袁琪琪100米最好成绩
@涂隶6763：我的跑步成绩好吗? -
伍胥18357164595…… 你好!我是中学体育老师. 你13岁,身高1.7米,这样的身体条件还不错.我帮你分析一下你的成绩—— 首先,你100米最好成绩是11.85秒,这个成绩相当好了,但不知道你是怎样测得的这个成绩. 其次,上学期你只跑出了14秒71的成绩,虽...
@涂隶6763：百米前50米是6秒96后50米能跑到6秒吗 -
伍胥18357164595…… 看你速度耐力怎么样了.估计你的成绩在12秒5——13秒5之间. 前50米主要是加速,所以100米的前50米比后50米用时要多一点.世界顶级选手,比如格林的100米最好成绩是9秒79,他50米的最好成绩是5秒56,也就意味着他后50米大致用时4秒23.但对于50米能跑6秒7的朋友来说,后50米能比前50米快0.8—1.2秒应该说是很不错. 本人之前50米跑7秒时,100米差不多是13秒3——14秒.
@涂隶6763：怎样快速提高100米成绩!!! -
伍胥18357164595…… 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学与训练,很高兴为你服务,你的问题: 我的回答: 我的短跑临时建议: 1、起跑节奏练习(爆发式的):节奏嗒、嗒、嗒连续快速(可提高0.1秒—0.2秒) 2、反应速度练习 :不同的发令声音(咳嗽、击...
@涂隶6763：苏炳添100米最好成绩是多少?
伍胥18357164595…… 苏炳添100米个人最好成绩9.83秒.2021年8月1日,东京奥运会男子田径100米半决赛开始进行,苏炳添以9秒83的优异成绩获得小组第1名闯入了100米决赛. 苏炳添,出生于广东省中山市,中国男子短跑运动员,男子60米、100米短跑亚洲纪录保持者.2007年,进入中国田径国家队.2015年,在国际田联钻石联赛尤金站以9秒99的成绩成为首位百米跑进10秒的亚洲选手.2017年,成为首个在钻石联赛百米大战中夺冠的中国人.
@涂隶6763：初一的学生100米,200米,400米最好成绩 -
伍胥18357164595…… 初一男生的话100米13秒 200米25秒 400米1分钟已经相当不错了到高中能到100米12秒 200米23秒 400米53秒已经是是体育特长生的水平了 世界记录是100米9秒58 200米19秒13 400米37秒4 希望你将来能打破世界纪录
@涂隶6763：100米短跑训练法.(必须两个月内有效) -
伍胥18357164595…… 首先要起跑反映和起跑双腿向前蹬,而不是往前放,起跑后头不要马上抬起来,人体尽量向前倾,跑过大约30米头慢慢抬起,进入中程跑,中程跑最主要的是维持速度,双手摆动要积极,进入冲刺的时候速度的维持和提升是最重要的.另外,你要加强四肢和腹部肌肉的锻炼,加强力量的训练,要全身都参与到跑步当中,提升身体素质是很重要的,希望对楼主有所帮助.希望采纳!!
@涂隶6763：如何提高200米? -
伍胥18357164595…… 第一,200m起跑,最好运用起跑器.起跑器运用适当,可以快别人0.2-0.3秒. 起跑器,必然要调整好高度,切记不能太高. 开考时,最好自己操练一下起跑,就跑一两步,让自己尽快进入状况,感应感染一下起跑的那种感受. 起跑时,身体尽量往...
@涂隶6763：为什么4*100米接力的百米成绩好于100米短跑成绩? -
伍胥18357164595…… 4*100米交接棒时仅稍减速,这样可以实现每一棒运动员全程高速跑完100米;而100米短跑前30米是运动员处于从静止开始加速的过程,仅70米的距离是高速跑完的,自然4*100米成绩好于100米
伍胥18357164595…… 你好!我是中学体育老师. 你13岁,身高1.7米,这样的身体条件还不错.我帮你分析一下你的成绩—— 首先,你100米最好成绩是11.85秒,这个成绩相当好了,但不知道你是怎样测得的这个成绩. 其次,上学期你只跑出了14秒71的成绩,虽...
@涂隶6763：百米前50米是6秒96后50米能跑到6秒吗 -
伍胥18357164595…… 看你速度耐力怎么样了.估计你的成绩在12秒5——13秒5之间. 前50米主要是加速,所以100米的前50米比后50米用时要多一点.世界顶级选手,比如格林的100米最好成绩是9秒79,他50米的最好成绩是5秒56,也就意味着他后50米大致用时4秒23.但对于50米能跑6秒7的朋友来说,后50米能比前50米快0.8—1.2秒应该说是很不错. 本人之前50米跑7秒时,100米差不多是13秒3——14秒.
@涂隶6763：怎样快速提高100米成绩!!! -
伍胥18357164595…… 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学与训练,很高兴为你服务,你的问题: 我的回答: 我的短跑临时建议: 1、起跑节奏练习(爆发式的):节奏嗒、嗒、嗒连续快速(可提高0.1秒—0.2秒) 2、反应速度练习 :不同的发令声音(咳嗽、击...
@涂隶6763：苏炳添100米最好成绩是多少?
伍胥18357164595…… 苏炳添100米个人最好成绩9.83秒.2021年8月1日,东京奥运会男子田径100米半决赛开始进行,苏炳添以9秒83的优异成绩获得小组第1名闯入了100米决赛. 苏炳添,出生于广东省中山市,中国男子短跑运动员,男子60米、100米短跑亚洲纪录保持者.2007年,进入中国田径国家队.2015年,在国际田联钻石联赛尤金站以9秒99的成绩成为首位百米跑进10秒的亚洲选手.2017年,成为首个在钻石联赛百米大战中夺冠的中国人.
@涂隶6763：初一的学生100米,200米,400米最好成绩 -
伍胥18357164595…… 初一男生的话100米13秒 200米25秒 400米1分钟已经相当不错了到高中能到100米12秒 200米23秒 400米53秒已经是是体育特长生的水平了 世界记录是100米9秒58 200米19秒13 400米37秒4 希望你将来能打破世界纪录
@涂隶6763：100米短跑训练法.(必须两个月内有效) -
伍胥18357164595…… 首先要起跑反映和起跑双腿向前蹬,而不是往前放,起跑后头不要马上抬起来,人体尽量向前倾,跑过大约30米头慢慢抬起,进入中程跑,中程跑最主要的是维持速度,双手摆动要积极,进入冲刺的时候速度的维持和提升是最重要的.另外,你要加强四肢和腹部肌肉的锻炼,加强力量的训练,要全身都参与到跑步当中,提升身体素质是很重要的,希望对楼主有所帮助.希望采纳!!
@涂隶6763：如何提高200米? -
伍胥18357164595…… 第一,200m起跑,最好运用起跑器.起跑器运用适当,可以快别人0.2-0.3秒. 起跑器,必然要调整好高度,切记不能太高. 开考时,最好自己操练一下起跑,就跑一两步,让自己尽快进入状况,感应感染一下起跑的那种感受. 起跑时,身体尽量往...
@涂隶6763：为什么4*100米接力的百米成绩好于100米短跑成绩? -
伍胥18357164595…… 4*100米交接棒时仅稍减速,这样可以实现每一棒运动员全程高速跑完100米;而100米短跑前30米是运动员处于从静止开始加速的过程,仅70米的距离是高速跑完的,自然4*100米成绩好于100米
