跆拳道入门小视频
@柯阙5219：跆拳道初级训练的视频
袁萍19564092995…… 在百度视频中输入[跆拳道教学]视频非常的多,初级、品式、高难度动作都有.
@柯阙5219：跆拳道初学者白带＂太极一章＂的视频
袁萍19564092995…… 太极一章教学视频下载 http://kuhlau.dk/download/pattern1.mpg 分步图片 http://www.jinmatkd.com/cn/pic/20058/2005813145317.jpg 文字描述 一、 ← 前行步下防,正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防,正拳 三、 → 前行步外腕内防,正拳(左...
@柯阙5219：初学跆拳道的6种基本腿法?
袁萍19564092995…… 1. 前 踢 动作规格: 以左势实战姿势开始;右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚;右脚蹬地顺势屈膝提起,左脚以前脚掌为轴外旋约90度,同时,右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋,把小腿快速向前踢出,力达脚尖或前脚掌.踢击目标后...
@柯阙5219：跆拳道基本功
袁萍19564092995…… 是啊,跆拳道的基本攻是韧带,也是最需要花心血、最难练的一部分.拉韧带重在坚持,因为它不是一个月两个月就能练好的.你必须每天都抽点时间出来练习,恒心是很重要的.练韧带一般选择劈叉的方法,你可以扶着栏杆或床,一点一点的...
@柯阙5219：跆拳道的教学视频
袁萍19564092995…… 跆拳道视频教学02(http://v.ku6.com/show/cD2gP-tAZuVrq1mB.html)跆拳道视频教学01(http://v.ku6.com/show/-hC8uKKi5rf-CxhC.html) 跆拳道视频教学03(http://v.ku6.com/show/Cyp8lim1XW4ohXqB.html) 跆拳道视频教学04(http://v.ku6.com/show/...
@柯阙5219：跆拳道基础腿法:前踢与横踢 细节学会了么 -
袁萍19564092995…… 前踢:先站好格斗式,提腿(在提腿过程中脚背始终绷直,小腿自然垂直),最终是大小腿夹紧,以膝盖为顶点腿部始终垂直地面,然后弹腿,放下在拉回格斗式. 横踢:站好格斗式,向右前方提腿(与横踢相同脚背始终绷直,踢腿过程中大小腿自然夹紧),将胯部送出,提腿时左脚为保持平衡以前脚掌为中心逆时针转动三四十度即可(此过程与提腿同时完成),然后弹腿,放下在拉回格斗式.
@柯阙5219：跆拳道 基本教学视频
袁萍19564092995…… http://www.verycd.com/search/folders/%E8%B7%86%E6%8B%B3%E9%81%93,这么好.你不给分你过意不去吧
@柯阙5219：跆拳道基本动作
袁萍19564092995…… 跆拳道技术:前踢和横踢,后踢和劈腿,后旋踢和侧踢,双飞踢鞭踢.
@柯阙5219：跆拳道初学者
袁萍19564092995…… 你可以先压压腿把韧带拉开,再练习力量,比如撑拳啊,哑铃啊,都可以的.你也可自己上网看看教程,把基本的拳法、腿法,先熟悉一下.
@柯阙5219：跆拳道初学基本动作 -
袁萍19564092995…… 基本腿法:前踢,横踢,侧踢,下劈,后踢 基本拳法:弓步冲拳 基本格挡:上、中、下格挡 基本套路:太极一章到八章
袁萍19564092995…… 在百度视频中输入[跆拳道教学]视频非常的多,初级、品式、高难度动作都有.
@柯阙5219：跆拳道初学者白带＂太极一章＂的视频
袁萍19564092995…… 太极一章教学视频下载 http://kuhlau.dk/download/pattern1.mpg 分步图片 http://www.jinmatkd.com/cn/pic/20058/2005813145317.jpg 文字描述 一、 ← 前行步下防,正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防,正拳 三、 → 前行步外腕内防,正拳(左...
@柯阙5219：初学跆拳道的6种基本腿法?
袁萍19564092995…… 1. 前 踢 动作规格: 以左势实战姿势开始;右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚;右脚蹬地顺势屈膝提起,左脚以前脚掌为轴外旋约90度,同时,右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋,把小腿快速向前踢出,力达脚尖或前脚掌.踢击目标后...
@柯阙5219：跆拳道基本功
袁萍19564092995…… 是啊,跆拳道的基本攻是韧带,也是最需要花心血、最难练的一部分.拉韧带重在坚持,因为它不是一个月两个月就能练好的.你必须每天都抽点时间出来练习,恒心是很重要的.练韧带一般选择劈叉的方法,你可以扶着栏杆或床,一点一点的...
@柯阙5219：跆拳道的教学视频
袁萍19564092995…… 跆拳道视频教学02(http://v.ku6.com/show/cD2gP-tAZuVrq1mB.html)跆拳道视频教学01(http://v.ku6.com/show/-hC8uKKi5rf-CxhC.html) 跆拳道视频教学03(http://v.ku6.com/show/Cyp8lim1XW4ohXqB.html) 跆拳道视频教学04(http://v.ku6.com/show/...
@柯阙5219：跆拳道基础腿法:前踢与横踢 细节学会了么 -
袁萍19564092995…… 前踢:先站好格斗式,提腿(在提腿过程中脚背始终绷直,小腿自然垂直),最终是大小腿夹紧,以膝盖为顶点腿部始终垂直地面,然后弹腿,放下在拉回格斗式. 横踢:站好格斗式,向右前方提腿(与横踢相同脚背始终绷直,踢腿过程中大小腿自然夹紧),将胯部送出,提腿时左脚为保持平衡以前脚掌为中心逆时针转动三四十度即可(此过程与提腿同时完成),然后弹腿,放下在拉回格斗式.
@柯阙5219：跆拳道 基本教学视频
袁萍19564092995…… http://www.verycd.com/search/folders/%E8%B7%86%E6%8B%B3%E9%81%93,这么好.你不给分你过意不去吧
@柯阙5219：跆拳道基本动作
袁萍19564092995…… 跆拳道技术:前踢和横踢,后踢和劈腿,后旋踢和侧踢,双飞踢鞭踢.
@柯阙5219：跆拳道初学者
袁萍19564092995…… 你可以先压压腿把韧带拉开,再练习力量,比如撑拳啊,哑铃啊,都可以的.你也可自己上网看看教程,把基本的拳法、腿法,先熟悉一下.
@柯阙5219：跆拳道初学基本动作 -
袁萍19564092995…… 基本腿法:前踢,横踢,侧踢,下劈,后踢 基本拳法:弓步冲拳 基本格挡:上、中、下格挡 基本套路:太极一章到八章
