补充维c的主要食物
@时南425：含维生素C 多食物有那些? -
晏果18586239098…… 1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜...
@时南425：富含维生素C的食物有哪些 -
晏果18586239098…… 食物中的维C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成.水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高.排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)1、...
@时南425：补充维生素C的食物有哪些?
晏果18586239098…… 维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果.蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C.每100g食物中VC含量排名(...
@时南425：富含维生素c的水果和蔬菜有哪些? -
晏果18586239098…… 一、富含维生素C的水果 富含维生素C的水果,有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g,猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g,成人每天维生素C的推荐...
晏果18586239098…… 1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜...
@时南425：富含维生素C的食物有哪些 -
晏果18586239098…… 食物中的维C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成.水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高.排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)1、...
@时南425：补充维生素C的食物有哪些?
晏果18586239098…… 维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果.蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C.每100g食物中VC含量排名(...
@时南425：富含维生素c的水果和蔬菜有哪些? -
晏果18586239098…… 一、富含维生素C的水果 富含维生素C的水果,有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g,猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g,成人每天维生素C的推荐...
