训诫跪撅臀瓣打肿

@冉单1498：sp实践中最疼的姿势是 -
蒙黛18192713789…… 本人认为是跪趴式,不过疼不疼在于施罚者打的程度.

@冉单1498：产后腰疼怎么治疗 -
蒙黛18192713789…… 你可能是孕期腰痛的一个延续,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态.由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后...

@冉单1498：怀孕期间腰疼该如何缓解 -
蒙黛18192713789…… 建议你不用过于紧张,孕期腰痛是非常普遍的现象.孕期最根本的改变是身形变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐向前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态.由于腰椎的前凸...

@冉单1498：怀孕期间腰痛是正常的吗? -
蒙黛18192713789…… 不用这么紧张的,孕期腰痛是普遍现象.孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态.由于腰椎的前凸,受力自然...

@冉单1498：产后哪些运动有助于收腹? -
蒙黛18192713789…… 孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态.现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主,虽然高强度的锻炼...

@冉单1498：孕37周肚子坠痛腰酸痛 - 产前诊断科 - 复禾健康问答
蒙黛18192713789…… 做强肾功需要注意:①动作中要以头带腰转,腰带臂摆.②行进中全身要松静自然.脚尖跷起,脚跟里侧先着地,以调动阴跷脉的肾气.转腰动作要大些.③两手划弧为立8字,胸前划弧为立圆,从丹田到环跳穴为平圆.立圆大,平圆小.两手手指伸开,似曲非直,指间似夹豆.④行进中头不要向上下摆动,不要两肩下溜,不要胯转腰不转,不要撅臀.⑤脑子要静,以一念代万念•即用耳听呼吸来排除杂念.此法适用于肾脏病、肾积水、多囊.肾、心血管病、糖尿病等.

@冉单1498：怀孕39周 为什么夜里睡觉腰疼? -
蒙黛18192713789…… 你好:孕期腰痛是普遍现象,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态.由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛.没什么太大问题,严密监测.k