谁教你这么打排球的txt
@左安1815：排球怎么打.
拔琳19215164354…… 排球是跳起来扣的啊,二传把球传出,你找好球,跳起来扣,也可以抛起球来然后上步扣球,没有1年左右的球龄你是办不到的,所以你得加油练习啊!
@左安1815：排球要怎样打才能打好? -
拔琳19215164354…… 1.要熟悉球性,也就是让自己看到球来的时候不要怕球 2.不要怕疼,刚打排球的人在手臂上会留下淤青,建议初学者带上护臂练 3.要记住动作要领,要用正确的姿势和手法来打排球,这样就可以尽可能的少受伤 4.要多练三米移动,这样可以使身体灵活性增强 5.练习摸高,可以使扣球和跳发更有力气 6.无论做什么运动都要注意准备运动,以免拉伤 请相信我,我就是专门练排球的体育生^
@左安1815：初中生如何打好排球 -
拔琳19215164354…… 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
@左安1815：打排球技巧 -
拔琳19215164354…… 打排球的技巧其实很简单,就是蹲、跑、插、提!随时要保持半蹲的姿势,以便随时移动.快速跑到来球方向,双手紧握插向来求方向,然后蹬腿、提手往前送,至于你想送到哪就随你自己的便了!当然前提是你要懂得怎么接球和发球!
@左安1815：打排球的技巧 -
拔琳19215164354…… 打排球的技巧: 一、发球 1、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前. 抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米.同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰....
@左安1815：有什么技巧可以打排球打的的又多又快又好? -
拔琳19215164354…… 发球:发球位置,在球场两边端线延长线和底线之间的任一点,基本方式可分为低手球、高位球和跳发球. 接球:接球一般用双手合握的方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并处的...
@左安1815：怎么样打排球
拔琳19215164354…… 你先找一个会打排球的人帮你做陪练,然后你一点一点的熟悉球性,当你觉得你已经跟你的陪练打得不掉球的时候,你就可以隔着排球网来练习.慢慢的再联系发球,一点一点的就很有提高!!
@左安1815：打排球的时候手要怎么握? -
拔琳19215164354…… 你问的是垫球吧.准备姿势半蹲.两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球击球时蹬腿提腰,重心随之前移,同时含胸提肩.说的有点笼统建议你搜下视频教学. 我练了6年.
@左安1815：如何打好排球 -
拔琳19215164354…… 1、这是最重要的,就是必须坚持不懈,经常练习,当然这是个精神问题,下面我们转移到技术层面. 2、基本功.这里的基本功是指传球和垫球. (1)垫球的标准姿势是夹肩、压腕,以腰部为力量之源,进行提臀送球.击球部位为前臂,尽量...
@左安1815：排球怎么打?怎么能让手不痛? -
拔琳19215164354…… 初学排球都是会痛的,因为皮太嫩了.其次就是选球的方面,买差的,基本上都是皮质不好的.打起来手感也不好,手也会痛.
拔琳19215164354…… 排球是跳起来扣的啊,二传把球传出,你找好球,跳起来扣,也可以抛起球来然后上步扣球,没有1年左右的球龄你是办不到的,所以你得加油练习啊!
@左安1815：排球要怎样打才能打好? -
拔琳19215164354…… 1.要熟悉球性,也就是让自己看到球来的时候不要怕球 2.不要怕疼,刚打排球的人在手臂上会留下淤青,建议初学者带上护臂练 3.要记住动作要领,要用正确的姿势和手法来打排球,这样就可以尽可能的少受伤 4.要多练三米移动,这样可以使身体灵活性增强 5.练习摸高,可以使扣球和跳发更有力气 6.无论做什么运动都要注意准备运动,以免拉伤 请相信我,我就是专门练排球的体育生^
@左安1815：初中生如何打好排球 -
拔琳19215164354…… 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
@左安1815：打排球技巧 -
拔琳19215164354…… 打排球的技巧其实很简单,就是蹲、跑、插、提!随时要保持半蹲的姿势,以便随时移动.快速跑到来球方向,双手紧握插向来求方向,然后蹬腿、提手往前送,至于你想送到哪就随你自己的便了!当然前提是你要懂得怎么接球和发球!
@左安1815：打排球的技巧 -
拔琳19215164354…… 打排球的技巧: 一、发球 1、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前. 抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米.同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰....
@左安1815：有什么技巧可以打排球打的的又多又快又好? -
拔琳19215164354…… 发球:发球位置,在球场两边端线延长线和底线之间的任一点,基本方式可分为低手球、高位球和跳发球. 接球:接球一般用双手合握的方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并处的...
@左安1815：怎么样打排球
拔琳19215164354…… 你先找一个会打排球的人帮你做陪练,然后你一点一点的熟悉球性,当你觉得你已经跟你的陪练打得不掉球的时候,你就可以隔着排球网来练习.慢慢的再联系发球,一点一点的就很有提高!!
@左安1815：打排球的时候手要怎么握? -
拔琳19215164354…… 你问的是垫球吧.准备姿势半蹲.两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球击球时蹬腿提腰,重心随之前移,同时含胸提肩.说的有点笼统建议你搜下视频教学. 我练了6年.
@左安1815：如何打好排球 -
拔琳19215164354…… 1、这是最重要的,就是必须坚持不懈,经常练习,当然这是个精神问题,下面我们转移到技术层面. 2、基本功.这里的基本功是指传球和垫球. (1)垫球的标准姿势是夹肩、压腕,以腰部为力量之源,进行提臀送球.击球部位为前臂,尽量...
@左安1815：排球怎么打?怎么能让手不痛? -
拔琳19215164354…… 初学排球都是会痛的,因为皮太嫩了.其次就是选球的方面,买差的,基本上都是皮质不好的.打起来手感也不好,手也会痛.
