西蓝花视频
@茹月4254：西蓝花的做法
汝晶17395164246…… 蒜蓉花椰菜材料:西兰花、蒜蓉、盐1、将西兰花掰成小朵;2、烧一锅沸水,把洗干净的西兰花放里面烫两分钟,然后捞出泡在清水里防止变黄;3、大蒜剥皮,切成蒜末,炒锅加油烧热,下一半蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟,加盐,出锅前把剩余蒜末倒下去翻炒一下即可.
@茹月4254：炒西蓝花做菜方法视频
汝晶17395164246…… 把西兰花洗净,掰成小朵,用水抄一下.用肉片一炒非常好吃.
@茹月4254：蒸西兰花的家常做法大全怎么做好吃视频 -
汝晶17395164246…… 蒸西兰花的家常做法 食材 主料 西兰花 500g 辅料 油 适量 盐 适量 蒸鱼豉油 适量 步骤 1.锅里放适量的水,放入蒸架子 2.西兰花洗净,切小块,放入盘子中,放入适量的盐 3.放入锅中,盖上锅盖蒸20分钟左右 4.淋上蒸鱼豉油,可再蒸个5分钟左右就可以了 5.出锅 小贴士 没什么技巧
@茹月4254：西兰花的做法
汝晶17395164246…… 炝炒西兰花原料:西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐.做法步骤:第1步、西兰花掰成小朵,洗净.第2步、锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟.第3步、焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色.第4步、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽.第5步、热锅凉油,下蒜末和辣椒小火炒香.第6步、改大火,下西兰花,翻炒几下.第7步、加鸡粉炒匀.第8步、加盐调味.第9步、炒匀即可.了解更多美食做法,可以到烹饪学校进行学!
@茹月4254：西兰花的家常做法的家常做法大全怎么做好吃视频 -
汝晶17395164246…… 蒜蓉西兰花 主料:西兰花1棵 辅料:胡萝卜半根、水淀粉1汤匙 调料:食盐1/2茶匙、蒜2瓣 做法: 1.将西兰花用手掰开清洗干净.西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的 2.胡萝卜切粗条,蒜切蓉 3.锅中放水,烧开,加入一点盐和...
@茹月4254：西兰花怎么做好吃
汝晶17395164246…… 最简单的用开水烫过用蒜炒喷点醋~~味道很清新
@茹月4254：西蓝花怎么做好吃?
汝晶17395164246…… 西兰花炒鲜虾仁 或者炒鸡蛋很好吃
@茹月4254：西兰花怎么做好吃 西兰花怎样做好吃
汝晶17395164246…… 西兰花怎么做好吃 西兰花怎样做好吃 http://www.sijimeishi.com/siji/jingyelei/1827.html西兰花,学名花椰菜,俗称绿菜花、青花菜、茎椰菜、意大利芥蓝、木立花椰菜等,属十字花科Cruciferac)芸薹属甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种,食...
@茹月4254：西兰花的食用方法 -
汝晶17395164246…… 最好就是素炒,这样可以保留西蓝花的营养物质,而且口感好,老少皆宜.这样做比较不浪费!!其它的方法或多或少会破坏西蓝花的营养素!!做法就是先把西蓝花焯一下,放在一边晾.然后用盐,鸡精,胡椒粉,葱花,蒜,淀粉做个勾芡,半透明状最好,然后浇在西蓝花上拌匀就好了!!西蓝花在焯的时候只要软就好,适中,也可以按自己的口味焯的硬点,会更好吃!!
@茹月4254：西蓝花怎么做好吃 -
汝晶17395164246…… 蒜蓉西兰花 1. 西兰花洗净,掰成小朵,切几朵胡萝卜花备用. 2. 水开后放入西兰花焯3分钟.水里放点盐和油,西兰花会更绿. 3. 大蒜,姜切碎. 4. 捞出西兰花过三遍凉水,沥干水分. 5.锅中放入花生油,大蒜,姜末煸香. 6.放入西兰花,胡萝卜大火煸炒, 7.放入少许的盐,耗油,鸡粉炒匀后,倒入适量的水淀粉勾芡. 8.盛盘食用.
汝晶17395164246…… 蒜蓉花椰菜材料:西兰花、蒜蓉、盐1、将西兰花掰成小朵;2、烧一锅沸水,把洗干净的西兰花放里面烫两分钟,然后捞出泡在清水里防止变黄;3、大蒜剥皮,切成蒜末,炒锅加油烧热,下一半蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟,加盐,出锅前把剩余蒜末倒下去翻炒一下即可.
@茹月4254：炒西蓝花做菜方法视频
汝晶17395164246…… 把西兰花洗净,掰成小朵,用水抄一下.用肉片一炒非常好吃.
@茹月4254：蒸西兰花的家常做法大全怎么做好吃视频 -
汝晶17395164246…… 蒸西兰花的家常做法 食材 主料 西兰花 500g 辅料 油 适量 盐 适量 蒸鱼豉油 适量 步骤 1.锅里放适量的水,放入蒸架子 2.西兰花洗净,切小块,放入盘子中,放入适量的盐 3.放入锅中,盖上锅盖蒸20分钟左右 4.淋上蒸鱼豉油,可再蒸个5分钟左右就可以了 5.出锅 小贴士 没什么技巧
@茹月4254：西兰花的做法
汝晶17395164246…… 炝炒西兰花原料:西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐.做法步骤:第1步、西兰花掰成小朵,洗净.第2步、锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟.第3步、焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色.第4步、蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽.第5步、热锅凉油,下蒜末和辣椒小火炒香.第6步、改大火,下西兰花,翻炒几下.第7步、加鸡粉炒匀.第8步、加盐调味.第9步、炒匀即可.了解更多美食做法,可以到烹饪学校进行学!
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汝晶17395164246…… 蒜蓉西兰花 主料:西兰花1棵 辅料:胡萝卜半根、水淀粉1汤匙 调料:食盐1/2茶匙、蒜2瓣 做法: 1.将西兰花用手掰开清洗干净.西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的 2.胡萝卜切粗条,蒜切蓉 3.锅中放水,烧开,加入一点盐和...
@茹月4254：西兰花怎么做好吃
汝晶17395164246…… 最简单的用开水烫过用蒜炒喷点醋~~味道很清新
@茹月4254：西蓝花怎么做好吃?
汝晶17395164246…… 西兰花炒鲜虾仁 或者炒鸡蛋很好吃
@茹月4254：西兰花怎么做好吃 西兰花怎样做好吃
汝晶17395164246…… 西兰花怎么做好吃 西兰花怎样做好吃 http://www.sijimeishi.com/siji/jingyelei/1827.html西兰花,学名花椰菜,俗称绿菜花、青花菜、茎椰菜、意大利芥蓝、木立花椰菜等,属十字花科Cruciferac)芸薹属甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种,食...
@茹月4254：西兰花的食用方法 -
汝晶17395164246…… 最好就是素炒,这样可以保留西蓝花的营养物质,而且口感好,老少皆宜.这样做比较不浪费!!其它的方法或多或少会破坏西蓝花的营养素!!做法就是先把西蓝花焯一下,放在一边晾.然后用盐,鸡精,胡椒粉,葱花,蒜,淀粉做个勾芡,半透明状最好,然后浇在西蓝花上拌匀就好了!!西蓝花在焯的时候只要软就好,适中,也可以按自己的口味焯的硬点,会更好吃!!
@茹月4254：西蓝花怎么做好吃 -
汝晶17395164246…… 蒜蓉西兰花 1. 西兰花洗净,掰成小朵,切几朵胡萝卜花备用. 2. 水开后放入西兰花焯3分钟.水里放点盐和油,西兰花会更绿. 3. 大蒜,姜切碎. 4. 捞出西兰花过三遍凉水,沥干水分. 5.锅中放入花生油,大蒜,姜末煸香. 6.放入西兰花,胡萝卜大火煸炒, 7.放入少许的盐,耗油,鸡粉炒匀后,倒入适量的水淀粉勾芡. 8.盛盘食用.
