蛙泳比赛入水动作视频
@段侵3896：蛙泳如何游的快 -
艾志19419726374…… 蛙泳规定,出发入水后,得有个大划水,就是你全身入水后(这时身体成直线,手在头前),然后用手划一次水,注意脚一定不能动,一动就算犯规.当你划完了,这时身体还在水下,然后可以手脚一起划了(就是一般的蛙泳动作),但得注意...
@段侵3896：蛙泳最标准的动作 -
艾志19419726374…… 建议去网上搜视频,比较一下自己的动作 学蛙泳窍门: 手--向侧后“下”方划水.划水时手心向下.争取最大浮力和推动力.出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小. 腿--向下向后蹬腿.收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦....
@段侵3896：蛙泳的正确姿势是怎样的? -
艾志19419726374…… 老旱四诀之蛙泳 分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩. 梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻. 入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋. 前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面.动作结构与技术要点 (1) 泳员在滑翔姿...
@段侵3896：蛙泳的姿势是怎样的? -
艾志19419726374…… 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为:1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时...
@段侵3896：潜水蛙泳具体方式是怎么的?
艾志19419726374…… 和一般蛙泳的动作类似,不过是划水的动作改成了长臂划水. 你可以网上找一段蛙泳比赛的视频,运动员入水都的第一个蛙泳动作是在水下的长臂划水,可以参考一下啊
@段侵3896：游泳时如何换气 -
艾志19419726374…… 说换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划...
@段侵3896：蛙泳的标准动作 怎样? 最好图文! -
艾志19419726374…… 腿的动作可以用5个字概括:收,翻,蹬,夹,漂.我一个个解释:1,收,就是双腿回收,是大腿带动小腿,小腿带动脚掌,大腿可以向身体下方靠拢. 2,翻,当你收完了腿,因为两腿是自...
@段侵3896：游泳的正确方法? -
艾志19419726374…… 蛙泳.是一种模仿青蛙的游泳动作的泳姿.在四大泳姿中也是最适合新手学习的泳姿,它的呼吸技巧容易掌握,每一个周期动作结束后都有一个放松滑行的过程十分省力.当你足够掌握动作要领之后可以使用较少的能力游进较长的距离.游进时...
@段侵3896：如何游泳? -
艾志19419726374…… 学蛙泳 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开...
@段侵3896：怎样学会游泳 -
艾志19419726374…… 蝶泳 身体姿势:肩部必须保持在水平面上,臀部接近水面.头比双臂先入水,抬头要低. 臂部动作:入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂. 打腿:开始时,不屈膝,双脚并拢.一旦脚后跟露出水面,弯曲双脚向下打水. 呼吸:在向...
艾志19419726374…… 蛙泳规定,出发入水后,得有个大划水,就是你全身入水后(这时身体成直线,手在头前),然后用手划一次水,注意脚一定不能动,一动就算犯规.当你划完了,这时身体还在水下,然后可以手脚一起划了(就是一般的蛙泳动作),但得注意...
@段侵3896：蛙泳最标准的动作 -
艾志19419726374…… 建议去网上搜视频,比较一下自己的动作 学蛙泳窍门: 手--向侧后“下”方划水.划水时手心向下.争取最大浮力和推动力.出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小. 腿--向下向后蹬腿.收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦....
@段侵3896：蛙泳的正确姿势是怎样的? -
艾志19419726374…… 老旱四诀之蛙泳 分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩. 梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻. 入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋. 前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面.动作结构与技术要点 (1) 泳员在滑翔姿...
@段侵3896：蛙泳的姿势是怎样的? -
艾志19419726374…… 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为:1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时...
@段侵3896：潜水蛙泳具体方式是怎么的?
艾志19419726374…… 和一般蛙泳的动作类似,不过是划水的动作改成了长臂划水. 你可以网上找一段蛙泳比赛的视频,运动员入水都的第一个蛙泳动作是在水下的长臂划水,可以参考一下啊
@段侵3896：游泳时如何换气 -
艾志19419726374…… 说换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划...
@段侵3896：蛙泳的标准动作 怎样? 最好图文! -
艾志19419726374…… 腿的动作可以用5个字概括:收,翻,蹬,夹,漂.我一个个解释:1,收,就是双腿回收,是大腿带动小腿,小腿带动脚掌,大腿可以向身体下方靠拢. 2,翻,当你收完了腿,因为两腿是自...
@段侵3896：游泳的正确方法? -
艾志19419726374…… 蛙泳.是一种模仿青蛙的游泳动作的泳姿.在四大泳姿中也是最适合新手学习的泳姿,它的呼吸技巧容易掌握,每一个周期动作结束后都有一个放松滑行的过程十分省力.当你足够掌握动作要领之后可以使用较少的能力游进较长的距离.游进时...
@段侵3896：如何游泳? -
艾志19419726374…… 学蛙泳 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开...
@段侵3896：怎样学会游泳 -
艾志19419726374…… 蝶泳 身体姿势:肩部必须保持在水平面上,臀部接近水面.头比双臂先入水,抬头要低. 臂部动作:入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂. 打腿:开始时,不屈膝,双脚并拢.一旦脚后跟露出水面,弯曲双脚向下打水. 呼吸:在向...
