解决拖延症9个办法
@松枯2133：人如何真正克服自己的拖延症困扰 -
单咐18931858480…… 方法一:建立适当的目标.俗话说,有压力才会有动力,我们要建立一个适当的目标,给自己一些压力,才有可能克服拖延症. 方法二: 将你的大目标分解成短小具体的小目标.每一个小目标都要比大目标容易达成,小目标可以累积成大目标...
@松枯2133：我们怎样克服拖延 -
单咐18931858480…… 拖延浪费了我们宝贵的时间,拖延让我们失去了与人竞争的资格、拖延让我们失去了成功的机会,拖延让我们在无休止地的自责中不可终日,拖延让我们对自己、对生活失去信心……我们迫切地希望,拖延能够像染了颜色的头发一样,一刀剪掉...
@松枯2133：怎么改掉拖延症的毛病 -
单咐18931858480…… 在日常生活中,当想到这件事的时候就马上放下手中的事情去完成这项工作.一旦开始,事情就会容易得多. 任何事情都有一个轻重缓急,你可以把每天、每个星期、每个月需要做的事情排一个序,先完成重要的事情,再完后那些小事,给自己制定相应的计划,并实施. 经常做运动一是对身体好,二是可以使你兴奋,三是可以培养意志力,锻炼本身就是一个坚持的过程.意志力强的人可以更大限度地拒绝诱惑,去做自己需要做的事情. 现在社会的人,最缺乏的就是坚强的意志,所以说有拖延症的人一定要及时改掉,不要让这种坏习惯耽误你的未来.
@松枯2133：拖延症怎么治?各位有什么高招 -
单咐18931858480…… 有利于心理上的舒缓,或者是推到第二天再做;3,把需要做的事情写在本上列出来,部分人的拖延症便由此而生,处理危机拖延. 在互联网日益发达的今天、逐一克服这些原因.(最好请身边人监督)只要坚持去做,重新找回健康人生.在政...
@松枯2133：如何克服拖延症 -
单咐18931858480…… 要想克服拖延症,要从主观和客观两个方面来入手,在主观方面,要有执行力,在客观方面,可以借助一些辅助工具的力量,来时刻提醒自己什么时候做什么事.这方面可以使用敬业签这款软件,在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等,还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒,同步接收待办事项消息.重要事项提醒,这个功能可以设置为每5分钟、10分钟或者30分钟再次提醒,直到手动将其标记已完成.对于苹果手机以及iPad的用户,重要事项的提醒频率为每1分钟或者每1小时.
@松枯2133：如何改掉你的拖延症? -
单咐18931858480…… 给你介绍你本有关拖延的相关书籍《拖延心理学》,里面有很多对付拖延的方法,下面是我从种找到的几种.希望对你有所帮助.对付拖延的方法很多的1确定一个可操作目标 不是“我要停止拖延” 而是“我要在后天前把这个策划弄出来”2确...
@松枯2133：怎么才能改掉懒惰拖延症这种毛病. -
单咐18931858480…… 改善拖延症具体做法: 1、 时刻提醒.将你工作或学习的最终期限或约会日期写下来,可以时刻提醒自己.对于特别重要的事情,用荧光笔重点标注一下. 2、将工作或学习安排在一天当中效率最高的时候. 3、给自己设个最后期限.很多人...
@松枯2133：解决拖延症有什么对策?
单咐18931858480…… 对症解决1、完美主义型的拖延者:做事情要尽善尽美,所以不愿匆忙开始.解决办法:允许不完美的存在,每有一点进步都鼓励自己.意识到自己不可能不犯任何错误,...
@松枯2133：做事有拖延症怎么办 -
单咐18931858480…… 今日事今日毕,每天都是新的开始,一直拖延下去 最后你会发现有好多事情都在一起 什么也没办成!合理支配日常作息时间,并一定要按自己所预划的时间去走流程. 先列个计划,同时设定不按计划完成的惩罚,然后找个监督人,监督你实施,这个监督人一定要让你害怕的,监督人执行惩罚. 这样持续21天(3周)就可以养成习惯了.
单咐18931858480…… 方法一:建立适当的目标.俗话说,有压力才会有动力,我们要建立一个适当的目标,给自己一些压力,才有可能克服拖延症. 方法二: 将你的大目标分解成短小具体的小目标.每一个小目标都要比大目标容易达成,小目标可以累积成大目标...
@松枯2133：我们怎样克服拖延 -
单咐18931858480…… 拖延浪费了我们宝贵的时间,拖延让我们失去了与人竞争的资格、拖延让我们失去了成功的机会,拖延让我们在无休止地的自责中不可终日,拖延让我们对自己、对生活失去信心……我们迫切地希望,拖延能够像染了颜色的头发一样,一刀剪掉...
@松枯2133：怎么改掉拖延症的毛病 -
单咐18931858480…… 在日常生活中,当想到这件事的时候就马上放下手中的事情去完成这项工作.一旦开始,事情就会容易得多. 任何事情都有一个轻重缓急,你可以把每天、每个星期、每个月需要做的事情排一个序,先完成重要的事情,再完后那些小事,给自己制定相应的计划,并实施. 经常做运动一是对身体好,二是可以使你兴奋,三是可以培养意志力,锻炼本身就是一个坚持的过程.意志力强的人可以更大限度地拒绝诱惑,去做自己需要做的事情. 现在社会的人,最缺乏的就是坚强的意志,所以说有拖延症的人一定要及时改掉,不要让这种坏习惯耽误你的未来.
@松枯2133：拖延症怎么治?各位有什么高招 -
单咐18931858480…… 有利于心理上的舒缓,或者是推到第二天再做;3,把需要做的事情写在本上列出来,部分人的拖延症便由此而生,处理危机拖延. 在互联网日益发达的今天、逐一克服这些原因.(最好请身边人监督)只要坚持去做,重新找回健康人生.在政...
@松枯2133：如何克服拖延症 -
单咐18931858480…… 要想克服拖延症,要从主观和客观两个方面来入手,在主观方面,要有执行力,在客观方面,可以借助一些辅助工具的力量,来时刻提醒自己什么时候做什么事.这方面可以使用敬业签这款软件,在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等,还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒,同步接收待办事项消息.重要事项提醒,这个功能可以设置为每5分钟、10分钟或者30分钟再次提醒,直到手动将其标记已完成.对于苹果手机以及iPad的用户,重要事项的提醒频率为每1分钟或者每1小时.
@松枯2133：如何改掉你的拖延症? -
单咐18931858480…… 给你介绍你本有关拖延的相关书籍《拖延心理学》,里面有很多对付拖延的方法,下面是我从种找到的几种.希望对你有所帮助.对付拖延的方法很多的1确定一个可操作目标 不是“我要停止拖延” 而是“我要在后天前把这个策划弄出来”2确...
@松枯2133：怎么才能改掉懒惰拖延症这种毛病. -
单咐18931858480…… 改善拖延症具体做法: 1、 时刻提醒.将你工作或学习的最终期限或约会日期写下来,可以时刻提醒自己.对于特别重要的事情,用荧光笔重点标注一下. 2、将工作或学习安排在一天当中效率最高的时候. 3、给自己设个最后期限.很多人...
@松枯2133：解决拖延症有什么对策?
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@松枯2133：做事有拖延症怎么办 -
单咐18931858480…… 今日事今日毕,每天都是新的开始,一直拖延下去 最后你会发现有好多事情都在一起 什么也没办成!合理支配日常作息时间,并一定要按自己所预划的时间去走流程. 先列个计划,同时设定不按计划完成的惩罚,然后找个监督人,监督你实施,这个监督人一定要让你害怕的,监督人执行惩罚. 这样持续21天(3周)就可以养成习惯了.
