蛋白质粉10g多少水
@邱倪1343：冲泡时,汤臣倍健蛋白粉和水分量比例要怎样? -
蒋邰13075996627…… 每次使用10g的分量为例,每次用150毫升的温水冲泡即可,水的分量不用太多,同时水温不要超过四十度,避免水温太高让蛋白粉中的营养被破坏了.
@邱倪1343：蛋白粉怎泡?和水的比例是多少比较合适? -
蒋邰13075996627…… 泡蛋白粉对水的多少其实没什么要求,只对温度有要求,最好是冷水,最多温水即可,温度过高蛋白质会变性.因为用热水冲的话是会破坏里面的营养物质的,用四十摄氏度的水去冲蛋白粉是最好的,因为这个温度可以加速蛋白质粉的融化而且也不会破坏蛋白质的营养成分.
@邱倪1343：10g大豆肽蛋白粉兑多少水 -
蒋邰13075996627…… 一杯啊大概在150毫升
@邱倪1343：冲泡蛋白粉需要多少水
蒋邰13075996627…… 1150毫升即可.取一勺蛋白粉,一勺约34克,加入150毫升冷水中或脱脂奶中,摇一摇充分溶解即可饮用.
@邱倪1343：蛋白粉有什么用?蛋白粉和水的比例是多少? -
蒋邰13075996627…… 蛋白粉最大的作用就是补充优质蛋白,补充优质蛋白可以增强体质.我喝的是汤臣倍健蛋白粉,已经喝了三个月,一般是一杯水一勺子蛋白粉,水少了可以再加水嘛.
@邱倪1343：蛋白质粉兑多少水合适? -
蒋邰13075996627…… 10克,加100ml水.
@邱倪1343：乳清蛋白粉配多少水喝效果好? -
蒋邰13075996627…… 多少水没有要求,但是不要太多了.因为刚健身完不能大量摄入水的. 另外蛋白质粉和碳水化合物要按照1:2的比例吃哦. (锻炼后的一个小时内是身体需求蛋白质的高峰期,建议锻炼后20分钟后摄入.你可以在锻炼前先吃半勺.这样效果更好)
@邱倪1343：汤臣倍健儿童蛋白粉一勺加多少水 -
蒋邰13075996627…… 汤臣倍健儿童蛋白粉的食用方法及建议食用量:3岁及以上儿童、青少年,每日1次,取1勺蛋白质粉(约15g),先加入100ml凉开水或温水稀释搅拌均匀,再根据个人喜好加入适量温开水冲调,也可加入牛奶等食品中食用,口感更佳.
@邱倪1343：蛋白粉要怎么冲调? -
蒋邰13075996627…… 蛋白粉不能用开水冲泡,水温和体温差不多就可以了.每次可以放一到两勺,一天可以吃一到两次.一次在早上或者晚上吃,另一次可以在运动后30分钟到1个小时左右再吃.需要吃蛋白粉的人群: 1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食...
@邱倪1343：whey脱脂的呢款蛋白粉怎么喝,一次多少量配多少水,什么时候喝最有效 -
蒋邰13075996627…… 按照个人体重来喝,比如一个体重60公斤的人,一次可以喝60克蛋白粉配180毫升左右的水,以此类推.大量运动的人可以喝1.5到2倍量,即90到120克兑约250毫升水.运动前半小时,运动后半小时内喝最好.
蒋邰13075996627…… 每次使用10g的分量为例,每次用150毫升的温水冲泡即可,水的分量不用太多,同时水温不要超过四十度,避免水温太高让蛋白粉中的营养被破坏了.
@邱倪1343：蛋白粉怎泡?和水的比例是多少比较合适? -
蒋邰13075996627…… 泡蛋白粉对水的多少其实没什么要求,只对温度有要求,最好是冷水,最多温水即可,温度过高蛋白质会变性.因为用热水冲的话是会破坏里面的营养物质的,用四十摄氏度的水去冲蛋白粉是最好的,因为这个温度可以加速蛋白质粉的融化而且也不会破坏蛋白质的营养成分.
@邱倪1343：10g大豆肽蛋白粉兑多少水 -
蒋邰13075996627…… 一杯啊大概在150毫升
@邱倪1343：冲泡蛋白粉需要多少水
蒋邰13075996627…… 1150毫升即可.取一勺蛋白粉,一勺约34克,加入150毫升冷水中或脱脂奶中,摇一摇充分溶解即可饮用.
@邱倪1343：蛋白粉有什么用?蛋白粉和水的比例是多少? -
蒋邰13075996627…… 蛋白粉最大的作用就是补充优质蛋白,补充优质蛋白可以增强体质.我喝的是汤臣倍健蛋白粉,已经喝了三个月,一般是一杯水一勺子蛋白粉,水少了可以再加水嘛.
@邱倪1343：蛋白质粉兑多少水合适? -
蒋邰13075996627…… 10克,加100ml水.
@邱倪1343：乳清蛋白粉配多少水喝效果好? -
蒋邰13075996627…… 多少水没有要求,但是不要太多了.因为刚健身完不能大量摄入水的. 另外蛋白质粉和碳水化合物要按照1:2的比例吃哦. (锻炼后的一个小时内是身体需求蛋白质的高峰期,建议锻炼后20分钟后摄入.你可以在锻炼前先吃半勺.这样效果更好)
@邱倪1343：汤臣倍健儿童蛋白粉一勺加多少水 -
蒋邰13075996627…… 汤臣倍健儿童蛋白粉的食用方法及建议食用量:3岁及以上儿童、青少年,每日1次,取1勺蛋白质粉(约15g),先加入100ml凉开水或温水稀释搅拌均匀,再根据个人喜好加入适量温开水冲调,也可加入牛奶等食品中食用,口感更佳.
@邱倪1343：蛋白粉要怎么冲调? -
蒋邰13075996627…… 蛋白粉不能用开水冲泡,水温和体温差不多就可以了.每次可以放一到两勺,一天可以吃一到两次.一次在早上或者晚上吃,另一次可以在运动后30分钟到1个小时左右再吃.需要吃蛋白粉的人群: 1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食...
@邱倪1343：whey脱脂的呢款蛋白粉怎么喝,一次多少量配多少水,什么时候喝最有效 -
蒋邰13075996627…… 按照个人体重来喝,比如一个体重60公斤的人,一次可以喝60克蛋白粉配180毫升左右的水,以此类推.大量运动的人可以喝1.5到2倍量,即90到120克兑约250毫升水.运动前半小时,运动后半小时内喝最好.
