补气血最快的一招
@高德4587：怎样补气血最快?
黎郝18791606604…… 平时多吃黑豆大红枣小米粥,做鲫鱼汤排骨汤的时候也可以放黑豆大红枣同煮,这个是补肾补气的很有效.如果想吃中药的话可以买一些阿胶口服,或服用归脾丸或人参养荣丸.
@高德4587：补气血最快方法是什么?
黎郝18791606604…… 1、建议大家要多吃一些补气血的食物,通过食疗来根本解决问题. 一定要在日常生活中坚持吃.一般坚持一个月左右就可以看到明显的气色好转. 2、建议大家平时要多锻炼身体.特别是现在的白领一族.不管外边是多好的天气都得窝在办公室里忙业务.很容易就忽略的身体的锻炼.时间久了,身体都懒了, 各方面的代谢也都慢了,自然而然的就气血不足了. 3、再介绍一个很有效果的方法,就是每天热水泡脚超过半个小时. 白天在办公室一坐就是一天,晚上回到家还懒得动弹.这样我们的气血就不循环流通,当然气色就很难看了.所以,每天晚上不想动的话就热水泡脚吧,可以一边看电视也行一边玩游戏也行.顺便就做了的事情,但是效果确实很好.
黎郝18791606604…… 平时多吃黑豆大红枣小米粥,做鲫鱼汤排骨汤的时候也可以放黑豆大红枣同煮,这个是补肾补气的很有效.如果想吃中药的话可以买一些阿胶口服,或服用归脾丸或人参养荣丸.
@高德4587：补气血最快方法是什么?
黎郝18791606604…… 1、建议大家要多吃一些补气血的食物,通过食疗来根本解决问题. 一定要在日常生活中坚持吃.一般坚持一个月左右就可以看到明显的气色好转. 2、建议大家平时要多锻炼身体.特别是现在的白领一族.不管外边是多好的天气都得窝在办公室里忙业务.很容易就忽略的身体的锻炼.时间久了,身体都懒了, 各方面的代谢也都慢了,自然而然的就气血不足了. 3、再介绍一个很有效果的方法,就是每天热水泡脚超过半个小时. 白天在办公室一坐就是一天,晚上回到家还懒得动弹.这样我们的气血就不循环流通,当然气色就很难看了.所以,每天晚上不想动的话就热水泡脚吧,可以一边看电视也行一边玩游戏也行.顺便就做了的事情,但是效果确实很好.
