负重多少斤不伤身体

@翁蓓5097：负重什么程度不损伤身体 17岁,想锻炼四肢,一天练多久?多少斤? 体重50+KG.身高172 -
郭葛14731613186…… 哑铃最适合了 一边开始练10斤 还可以拿着做上下蹲 练段日子力量上升了再看情况加重

@翁蓓5097：负重多少kg才不影响身高? -
郭葛14731613186…… 负重多少基本上不会影响你的身高,主要是看你的运动量和自身情况,主要是你能承受的就没为题.但是13岁注意不要运动过量.那样的话会影响你以后的身体.

@翁蓓5097：我们的负重最好不要超过体重的20分之3.如果长期背负过重的物体,会严重影响我们的成长. -
郭葛14731613186…… ..6.75KG 孙民的最重负重为5.7kg

@翁蓓5097：一般情况下,人可以负重多少 -
郭葛14731613186…… 我可以负重275斤

@翁蓓5097：我从十六七岁就开始便秘,都靠清肠茶等药物帮助排便 - 便秘 - 复禾健...
郭葛14731613186…… .................................. 听到楼上几位发言我深感自卑,手上各代20斤,脚上再各代20斤总种80斤 看漫画看多了咩.............. 去专门卖锻炼器具的市场吧,那些手腕脚腕...

@翁蓓5097：踝骨骨折45天 - 骨科 - 复禾健康问答
郭葛14731613186…… 极限是你的体重的2倍,就是说你的体重是120斤,你的极限是240斤,当然了,在不会受伤的前提下,你最多是负重120-140斤之间,不信你可以去试试,比如,抬杠铃.极限就是可能会在死的边临.不过那些专业的就不要说了.