足球脚法基本功教程
@鬱馨2714：踢足球的脚法
冀顷13764875889…… 内脚背:可以踢出内弧线球,力量相对较小,但准确性高,一般用在传球或追求角度的射门;外脚背:可以踢出外弧线球,力量通常比内脚背大,但准确性不如内脚背易控,一般用来射门,也可以传球;正脚背:可以踢出直线球,身体力量易于...
@鬱馨2714：足球基本功有哪些 -
冀顷13764875889…… 踢足球,基本功很重要,具体如下: 1、颠球.颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的. 2、短传.短传分为脚弓传球和脚背传球.短传是足球运动中用到最多的技术. 3、长传.顾名思义肯定是...
@鬱馨2714：足球脚法训练 -
冀顷13764875889…… 年龄小的学习颠球是比较累的,如果想要提高自己的技术,首当其冲的不是射门,而是带球,会不会踢球的人从带球就可以看出来,记住在带球是球离身体的距离不能超过1大步,自己如果跟不上球很容易被人断掉...
@鬱馨2714：足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领 -
冀顷13764875889…… 脚背内侧踢球 特点:踢摆动作顺畅,幅度大,触球面积大,出球有力,且性能和线路富于变化,是中远距离射门和传球的重要方法 动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜.在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动.当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部.踢球后,踢球腿随球继续前提. 脚背正面踢球 特点:踢摆幅度大,动作顺畅,便于发力.但出球线路及性能缺乏变化,适用于远距离的传球和大力射门
@鬱馨2714：足球长传脚法,动作要领 -
冀顷13764875889…… 楼主你好!长传你的身子要有一定的幅度向后仰,腿的搬动幅度也要大一些.大力射门身子向前倾,球射出去的时候腿要跟着一起向前送,这样射出的球才会有力. 这里有一个德科教你长传.http://v.titan...
@鬱馨2714：踢足球脚法 -
冀顷13764875889…… 你这问的可真够心急的.一般来说正脚背用来凌空抽射比较多,当然你要是身体条件好也可以用来倒钩.有时候后卫直长传也会用到正脚背,但不多,因为正脚背不容易控制球的方向.脚内侧一般传球用的比较多,其次就是推射,过人时也经常...
@鬱馨2714：怎样练足球的脚法? -
冀顷13764875889…… 用足球过树干,这是我以前试过的,这样在足球中,教法过人将很不错,还有在操场上画个很远的圈,从很远的地方传进去,射门的话在两颗树中间踢球,这都是我以前干过的,一个人无聊时就这样.如果人多踢球的的话,可以多人练习.
@鬱馨2714：足球怎么练成细腻脚法 -
冀顷13764875889…… 你是说控球还是传球? 首先是联系身体素质,因为没有好的身体素质就算你脚下细腻把人晃过了,你如果没身体没速度一样等于没用的,如果是控球就从最简单的踩球开始,因为踩球可以很好的感觉你的脚与球感觉,包括触球和拉球,慢慢来就能熟能生巧,还有就是颠球,颠球也是联系脚与球的感觉,为什么有些人踢球动作不协调,为什么带着带着就把球给带掉了,这就是你和球不能形成很好的默契.切忌不要学习电视上面那些花哨的运动员,因为每个人身体素质不同,你要找到适合自己的过人方法才行. 然后就是在网上多看别人怎么踢的,多学习,然后多运用尝试. 希望你不是三分钟热情,祝你练成精湛细腻的脚法!
@鬱馨2714：足球如何训练脚法和耐力! -
冀顷13764875889…… 脚法这没捷径的,就只有多练,反复练.最好有一个专业学过踢球的人指导一下你.踢球有好多种脚法,好多种技术的,都需要多练. 耐力根据自己的情况来吧.你可以先跑1'55一圈(400米),每次7圈一组跑两组,一个星期至少跑4次.然后第二个星期每圈减五秒,量不变.接下来的几个星期,每个星期减5秒.一个月下来你就会发现自己已经变得比较能跑了.
@鬱馨2714：踢足球的脚法 -
冀顷13764875889…… 首先,要一双好的足球写,有一定的助跑,有脚躬上面一点的地方,踢球的中下部,多练练
冀顷13764875889…… 内脚背:可以踢出内弧线球,力量相对较小,但准确性高,一般用在传球或追求角度的射门;外脚背:可以踢出外弧线球,力量通常比内脚背大,但准确性不如内脚背易控,一般用来射门,也可以传球;正脚背:可以踢出直线球,身体力量易于...
@鬱馨2714：足球基本功有哪些 -
冀顷13764875889…… 踢足球,基本功很重要,具体如下: 1、颠球.颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的. 2、短传.短传分为脚弓传球和脚背传球.短传是足球运动中用到最多的技术. 3、长传.顾名思义肯定是...
@鬱馨2714：足球脚法训练 -
冀顷13764875889…… 年龄小的学习颠球是比较累的,如果想要提高自己的技术,首当其冲的不是射门,而是带球,会不会踢球的人从带球就可以看出来,记住在带球是球离身体的距离不能超过1大步,自己如果跟不上球很容易被人断掉...
@鬱馨2714：足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领 -
冀顷13764875889…… 脚背内侧踢球 特点:踢摆动作顺畅,幅度大,触球面积大,出球有力,且性能和线路富于变化,是中远距离射门和传球的重要方法 动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜.在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动.当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部.踢球后,踢球腿随球继续前提. 脚背正面踢球 特点:踢摆幅度大,动作顺畅,便于发力.但出球线路及性能缺乏变化,适用于远距离的传球和大力射门
@鬱馨2714：足球长传脚法,动作要领 -
冀顷13764875889…… 楼主你好!长传你的身子要有一定的幅度向后仰,腿的搬动幅度也要大一些.大力射门身子向前倾,球射出去的时候腿要跟着一起向前送,这样射出的球才会有力. 这里有一个德科教你长传.http://v.titan...
@鬱馨2714：踢足球脚法 -
冀顷13764875889…… 你这问的可真够心急的.一般来说正脚背用来凌空抽射比较多,当然你要是身体条件好也可以用来倒钩.有时候后卫直长传也会用到正脚背,但不多,因为正脚背不容易控制球的方向.脚内侧一般传球用的比较多,其次就是推射,过人时也经常...
@鬱馨2714：怎样练足球的脚法? -
冀顷13764875889…… 用足球过树干,这是我以前试过的,这样在足球中,教法过人将很不错,还有在操场上画个很远的圈,从很远的地方传进去,射门的话在两颗树中间踢球,这都是我以前干过的,一个人无聊时就这样.如果人多踢球的的话,可以多人练习.
@鬱馨2714：足球怎么练成细腻脚法 -
冀顷13764875889…… 你是说控球还是传球? 首先是联系身体素质,因为没有好的身体素质就算你脚下细腻把人晃过了,你如果没身体没速度一样等于没用的,如果是控球就从最简单的踩球开始,因为踩球可以很好的感觉你的脚与球感觉,包括触球和拉球,慢慢来就能熟能生巧,还有就是颠球,颠球也是联系脚与球的感觉,为什么有些人踢球动作不协调,为什么带着带着就把球给带掉了,这就是你和球不能形成很好的默契.切忌不要学习电视上面那些花哨的运动员,因为每个人身体素质不同,你要找到适合自己的过人方法才行. 然后就是在网上多看别人怎么踢的,多学习,然后多运用尝试. 希望你不是三分钟热情,祝你练成精湛细腻的脚法!
@鬱馨2714：足球如何训练脚法和耐力! -
冀顷13764875889…… 脚法这没捷径的,就只有多练,反复练.最好有一个专业学过踢球的人指导一下你.踢球有好多种脚法,好多种技术的,都需要多练. 耐力根据自己的情况来吧.你可以先跑1'55一圈(400米),每次7圈一组跑两组,一个星期至少跑4次.然后第二个星期每圈减五秒,量不变.接下来的几个星期,每个星期减5秒.一个月下来你就会发现自己已经变得比较能跑了.
@鬱馨2714：踢足球的脚法 -
冀顷13764875889…… 首先,要一双好的足球写,有一定的助跑,有脚躬上面一点的地方,踢球的中下部,多练练
