西北偏北八块腹肌
@相窦808：八块腹肌到底在什么位置呢 -
庄爸13219127497…… 大体分三种: 第一种 8块 那算是猛男了 第二种 6块 算个大男人 第三种 1块 那是小男人 (也就是没的) 正常情况是8块. 大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块. 腹肌分上腹肌和下腹肌.各4块. 其中下腹肌最下面两块最难练. 最后说一下...
@相窦808：六块腹肌和八块腹肌有什么区别? -
庄爸13219127497…… 腹肌的块数是因人而异的,腹肌有几块取决于腹直肌的长度,人的上肢比例长,就能练出八块.如果人的上肢比例短,可能只有六块腹肌. 原因是,人的腹肌起点在耻骨上缘,终点在第5到7肋软骨前面.他是一块长条形的肌肉,被腱划分割成一块一块的.而因为有的人上肢过短,最后的两块离耻骨太近了,所以也就能有六块腹肌. 扩展资料: 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.腹肌练习不仅要通过有氧运动消耗外层脂肪,还要做数千次乃至上万次各种腹部练习,同时还有控制饮食.
@相窦808：关于六块腹肌和八块腹肌的因素,到底是天生还是后天 -
庄爸13219127497…… 人的腹肌个数是由腹直肌间的肌腱切割区分开的,而区分的个数都是由先天决定的,后天只会让其更加突出,不可能改变个数,所以没什么事,况且有的人甚至还不对称,像我就是,不练还好,好不容易练出来了,结果就像人拍照片一样一块一块交错着,虽然不好看但总比没有强.李小龙那么强悍不也只有六块吗
@相窦808：人们常说的八块腹肌是不是指六块腹肌两块胸肌 -
庄爸13219127497…… 不是.有些人是6块腹肌,有些人是8块腹肌.根本不包括胸肌.
@相窦808：为什么我有8块腹肌 -
庄爸13219127497…… 平常说的腹肌都是指腹直肌,其实腹直肌就是一块肌肉.但是这个肌肉有一种特殊的结构叫键划.不同人键划数量每一边是3或者4,是遗传决定的.也就是说一般人会出现八块或者10块腹肌.其中拥有3个键划的人占多数.也就是平时我们说的八块腹肌的人比较多啦. 而两块肌肉之间的白色纤维称为白线.白线上宽下窄宽处达到25PX,脐以下就成了线状,所以脐下端的两块肌肉就离得非常近,而且起着支点作用,所以是很难练出来的.
@相窦808：第七八块腹肌怎么练 -
庄爸13219127497…… 很多人会有这样的问题,自己健身多年,一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌,但是不管怎么练,就只有六块;甚至糟糕的是,两边的腹肌一点都不对称;更有甚者,一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练,一块都没有.瞬间感觉练...
@相窦808：为什么有人是6块腹肌,有人却是8块腹肌? -
庄爸13219127497…… 其实腹肌是6块还是8块,这还真不是我们自己能选择的,因为这是天生的.但是如果你只有一块的话,那就是你自己的原因了. 我们腹部的那个位置叫做腹前肌,上面宽下面窄,被横着的腱划化分成了几个部分,或许是就个,或者是八个,...
@相窦808：八块腹肌是天生就有还是锻炼以后才有? 还有腹肌不对称是怎么回事?
庄爸13219127497…… 腹肌天生就有,不对称是肌肉分布问题和指纹一样无法修正.
@相窦808：八块腹肌的锻炼方法要练多久 怎么能快速锻炼腹肌 -
庄爸13219127497…… 一、上腹 平躺,用手将头部抱住,屈膝成90度,收缩肩膀,腹部用力抬起上半身,往大腿部位靠近,但是别紧贴大腿,留有一定的距离,再回到起始点,但是要保证腹肌绷紧,快速起身.提醒:至始至终都得保持腹肌绷紧,一直到力竭.每天...
庄爸13219127497…… 大体分三种: 第一种 8块 那算是猛男了 第二种 6块 算个大男人 第三种 1块 那是小男人 (也就是没的) 正常情况是8块. 大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块. 腹肌分上腹肌和下腹肌.各4块. 其中下腹肌最下面两块最难练. 最后说一下...
@相窦808：六块腹肌和八块腹肌有什么区别? -
庄爸13219127497…… 腹肌的块数是因人而异的,腹肌有几块取决于腹直肌的长度,人的上肢比例长,就能练出八块.如果人的上肢比例短,可能只有六块腹肌. 原因是,人的腹肌起点在耻骨上缘,终点在第5到7肋软骨前面.他是一块长条形的肌肉,被腱划分割成一块一块的.而因为有的人上肢过短,最后的两块离耻骨太近了,所以也就能有六块腹肌. 扩展资料: 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.腹肌练习不仅要通过有氧运动消耗外层脂肪,还要做数千次乃至上万次各种腹部练习,同时还有控制饮食.
@相窦808：关于六块腹肌和八块腹肌的因素,到底是天生还是后天 -
庄爸13219127497…… 人的腹肌个数是由腹直肌间的肌腱切割区分开的,而区分的个数都是由先天决定的,后天只会让其更加突出,不可能改变个数,所以没什么事,况且有的人甚至还不对称,像我就是,不练还好,好不容易练出来了,结果就像人拍照片一样一块一块交错着,虽然不好看但总比没有强.李小龙那么强悍不也只有六块吗
@相窦808：人们常说的八块腹肌是不是指六块腹肌两块胸肌 -
庄爸13219127497…… 不是.有些人是6块腹肌,有些人是8块腹肌.根本不包括胸肌.
@相窦808：为什么我有8块腹肌 -
庄爸13219127497…… 平常说的腹肌都是指腹直肌,其实腹直肌就是一块肌肉.但是这个肌肉有一种特殊的结构叫键划.不同人键划数量每一边是3或者4,是遗传决定的.也就是说一般人会出现八块或者10块腹肌.其中拥有3个键划的人占多数.也就是平时我们说的八块腹肌的人比较多啦. 而两块肌肉之间的白色纤维称为白线.白线上宽下窄宽处达到25PX,脐以下就成了线状,所以脐下端的两块肌肉就离得非常近,而且起着支点作用,所以是很难练出来的.
@相窦808：第七八块腹肌怎么练 -
庄爸13219127497…… 很多人会有这样的问题,自己健身多年,一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌,但是不管怎么练,就只有六块;甚至糟糕的是,两边的腹肌一点都不对称;更有甚者,一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练,一块都没有.瞬间感觉练...
@相窦808：为什么有人是6块腹肌,有人却是8块腹肌? -
庄爸13219127497…… 其实腹肌是6块还是8块,这还真不是我们自己能选择的,因为这是天生的.但是如果你只有一块的话,那就是你自己的原因了. 我们腹部的那个位置叫做腹前肌,上面宽下面窄,被横着的腱划化分成了几个部分,或许是就个,或者是八个,...
@相窦808：八块腹肌是天生就有还是锻炼以后才有? 还有腹肌不对称是怎么回事?
庄爸13219127497…… 腹肌天生就有,不对称是肌肉分布问题和指纹一样无法修正.
@相窦808：八块腹肌的锻炼方法要练多久 怎么能快速锻炼腹肌 -
庄爸13219127497…… 一、上腹 平躺,用手将头部抱住,屈膝成90度,收缩肩膀,腹部用力抬起上半身,往大腿部位靠近,但是别紧贴大腿,留有一定的距离,再回到起始点,但是要保证腹肌绷紧,快速起身.提醒:至始至终都得保持腹肌绷紧,一直到力竭.每天...
