血糖高早餐应该吃什么食物
@宓钟3407：血糖高早餐吃什么好?
蒯树13241414497…… 我上次很荣幸参加了『健悦坊』糖尿病第三生活空间举办的早餐体验营活动,那里的营养医师给我配餐,给了我一小段玉米,半条青瓜、一个鸡蛋,5粒花生、和一杯糖尿病人吃的特膳.感觉自己吃了很多.但是餐后血糖比我平时吃的早餐低呢.
@宓钟3407：血糖高的吃什么早饭好
蒯树13241414497…… 小米粥
@宓钟3407：血糖高早餐吃什么好呢
蒯树13241414497…… 可以吃些粥.和小青菜,或者豆浆,包子之类的.都可以.血糖高平时少吃含糖高的就可以,也要多喝些水
@宓钟3407：血糖偏高早餐吃什么好
蒯树13241414497…… 最好别吃面食和米饭等含糖的主食,可以吃玉米面等粗粮;做菜要少放油. 吃点小豆腐,吃菠菜,还有瓜一类的蔬菜; 血糖也不是很高可以适当的吃点水果,像桔子,但也不能多吃,可以吃点西红柿,但也不能吃小的,因为小的热量太大; 总之,要少吃热量和糖份少的东西,不管主食还是菜类.这样吃一个礼拜试试. 你连着去测三天血糖,看看是不是就那么高.
@宓钟3407：血糖高饮食注意什么?早餐应该怎么吃? - 久久问医
蒯树13241414497…… 你好,你的这种情况属于高血糖,需要注意饮食吃升糖指数低的食物,早餐的食物一般是需要补充蛋白质和维生素,还有碳水化合物,常见的是牛奶或者鸡蛋,加点主食粗粮,燕麦,玉米面,荞麦面等食物,吃点蔬菜,荤菜可以适量的补充,但是不要多吃,保证每天营养,注意保持积极乐观的心态,早睡早起,不要熬夜.
@宓钟3407：糖尿病患者早餐吃什么? - 久久问医
蒯树13241414497…… 您好,一般要尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养. 建议吃些升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头.但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖.
蒯树13241414497…… 我上次很荣幸参加了『健悦坊』糖尿病第三生活空间举办的早餐体验营活动,那里的营养医师给我配餐,给了我一小段玉米,半条青瓜、一个鸡蛋,5粒花生、和一杯糖尿病人吃的特膳.感觉自己吃了很多.但是餐后血糖比我平时吃的早餐低呢.
@宓钟3407：血糖高的吃什么早饭好
蒯树13241414497…… 小米粥
@宓钟3407：血糖高早餐吃什么好呢
蒯树13241414497…… 可以吃些粥.和小青菜,或者豆浆,包子之类的.都可以.血糖高平时少吃含糖高的就可以,也要多喝些水
@宓钟3407：血糖偏高早餐吃什么好
蒯树13241414497…… 最好别吃面食和米饭等含糖的主食,可以吃玉米面等粗粮;做菜要少放油. 吃点小豆腐,吃菠菜,还有瓜一类的蔬菜; 血糖也不是很高可以适当的吃点水果,像桔子,但也不能多吃,可以吃点西红柿,但也不能吃小的,因为小的热量太大; 总之,要少吃热量和糖份少的东西,不管主食还是菜类.这样吃一个礼拜试试. 你连着去测三天血糖,看看是不是就那么高.
@宓钟3407：血糖高饮食注意什么?早餐应该怎么吃? - 久久问医
蒯树13241414497…… 你好,你的这种情况属于高血糖,需要注意饮食吃升糖指数低的食物,早餐的食物一般是需要补充蛋白质和维生素,还有碳水化合物,常见的是牛奶或者鸡蛋,加点主食粗粮,燕麦,玉米面,荞麦面等食物,吃点蔬菜,荤菜可以适量的补充,但是不要多吃,保证每天营养,注意保持积极乐观的心态,早睡早起,不要熬夜.
@宓钟3407：糖尿病患者早餐吃什么? - 久久问医
蒯树13241414497…… 您好,一般要尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养. 建议吃些升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头.但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖.
