西兰花大虾怎么炒好吃
@沈饶1896：西兰花大虾怎么做好吃 -
汪蚀18158531414…… 材料 鲜虾、西兰花、红椒 配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油 做法1、准备材料: 2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜切末;红椒切菱形片;鲜虾剥成虾仁备用.(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下,也可等...
@沈饶1896：西兰花炒虾仁怎么做? -
汪蚀18158531414…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@沈饶1896：西兰花爆炒虾的做法,西兰花爆炒虾怎么做好吃 -
汪蚀18158531414…… 材料 大虾300克,西兰花200克,生姜、盐、生抽、香油、植物油 做法1、大虾去皮去泥肠,洗净,用少许生抽腌制五分钟.生姜切片.2、西兰花掰成小块,沸水中滴点植物油,放入西兰花焯一分钟,快速用冷水冲,再控干水分,撒点盐,颠簸均匀.3、锅内放少许植物油,七成热后炒姜片,再放入虾仁翻炒.4、虾仁变色后放入焯好的西兰花,翻炒至均匀受热后,滴几滴香油,炒匀出锅.
@沈饶1896：西兰花炒大虾怎么做如何做好吃 -
汪蚀18158531414…… 食材明细 西兰花半个 鲜虾300克 葱适量 姜适量 食用油适量 生抽适量 蚝油适量 咸鲜口味 炒工艺 十分钟耗时 普通难度 西兰花炒虾的做法步骤 1 所有食材准备好. 2 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6 放入虾快速翻炒. 7 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘. 小窍门 1,生抽和蚝油都有咸味,不用再加盐了. 2,家中没有蚝油,也可以不用加,改用少量鸡精即可.
@沈饶1896：西兰花炒大虾怎么做? -
汪蚀18158531414…… 主料:西兰花 大虾 配料:生姜大蒜 调料:油 盐 酒 做法:西兰花切块,开水锅里放盐,倒入西兰花煮开,捞出;炒锅热好,放油,放入生姜片,出味,放入西兰花和大虾,盐酒少许,翻炒,放入大蒜片,起锅.
@沈饶1896：西兰花炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视 -
汪蚀18158531414…… 用料 主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个 辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙 西兰花炒虾仁的做法1.因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵2.胡萝卜切片3.虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看4.锅中烧水,放少许盐,水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水,然后控水待用5.焯西兰花的水中倒入少许料酒,放入虾仁焯1分钟捞出控水6.蒜切片7.净锅上火,放植物油,油热后,放入蒜片爆锅8.倒入西兰花、胡萝卜片和虾仁翻炒片刻9.加入一汤匙蚝油翻炒均匀10.加入1茶匙盐调味,翻炒均匀即可出锅
@沈饶1896：西兰花和虾仁怎么做比较好吃呢
汪蚀18158531414…… 先坐准备工作,1:虾仁里加少许的盐,味精,料酒搅拌一会儿,再加少许的水淀粉继续搅一会儿放在一边备用. 2:西兰花用手掰成一朵朵的,烧锅水,水开后加点盐和几滴食用油,把西兰花下去汆一分钟左右捞起备用,用锅里的水把虾仁下去烫一下,白了马上捞起备用 开始做:1:起个油锅加少许油,加入西兰花虾仁,按个人口味加盐鸡精稍微抄一下起锅 2:摆盘 ........我家饭店就是这样的,营养保留较好,又清爽,按记忆描述的,觉得有什么不清楚的加我QQ779870837
@沈饶1896：西兰花和虾怎么炒好吃 -
汪蚀18158531414…… 用料 主料 西兰花200克 胡萝卜30克 虾仁6个 辅料 蚝油 1汤匙 油 适量 蒜 3瓣 盐 1茶匙 西兰花炒虾仁的做法 1. 因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵 2. 胡萝卜切片 3. 虾仁去头...
@沈饶1896：西兰花炒鲜虾仁的做法,西兰花炒鲜虾仁怎么做 -
汪蚀18158531414…… 主料西兰花1个鲜虾250g辅料油适量盐适量鲜鸡精汁适量生抽适量葱适量姜适量花椒适量淀粉适量香油适量 步骤 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤11.准备好材料,西兰花切小朵,大虾去虾线去皮. 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤22.用花椒水、生抽、鲜...
@沈饶1896：虾仁炒西兰花怎么做? -
汪蚀18158531414…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
汪蚀18158531414…… 材料 鲜虾、西兰花、红椒 配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油 做法1、准备材料: 2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜切末;红椒切菱形片;鲜虾剥成虾仁备用.(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下,也可等...
@沈饶1896：西兰花炒虾仁怎么做? -
汪蚀18158531414…… 家常菜:西兰花炒虾仁用料:虾仁300g,西兰花50g,蛋清3只,做法:1、虾仁洗净,将背部用小刀划开,挑出虾线,用蛋清腌制10分钟.2、中火烧热锅中的油,至六成熟时将虾仁放入,迅速过油至熟.3、锅中留底油,将西兰花倒入锅中,用中火慢慢翻炒,再放入蛋清,快速翻炒.4、最后将虾仁盛入盘中即可.
@沈饶1896：西兰花爆炒虾的做法,西兰花爆炒虾怎么做好吃 -
汪蚀18158531414…… 材料 大虾300克,西兰花200克,生姜、盐、生抽、香油、植物油 做法1、大虾去皮去泥肠,洗净,用少许生抽腌制五分钟.生姜切片.2、西兰花掰成小块,沸水中滴点植物油,放入西兰花焯一分钟,快速用冷水冲,再控干水分,撒点盐,颠簸均匀.3、锅内放少许植物油,七成热后炒姜片,再放入虾仁翻炒.4、虾仁变色后放入焯好的西兰花,翻炒至均匀受热后,滴几滴香油,炒匀出锅.
@沈饶1896：西兰花炒大虾怎么做如何做好吃 -
汪蚀18158531414…… 食材明细 西兰花半个 鲜虾300克 葱适量 姜适量 食用油适量 生抽适量 蚝油适量 咸鲜口味 炒工艺 十分钟耗时 普通难度 西兰花炒虾的做法步骤 1 所有食材准备好. 2 虾剪去虾枪和小钳子,洗净备用. 3 西兰花手掰成小朵洗净,放开水锅中焯烫1分钟. 4 焯好的西兰花过凉水,然后捞起控水. 5 炒锅加热,倒油,放葱姜炒香. 6 放入虾快速翻炒. 7 大约2分钟左右,虾变卷曲,变红时,放入2勺生抽,1勺蚝油拌匀. 8 1分钟左右,放入焯好的西兰花下锅翻炒片刻. 9 汤汁烧开后,西兰花入味后,即可关火装盘. 小窍门 1,生抽和蚝油都有咸味,不用再加盐了. 2,家中没有蚝油,也可以不用加,改用少量鸡精即可.
@沈饶1896：西兰花炒大虾怎么做? -
汪蚀18158531414…… 主料:西兰花 大虾 配料:生姜大蒜 调料:油 盐 酒 做法:西兰花切块,开水锅里放盐,倒入西兰花煮开,捞出;炒锅热好,放油,放入生姜片,出味,放入西兰花和大虾,盐酒少许,翻炒,放入大蒜片,起锅.
@沈饶1896：西兰花炒虾仁的家常做法大全怎么做好吃视 -
汪蚀18158531414…… 用料 主料西兰花200克胡萝卜30克虾仁6个 辅料蚝油1汤匙油适量蒜3瓣盐1茶匙 西兰花炒虾仁的做法1.因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵2.胡萝卜切片3.虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看4.锅中烧水,放少许盐,水开后放入西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,这时西兰花颜色成翠绿色捞出过凉水,然后控水待用5.焯西兰花的水中倒入少许料酒,放入虾仁焯1分钟捞出控水6.蒜切片7.净锅上火,放植物油,油热后,放入蒜片爆锅8.倒入西兰花、胡萝卜片和虾仁翻炒片刻9.加入一汤匙蚝油翻炒均匀10.加入1茶匙盐调味,翻炒均匀即可出锅
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汪蚀18158531414…… 用料 主料 西兰花200克 胡萝卜30克 虾仁6个 辅料 蚝油 1汤匙 油 适量 蒜 3瓣 盐 1茶匙 西兰花炒虾仁的做法 1. 因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵 2. 胡萝卜切片 3. 虾仁去头...
@沈饶1896：西兰花炒鲜虾仁的做法,西兰花炒鲜虾仁怎么做 -
汪蚀18158531414…… 主料西兰花1个鲜虾250g辅料油适量盐适量鲜鸡精汁适量生抽适量葱适量姜适量花椒适量淀粉适量香油适量 步骤 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤11.准备好材料,西兰花切小朵,大虾去虾线去皮. 西兰花炒鲜虾仁的做法步骤22.用花椒水、生抽、鲜...
@沈饶1896：虾仁炒西兰花怎么做? -
汪蚀18158531414…… 材料:西兰花、鲜虾、蒜两瓣、盐、食用油.做法:1.西兰花摘成小朵,用淡盐水浸泡十分钟,洗净,烧一锅开水,倒入西兰花,调入少许盐和油,以保持颜色翠绿;2.将鲜虾剥去壳,开背,去沙线,撒少许盐,倒少许料酒,腌制15分钟,然后用手抓揉一下(这样可以使虾上劲,虾肉脆嫩),冲净水备用;3.蒜切片备用;4.炒锅注油,烧热,入蒜片爆香,倒入虾仁炒至变色,倒入西兰花速炒匀,调入盐,关火即可.
