西兰花的吃法和做法
@杨洋5647：西兰花怎么烧好吃? -
拔卞19153527584…… 凉拌的好吃,清脆爽口、酸辣开胃,而且做法相当简单. 制作方法: 1、把西兰花洗净,切成一小块一小块的,用开水焯一焯,使西兰花变熟(不要烫的太久,否则会变软口感就不好了),焯好了以后用凉水冲一冲,使西兰花保持爽脆,也可以快速降温; 2、均匀撒上适量的盐在西兰花上,腌制20分钟左右,便于入味; 3、腌好后,将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精,一起拌匀,即可食用. 西兰花营养丰富,颜色鲜艳欲滴,凉拌的色香味美,是一道好吃、营养、又便于制作的家庭菜肴.
@杨洋5647：西兰花怎么做好吃 试试这四种做法 -
拔卞19153527584…… 西兰花的做法 一,清炒西兰花 材料:西兰花,胡萝卜. 做法: 1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片. 2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以...
@杨洋5647：清炒西兰花的简单做法
拔卞19153527584…… 清炒西兰花的简单做法清炒西兰花的简单做法,在饭桌上常常能看到西兰花的身影,而且西兰花是很百搭的食材,所以西兰花的做法非常多,而且也非常的简单容易学,...
@杨洋5647：西兰花怎么吃 -
拔卞19153527584…… 西兰花可以清炒,口感清香鲜美,营养价值高.做法1、将西兰花改小朵;蒜切片;火腿改切小片.2、在沸水锅中放一匙盐,再下西兰花焯约一分钟(可依自己喜欢的软硬度增减焯水时间),捞出沥干水分.3、锅中放油烧至五成热,下蒜片爆香后再下咖喱粉炒约半分钟.4、下西兰花、盐,翻炒约一分钟.5、再下熟火腿续炒约一分钟.6、放味精,铲匀后起锅装盘即可上桌.
@杨洋5647：西兰花的做法有哪些?
拔卞19153527584…… 西兰花的做法 一、西兰菜炒百合 原料:西兰花、百合、淀粉. 做法: 1、将西兰花掰成小朵,百合去掉黑色的部分,将西兰花和百合清洗干净. 2、锅中烧开水,倒入些许香油,倒入西兰花焯1分钟. 3、锅中放油,倒入西兰花,翻炒,加入适量的盐,之后再放入百合,炒匀. 4、百合炒熟后,加入一些鸡精和水淀粉,拌匀后就可以出锅了. 二、芝士焗西兰花 原料:西兰花,高汤,芝士. 做法: 1、将西兰花泡在盐水里1-2个小时. 2、将西兰花放入高汤中焯3分钟,捞起沥干. 3、将芝士切碎,洒在西兰花上. 4、将西兰花放入烤盘,170度烤10分钟,当芝士全部融化之后,就可以开吃了.
@杨洋5647：西兰花的做法
拔卞19153527584…… 炝炒西兰花原料:西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐.做法步骤:第1步、西兰花掰成小朵,洗净.第2步、锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟.第3步、焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色.第4步、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽.第5步、热锅凉油,下蒜末和辣椒小火炒香.第6步、改大火,下西兰花,翻炒几下.第7步、加鸡粉炒匀.第8步、加盐调味.第9步、炒匀即可.了解更多美食做法,可以到烹饪学校进行学!
@杨洋5647：西兰花的做法,西兰花怎么做好吃,西兰花的家常做法 -
拔卞19153527584…… 1. 备齐食材.2. 西兰花先摘成朵,再把根部切掉.摘好的西兰花放到淡盐水里面浸泡二十分钟,去除残留的农药,有虫子也会出来的.3. 蒜头用刀拍扁,剥掉外壳.切掉头尾,切碎.4. 把浸泡西兰花的水倒掉,重新用清水洗干净.沥干水份.5. 锅里面倒适量清水,盖上锅盖.水烧开后先放少许盐,再放西兰花进去焯一分钟左右.要用铲子掐下看西兰花柄断了没有,断了就可以关火.6. 焯过水的西兰花倒到洗菜篮里面沥干水份.7. 锅热,倒适量花生油.油五成热,放蒜蓉进去翻炒出香味.8. 把西兰花倒进去,放半勺盐,少许酱油.翻炒均匀,即可关火.
@杨洋5647：西兰花的做法大全,西兰花怎么做好吃,西兰 -
拔卞19153527584…… 清炒西兰花的做法 1.西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片 2.锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长.水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起 3.锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了
@杨洋5647：西兰花怎么做才好吃
拔卞19153527584…… 绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样,再配上清雅的名字,爱好者肯定不在少数.可除了蒜蓉和清炒,大家似乎不懂得怎样和它进行更亲密的接触.被誉为“蔬菜皇冠”...
@杨洋5647：西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍 -
拔卞19153527584…… 1 准备所需材料.2 西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净.3 姜去皮切成丝备用.4 锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫.5 将焯熟的西兰花捞起.6 放入凉水中过凉.7 再捞起沥干水份.8 将西兰花摆入盘内.9 蒸鱼豉油倒碗里备用.10 锅内放油烧热.11 放姜丝炸出香味.12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀.13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可.
拔卞19153527584…… 凉拌的好吃,清脆爽口、酸辣开胃,而且做法相当简单. 制作方法: 1、把西兰花洗净,切成一小块一小块的,用开水焯一焯,使西兰花变熟(不要烫的太久,否则会变软口感就不好了),焯好了以后用凉水冲一冲,使西兰花保持爽脆,也可以快速降温; 2、均匀撒上适量的盐在西兰花上,腌制20分钟左右,便于入味; 3、腌好后,将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精,一起拌匀,即可食用. 西兰花营养丰富,颜色鲜艳欲滴,凉拌的色香味美,是一道好吃、营养、又便于制作的家庭菜肴.
@杨洋5647：西兰花怎么做好吃 试试这四种做法 -
拔卞19153527584…… 西兰花的做法 一,清炒西兰花 材料:西兰花,胡萝卜. 做法: 1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片. 2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以...
@杨洋5647：清炒西兰花的简单做法
拔卞19153527584…… 清炒西兰花的简单做法清炒西兰花的简单做法,在饭桌上常常能看到西兰花的身影,而且西兰花是很百搭的食材,所以西兰花的做法非常多,而且也非常的简单容易学,...
@杨洋5647：西兰花怎么吃 -
拔卞19153527584…… 西兰花可以清炒,口感清香鲜美,营养价值高.做法1、将西兰花改小朵;蒜切片;火腿改切小片.2、在沸水锅中放一匙盐,再下西兰花焯约一分钟(可依自己喜欢的软硬度增减焯水时间),捞出沥干水分.3、锅中放油烧至五成热,下蒜片爆香后再下咖喱粉炒约半分钟.4、下西兰花、盐,翻炒约一分钟.5、再下熟火腿续炒约一分钟.6、放味精,铲匀后起锅装盘即可上桌.
@杨洋5647：西兰花的做法有哪些?
拔卞19153527584…… 西兰花的做法 一、西兰菜炒百合 原料:西兰花、百合、淀粉. 做法: 1、将西兰花掰成小朵,百合去掉黑色的部分,将西兰花和百合清洗干净. 2、锅中烧开水,倒入些许香油,倒入西兰花焯1分钟. 3、锅中放油,倒入西兰花,翻炒,加入适量的盐,之后再放入百合,炒匀. 4、百合炒熟后,加入一些鸡精和水淀粉,拌匀后就可以出锅了. 二、芝士焗西兰花 原料:西兰花,高汤,芝士. 做法: 1、将西兰花泡在盐水里1-2个小时. 2、将西兰花放入高汤中焯3分钟,捞起沥干. 3、将芝士切碎,洒在西兰花上. 4、将西兰花放入烤盘,170度烤10分钟,当芝士全部融化之后,就可以开吃了.
@杨洋5647：西兰花的做法
拔卞19153527584…… 炝炒西兰花原料:西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐.做法步骤:第1步、西兰花掰成小朵,洗净.第2步、锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟.第3步、焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色.第4步、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽.第5步、热锅凉油,下蒜末和辣椒小火炒香.第6步、改大火,下西兰花,翻炒几下.第7步、加鸡粉炒匀.第8步、加盐调味.第9步、炒匀即可.了解更多美食做法,可以到烹饪学校进行学!
@杨洋5647：西兰花的做法,西兰花怎么做好吃,西兰花的家常做法 -
拔卞19153527584…… 1. 备齐食材.2. 西兰花先摘成朵,再把根部切掉.摘好的西兰花放到淡盐水里面浸泡二十分钟,去除残留的农药,有虫子也会出来的.3. 蒜头用刀拍扁,剥掉外壳.切掉头尾,切碎.4. 把浸泡西兰花的水倒掉,重新用清水洗干净.沥干水份.5. 锅里面倒适量清水,盖上锅盖.水烧开后先放少许盐,再放西兰花进去焯一分钟左右.要用铲子掐下看西兰花柄断了没有,断了就可以关火.6. 焯过水的西兰花倒到洗菜篮里面沥干水份.7. 锅热,倒适量花生油.油五成热,放蒜蓉进去翻炒出香味.8. 把西兰花倒进去,放半勺盐,少许酱油.翻炒均匀,即可关火.
@杨洋5647：西兰花的做法大全,西兰花怎么做好吃,西兰 -
拔卞19153527584…… 清炒西兰花的做法 1.西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片 2.锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长.水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起 3.锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了
@杨洋5647：西兰花怎么做才好吃
拔卞19153527584…… 绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样,再配上清雅的名字,爱好者肯定不在少数.可除了蒜蓉和清炒,大家似乎不懂得怎样和它进行更亲密的接触.被誉为“蔬菜皇冠”...
@杨洋5647：西兰花怎么做好吃又简单呢 9大美味做法介绍 -
拔卞19153527584…… 1 准备所需材料.2 西兰花洗净,摘成小朵,用盐水泡5分钟,然后捞起再次的冲洗干净.3 姜去皮切成丝备用.4 锅内加入清水烧开,再倒入西兰花焯烫.5 将焯熟的西兰花捞起.6 放入凉水中过凉.7 再捞起沥干水份.8 将西兰花摆入盘内.9 蒸鱼豉油倒碗里备用.10 锅内放油烧热.11 放姜丝炸出香味.12 将油倒入蒸鱼豉油碗里拌匀.13 然后将蒸鱼豉油淋在西兰花上即可.
