常食物蛋白质含量:在常用的每100克食物中,肉类含蛋白质10-20克,鱼类含15-20克,全蛋含13-15克,豆类含20-30克,谷类含8-12克,蔬菜、水果含1-2克” 动物性食物比植物性食物含量多,豆类含量很多,质上比动物性食物也不差 ,这些都对补蛋白的人都有很大的作用.蛋白质的来源是非常广泛的,如果肠胃没有异常,可以好好调整饮食结构强化吸收及消化.饮食方面少量多餐,每餐6-7分饱,正餐荤素搭配,这样不但利于消化吸收,且营养稍微均衡.此外,肉类是动物蛋白的来源,但一顿吃多了也不好消化,像豆类及制品、奶类及制品等蛋白质含量也是比较高的,可以适量选择.
@巩怜6629：如何补充低蛋白 -
叔善13199603022…… 你身体里的蛋白质低,但一直多吃蛋类和牛奶还是低,提示你的消化吸收功能不够好,所以蛋白摄入不足.这种情况下,就算你吃蛋白粉,也可能会吸收不好.一、可用健胃消食片、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化...
@巩怜6629：人体缺少蛋白质用什么方法补充 - 作业帮
叔善13199603022…… [答案] 含蛋白质较多的食物包括肉,蛋,奶和大豆制品,这些食物是补充蛋白质的最佳选择. 但是,目前缺乏蛋白质的情况比较少见,如果真有这种情况,多不是摄入不足,可能伴发有其它严重疾病,这时要依据病情来考虑.
