讲课太多怎样保护嗓子
@姜阁4492：老师上课太多,怎么保护嗓子? -
匡桦15699541143…… 不要吃金嗓子,西瓜霜之类. 我是学声乐的,经常不注意,感冒就会引起嗓子嘶哑. 买点胖大海,在一般的药店有售,用开水泡炸开,然后喝.不要着急.以后说话稍微注意一点,用教学方法去补充这一块. 还有哪些金银花,菊花之类下火的也可以的.
@姜阁4492：长期用嗓,该怎样保养? -
匡桦15699541143…… 我们大家都知道,如果你去KTV唱歌,老用声带的话,一个小时之后你的嗓子就哑了,培训师也一样,讲课的时候声带用多了,讲到最后都哑了,影响讲课的质量.我有一次在河北培训,助教就给我讲,他们就有一位老师因为连着讲了4天课,...
@姜阁4492：我是讲师,经常长时间讲课,嗓子挺累的,怎么办? -
匡桦15699541143…… 用嗓过度容易导致嗓子沙哑、疼痛、红肿.因此,更要养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后要作咽部清水含漱,平时保持咽部清洁,多喝茶,最好饮用能够清咽润喉作用的中药慢严舒柠颗粒,以西青果、胖大海、桔梗、薄荷脑等为主要成分,能清利咽喉,保证咽喉部的津液分布,避免用嗓过度等对咽喉的损伤.还要戒烟戒酒.吸烟会产生大量的有毒物质,危害咽喉健康,还会增加患喉癌的风险.咽喉问题需要日常的多方面呵护,嗓子也充分休息,能不讲话时,要让嗓子休息.
@姜阁4492：教师如何缓解疲劳保护嗓子! -
匡桦15699541143…… 咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器.所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意. 首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生. 其次是养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后...
@姜阁4492：当老师经常用嗓子,怎么保护护理嗓子啊? -
匡桦15699541143…… 经常用嗓的人应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B.如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎;维生素B能维持耳鼻喉的正常功能.维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力. 多选用有利于保护嗓子的食物 对嗓子有益的...
@姜阁4492：说话太多,喉咙疼痛.如何保护嗓子? -
匡桦15699541143…… 那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不...
@姜阁4492：讲课多了嗓子哑了怎么办? -
匡桦15699541143…… 更多精彩文章请大家关注我们,个人是一名中医针灸世家,凭借着经验打破传统方法,带大家玩转穴位应用新局面,简单易懂、好玩、有效、长知识.今天给大家分享足三里穴的玩法 老师们每天讲课容易声音沙哑,还有销售人员、演讲人员、...
@姜阁4492：对于一个老师一天上好几节课,要怎样保护嗓子?
匡桦15699541143…… 多喝水,多吃水果,最好别喝胖大海,长期喝弊大于利.
@姜阁4492：长时间讲课嗓子痛,怎么保养~~??
匡桦15699541143…… 多喝绿茶和蜂蜜,既然课讲得多,那平时就多得注意了,尽量少讲话,更不能大喊大叫,这对嗓子伤害很大的,我也遇到过像你这种情况,上课的话可以带个扩音器,这个可以事半功倍.还有就是喉片那些东西要少吃,都是治标不治本的.
匡桦15699541143…… 不要吃金嗓子,西瓜霜之类. 我是学声乐的,经常不注意,感冒就会引起嗓子嘶哑. 买点胖大海,在一般的药店有售,用开水泡炸开,然后喝.不要着急.以后说话稍微注意一点,用教学方法去补充这一块. 还有哪些金银花,菊花之类下火的也可以的.
@姜阁4492：长期用嗓,该怎样保养? -
匡桦15699541143…… 我们大家都知道,如果你去KTV唱歌,老用声带的话,一个小时之后你的嗓子就哑了,培训师也一样,讲课的时候声带用多了,讲到最后都哑了,影响讲课的质量.我有一次在河北培训,助教就给我讲,他们就有一位老师因为连着讲了4天课,...
@姜阁4492：我是讲师,经常长时间讲课,嗓子挺累的,怎么办? -
匡桦15699541143…… 用嗓过度容易导致嗓子沙哑、疼痛、红肿.因此,更要养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后要作咽部清水含漱,平时保持咽部清洁,多喝茶,最好饮用能够清咽润喉作用的中药慢严舒柠颗粒,以西青果、胖大海、桔梗、薄荷脑等为主要成分,能清利咽喉,保证咽喉部的津液分布,避免用嗓过度等对咽喉的损伤.还要戒烟戒酒.吸烟会产生大量的有毒物质,危害咽喉健康,还会增加患喉癌的风险.咽喉问题需要日常的多方面呵护,嗓子也充分休息,能不讲话时,要让嗓子休息.
@姜阁4492：教师如何缓解疲劳保护嗓子! -
匡桦15699541143…… 咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器.所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意. 首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生. 其次是养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后...
@姜阁4492：当老师经常用嗓子,怎么保护护理嗓子啊? -
匡桦15699541143…… 经常用嗓的人应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B.如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎;维生素B能维持耳鼻喉的正常功能.维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力. 多选用有利于保护嗓子的食物 对嗓子有益的...
@姜阁4492：说话太多,喉咙疼痛.如何保护嗓子? -
匡桦15699541143…… 那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不...
@姜阁4492：讲课多了嗓子哑了怎么办? -
匡桦15699541143…… 更多精彩文章请大家关注我们,个人是一名中医针灸世家,凭借着经验打破传统方法,带大家玩转穴位应用新局面,简单易懂、好玩、有效、长知识.今天给大家分享足三里穴的玩法 老师们每天讲课容易声音沙哑,还有销售人员、演讲人员、...
@姜阁4492：对于一个老师一天上好几节课,要怎样保护嗓子?
匡桦15699541143…… 多喝水,多吃水果,最好别喝胖大海,长期喝弊大于利.
@姜阁4492：长时间讲课嗓子痛,怎么保养~~??
匡桦15699541143…… 多喝绿茶和蜂蜜,既然课讲得多,那平时就多得注意了,尽量少讲话,更不能大喊大叫,这对嗓子伤害很大的,我也遇到过像你这种情况,上课的话可以带个扩音器,这个可以事半功倍.还有就是喉片那些东西要少吃,都是治标不治本的.
