谷子和小米哪个更有营养
@耿货1132：谷子和小米哪个营养?
荣凤18214488048…… 大米,它是由稻谷,然后经过了工具制作形成了现在吃的大米,小米它是一种可以作为粗粮的食物,对身体来说是非常的有营养价值.谷子它是一种还没有被加工成的半成品.一般来说,谷子他就是我们所说的稻谷,稻谷里面含有的就是我们平...
@耿货1132：红谷子和小米哪个营养更好些?知道的朋友请给告诉我,谢谢 -
荣凤18214488048…… 一看你这位朋友就是没种过地的.小米就是谷子碾过以后的产物,就是把谷子外壳去掉以后就变成小米了.谷子壳有黄色的有红色的,红色的外壳就叫做红谷,碾出来的小米叫做红谷米.其实不管红谷还是黄谷的小米营养价值都是一样的,只是红谷米在口味上较好一点而已.
@耿货1132：谷子有什么营养 -
荣凤18214488048…… 营养成份:蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等.健康效果:适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补.同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、补血健脑、安眠等功效.还能减轻皱纹、色斑、色素沉积,有美容的作用.
@耿货1132：“谷子”到底是指大米还是小米 -
荣凤18214488048…… 谷子指的是大米,在中国的大部分地区还是认为谷子指的就是水稻以及未剥壳的水稻叫做谷子.当水稻成熟之后,会采集到未剥壳的大米,这就是我们的谷子,经过太阳的晾晒,谷子会变得干燥,干燥脱水后的谷子可以储存很长的时间,在食用...
@耿货1132：玉米和小米哪个更有营养? -
荣凤18214488048…… 两种谷物均营养丰富.所含营养成分比例不同.相比较来说小米营养更高.小米:小米含蛋白质,比大米高.每100克中含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦.一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生...
@耿货1132：是小米有营养还是大米有营养 -
荣凤18214488048…… 当然是小米更有营养了.小米营养丰富.据测定,蛋白质含量达11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%,比普通小米高1%~3%.所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉.人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调.如赖氨酸0.22%~5.24%,蛋氨酸0.4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0.42%~2.88%之间.维生素的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的.为产妇、幼儿及老人的滋补佳品.
@耿货1132：小米和大米哪个更有营养 -
荣凤18214488048…… 1. 小米的营养价值高于大米.即便如此,作为个人滋补来说,不可偏食,不是因为价值高就一定是好的,关键是要依据个人的体质合理的饮食. 2. 大米是水稻产的谷子打出来的,用来做白米饭的,是南方的主食.小米也叫粟米,是一种旱地作...
@耿货1132：小米的营养成份是什么 -
荣凤18214488048…… 谷子去皮后称为小米,其粗蛋白质含量为11.42%,高于小麦、大米、水稻和玉米.小米中含有的人体必需氨基酸含量较为合理,分别比大米、面粉、玉米高41%、65%、51.5%.小米的粗脂肪含量为4.28%,高于大米和小麦粉,与玉米接近,其...
@耿货1132：大米、小米和面粉哪个更有营养? -
荣凤18214488048…… 怎么说呢,这个应该是各有所长吧. 1,小米,这个东西本身就是个补品,最大的特质就是养胃.另外含锌,铁量丰富,最适合给正在发育期间儿童食用,但也老少皆宜. 2,面粉,是小麦做成的,营养成分肯定较高,要不怎么有麦片而没米片. 3,大米,蛋白质含量比较高的主食,其他成分一般,适合青少年,特别是正在长个子的. 总之,他们的营养价值是不在同一区域,或者说各有所长,因此,南方人就让他吃米去,北方人就让他吃面好了.
@耿货1132：小米和玉米哪个健康 -
荣凤18214488048…… 小米营养丰富.据测定,蛋白质含量达11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%,比普通小米高1%~3%.所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉.人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调.如赖氨酸0.22%~5.24%,蛋氨酸0.4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0.42%~2.88%之间.维生素的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的.为产妇、幼儿及老人的滋补佳品. 小米,学名粟,又称粟米.粟又称“谷子”,古代又作“禾”,也叫“粱”.现在,一般称没有去壳的为谷子或粟,去壳之后称作小米.为禾本科(Gramineae)、狗尾草属草本植物,是我国北方一些地区的重要粮食作物.
荣凤18214488048…… 大米,它是由稻谷,然后经过了工具制作形成了现在吃的大米,小米它是一种可以作为粗粮的食物,对身体来说是非常的有营养价值.谷子它是一种还没有被加工成的半成品.一般来说,谷子他就是我们所说的稻谷,稻谷里面含有的就是我们平...
@耿货1132：红谷子和小米哪个营养更好些?知道的朋友请给告诉我,谢谢 -
荣凤18214488048…… 一看你这位朋友就是没种过地的.小米就是谷子碾过以后的产物,就是把谷子外壳去掉以后就变成小米了.谷子壳有黄色的有红色的,红色的外壳就叫做红谷,碾出来的小米叫做红谷米.其实不管红谷还是黄谷的小米营养价值都是一样的,只是红谷米在口味上较好一点而已.
@耿货1132：谷子有什么营养 -
荣凤18214488048…… 营养成份:蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等.健康效果:适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补.同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、补血健脑、安眠等功效.还能减轻皱纹、色斑、色素沉积,有美容的作用.
@耿货1132：“谷子”到底是指大米还是小米 -
荣凤18214488048…… 谷子指的是大米,在中国的大部分地区还是认为谷子指的就是水稻以及未剥壳的水稻叫做谷子.当水稻成熟之后,会采集到未剥壳的大米,这就是我们的谷子,经过太阳的晾晒,谷子会变得干燥,干燥脱水后的谷子可以储存很长的时间,在食用...
@耿货1132：玉米和小米哪个更有营养? -
荣凤18214488048…… 两种谷物均营养丰富.所含营养成分比例不同.相比较来说小米营养更高.小米:小米含蛋白质,比大米高.每100克中含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦.一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生...
@耿货1132：是小米有营养还是大米有营养 -
荣凤18214488048…… 当然是小米更有营养了.小米营养丰富.据测定,蛋白质含量达11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%,比普通小米高1%~3%.所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉.人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调.如赖氨酸0.22%~5.24%,蛋氨酸0.4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0.42%~2.88%之间.维生素的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的.为产妇、幼儿及老人的滋补佳品.
@耿货1132：小米和大米哪个更有营养 -
荣凤18214488048…… 1. 小米的营养价值高于大米.即便如此,作为个人滋补来说,不可偏食,不是因为价值高就一定是好的,关键是要依据个人的体质合理的饮食. 2. 大米是水稻产的谷子打出来的,用来做白米饭的,是南方的主食.小米也叫粟米,是一种旱地作...
@耿货1132：小米的营养成份是什么 -
荣凤18214488048…… 谷子去皮后称为小米,其粗蛋白质含量为11.42%,高于小麦、大米、水稻和玉米.小米中含有的人体必需氨基酸含量较为合理,分别比大米、面粉、玉米高41%、65%、51.5%.小米的粗脂肪含量为4.28%,高于大米和小麦粉,与玉米接近,其...
@耿货1132：大米、小米和面粉哪个更有营养? -
荣凤18214488048…… 怎么说呢,这个应该是各有所长吧. 1,小米,这个东西本身就是个补品,最大的特质就是养胃.另外含锌,铁量丰富,最适合给正在发育期间儿童食用,但也老少皆宜. 2,面粉,是小麦做成的,营养成分肯定较高,要不怎么有麦片而没米片. 3,大米,蛋白质含量比较高的主食,其他成分一般,适合青少年,特别是正在长个子的. 总之,他们的营养价值是不在同一区域,或者说各有所长,因此,南方人就让他吃米去,北方人就让他吃面好了.
@耿货1132：小米和玉米哪个健康 -
荣凤18214488048…… 小米营养丰富.据测定,蛋白质含量达11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%,比普通小米高1%~3%.所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉.人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调.如赖氨酸0.22%~5.24%,蛋氨酸0.4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0.42%~2.88%之间.维生素的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的.为产妇、幼儿及老人的滋补佳品. 小米,学名粟,又称粟米.粟又称“谷子”,古代又作“禾”,也叫“粱”.现在,一般称没有去壳的为谷子或粟,去壳之后称作小米.为禾本科(Gramineae)、狗尾草属草本植物,是我国北方一些地区的重要粮食作物.
