补气血的食物水果蔬菜

@毛路2403：补血的水果蔬菜有哪些?
罗享15110699755…… 红枣,菠菜(补铁,但有种叫缺铁性贫血)黑糯米,其实药材补血比较多啊,水果很少的~ 后面的那些参类和其他都是补气的

@毛路2403：补血的蔬菜水果 -
罗享15110699755…… 菠菜好像可以补铁,补铁就是补血吧

@毛路2403：补气血的食物
罗享15110699755…… 一般补血的有红糖水,枣.补气的有长山药

@毛路2403： 哪些食物补气血的?
罗享15110699755…… 生完宝宝后感觉气血很虚如果想食补的话可以买些红枣,每天做饭的时候可以把红枣放到饭里面煮一煮,也可以吃一些阿胶糕是可以的

@毛路2403：补血补气的食物有哪些
罗享15110699755…… 补血补气要首选从补铁开始. 女人补血可以吃一些比较补的食物,如阿胶、黄芪、枸杞等,这些属于中药,主要补血气的,女人贫血更多是缺铁性贫血,缺铁了人体就会血红蛋白不足,所以需要补充微量元素,我妈妈前几个月一直脸色很苍白,服用了差不多两个月的铁之缘片,它含阿胶和乳酸亚铁,是中西结合的补血铁剂,最近脸色已经显现改善很多了,这些补血铁剂您试试,可以补充微量元素铁和造血作用的,平时饮食不要喝茶、咖啡、还有辛辣的食物,女人贫血要懂得爱惜自己的身体,也希望你早日康复

@毛路2403： 补血补气的食物有哪些
罗享15110699755…… 补血补气的食物有哪些红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸.药理研究证明:红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢,促进新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,...