足球带球训练视频
@郜省1300：踢球时,带球怎么样才能带的好? -
聂姜18231748568…… 盘带球主要是运动,脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球,使足球可以按照自己意想的路线行走.脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方,运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离,然后加速前进.脚背盘带球一般比较适合直线的盘...
@郜省1300：足球怎么带球不会丢 -
聂姜18231748568…… 足球带球又叫运球,运球方法与技巧如下:一、技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球.1、脚内侧运球 要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,...
@郜省1300：足球外脚背带球的动作方法 -
聂姜18231748568…… 先练习左右脚交替用外脚背直线带球(球的行进路线尽量保持直线),然后再练习左右脚交替外脚背之字带球(球的行进路线是之字,主要是练习拨球变向中的身体灵活性和协调性),最后就是练习左右脚交替外脚背带球过杆(其实这些动作也可以用来练习脚内侧带球,不过快速推进中多用外脚背,而阵地战推进中脚内侧多些).
@郜省1300：足球怎么练过人? -
聂姜18231748568…… 简单的说,就一个字:晃! 把对手晃晕了,就趁乱过了. 我是边后卫,在边路有一定的心得,但我在中路只会防守,进攻很差,这里只介绍边路. 首先最要紧的是,当你技术有限的时候,尽量避免过人. 细心研究中外球员边路进攻你就会发现...
@郜省1300：足球中高速盘带的技巧和训练方法 -
聂姜18231748568…… 带球有两种,盘带和高速带球 盘带是在较慢跑动速度时用内外脚背高频率触球,或者作出比较花哨的假动作,然后突然改变跑动方向,利用对手被动调节重心的机会突破过去.很有代表性的人物是小小罗,他的盘带是很标准的,只有经过无数次...
@郜省1300：足球如何带球啊??? -
聂姜18231748568…… 带球时球离身体不能过近,也不能过远,自己实践中根据带球速度的不同能找出最适合自己的球身距离. 球离身体太远,容易被断;离太近,不是使不出力就是使力过大,面对逼抢时,变得不能灵活掌控足球. 建议现在的你,从无人逼抢的个人带球训练开始,逐渐加快带球速度,寻找高速带球的球感(开始有可能对你有一定难度) 别急,但要一直告诫自己:不要被固有带球习惯左右,原来的带球方式是错误的,要改变,只有从头来过!!多借鉴带球技术好的人的动作.
@郜省1300：怎样锻炼踢足球的控球和脚力. -
聂姜18231748568…… 一、锻炼控球,就是锻炼个人技术.练好足球控球技术主要是扣球和颠球方面进行练习. 1、扣球:扣球是指持球者突然转身变向,以踝关节的急转压扣动作,用脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧或侧前(后)方改变方向.用脚背内侧扣球,...
@郜省1300：足球怎么带球跑的又快又不会带大了? -
聂姜18231748568…… 用什么部位踢不重要、 重要的是趟球的距离、长了怕被防守队员断球、趟的距离太短又可能脚下拌蒜、合理的带球是4步一趟、如果防守队员上来了、就2步一趟、如果前面是空的、那你也可以8步一趟、射门前、趟球最好是轻一点、给球一个减速、调整射门、
@郜省1300：如何提高盘带速度! -
聂姜18231748568…… 训练方法:1、球性练习:只有真正熟悉它、融入它,仿佛就像一体.这样才能指挥它,随心而欲的控制它,让足球按照意志来活动.可选择颠球练习.2、实战:经过沙场的士兵才是真正的士兵.足球盘带也一样,只有在赛场上盘带自如,能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带.所以,想要提高盘带技术就多多踢比赛吧!3、身体素质训练:足球讲究身体对抗,速度、力量、柔韧性、协调性等.这些因素是基础之中的基础训练,因为就算技术再好,可是没速度也是无用的.4、看录像带:多看球星的盘带视频,如C罗、梅西、小罗、齐达内等盘带大师的带球视频,仔细观察,然后多模仿学习.
@郜省1300：足球怎样提高球队的控球能力 -
聂姜18231748568…… 提高球队的控球能力,要在开始训练时,要求从慢到快、由近到远. 1,低速带控球 从短距离带球、控球开始练习,使用脚背外侧和脚内侧触球,要求放低身体重心,略微加快触球频率,轻轻将球推拨,慢慢调整脚步与身体姿势. ...
聂姜18231748568…… 盘带球主要是运动,脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球,使足球可以按照自己意想的路线行走.脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方,运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离,然后加速前进.脚背盘带球一般比较适合直线的盘...
@郜省1300：足球怎么带球不会丢 -
聂姜18231748568…… 足球带球又叫运球,运球方法与技巧如下:一、技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球.1、脚内侧运球 要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,...
@郜省1300：足球外脚背带球的动作方法 -
聂姜18231748568…… 先练习左右脚交替用外脚背直线带球(球的行进路线尽量保持直线),然后再练习左右脚交替外脚背之字带球(球的行进路线是之字,主要是练习拨球变向中的身体灵活性和协调性),最后就是练习左右脚交替外脚背带球过杆(其实这些动作也可以用来练习脚内侧带球,不过快速推进中多用外脚背,而阵地战推进中脚内侧多些).
@郜省1300：足球怎么练过人? -
聂姜18231748568…… 简单的说,就一个字:晃! 把对手晃晕了,就趁乱过了. 我是边后卫,在边路有一定的心得,但我在中路只会防守,进攻很差,这里只介绍边路. 首先最要紧的是,当你技术有限的时候,尽量避免过人. 细心研究中外球员边路进攻你就会发现...
@郜省1300：足球中高速盘带的技巧和训练方法 -
聂姜18231748568…… 带球有两种,盘带和高速带球 盘带是在较慢跑动速度时用内外脚背高频率触球,或者作出比较花哨的假动作,然后突然改变跑动方向,利用对手被动调节重心的机会突破过去.很有代表性的人物是小小罗,他的盘带是很标准的,只有经过无数次...
@郜省1300：足球如何带球啊??? -
聂姜18231748568…… 带球时球离身体不能过近,也不能过远,自己实践中根据带球速度的不同能找出最适合自己的球身距离. 球离身体太远,容易被断;离太近,不是使不出力就是使力过大,面对逼抢时,变得不能灵活掌控足球. 建议现在的你,从无人逼抢的个人带球训练开始,逐渐加快带球速度,寻找高速带球的球感(开始有可能对你有一定难度) 别急,但要一直告诫自己:不要被固有带球习惯左右,原来的带球方式是错误的,要改变,只有从头来过!!多借鉴带球技术好的人的动作.
@郜省1300：怎样锻炼踢足球的控球和脚力. -
聂姜18231748568…… 一、锻炼控球,就是锻炼个人技术.练好足球控球技术主要是扣球和颠球方面进行练习. 1、扣球:扣球是指持球者突然转身变向,以踝关节的急转压扣动作,用脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧或侧前(后)方改变方向.用脚背内侧扣球,...
@郜省1300：足球怎么带球跑的又快又不会带大了? -
聂姜18231748568…… 用什么部位踢不重要、 重要的是趟球的距离、长了怕被防守队员断球、趟的距离太短又可能脚下拌蒜、合理的带球是4步一趟、如果防守队员上来了、就2步一趟、如果前面是空的、那你也可以8步一趟、射门前、趟球最好是轻一点、给球一个减速、调整射门、
@郜省1300：如何提高盘带速度! -
聂姜18231748568…… 训练方法:1、球性练习:只有真正熟悉它、融入它,仿佛就像一体.这样才能指挥它,随心而欲的控制它,让足球按照意志来活动.可选择颠球练习.2、实战:经过沙场的士兵才是真正的士兵.足球盘带也一样,只有在赛场上盘带自如,能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带.所以,想要提高盘带技术就多多踢比赛吧!3、身体素质训练:足球讲究身体对抗,速度、力量、柔韧性、协调性等.这些因素是基础之中的基础训练,因为就算技术再好,可是没速度也是无用的.4、看录像带:多看球星的盘带视频,如C罗、梅西、小罗、齐达内等盘带大师的带球视频,仔细观察,然后多模仿学习.
@郜省1300：足球怎样提高球队的控球能力 -
聂姜18231748568…… 提高球队的控球能力,要在开始训练时,要求从慢到快、由近到远. 1,低速带控球 从短距离带球、控球开始练习,使用脚背外侧和脚内侧触球,要求放低身体重心,略微加快触球频率,轻轻将球推拨,慢慢调整脚步与身体姿势. ...
