跑步出汗可以排湿气吗

@茅水1852：跑步可以祛湿吗 -
常晨15032409522…… 体内有湿气跑步也可以改善,但最有效的还是拔火罐,望采纳

@茅水1852：跑步后出汗可以去湿吗 -
常晨15032409522…… 好,但是运动后要注意保暖,运动后最容易着凉,那样就对你的身体不太好了.

@茅水1852：跑步出汗好不好?有人说是排毒排湿气,有人说跑步出汗受风?求解! -
常晨15032409522…… 病情分析: 你好,根据你描述的情况考虑这个问题可能是体质差引起的,平时注意锻炼 指导意见: 饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力,还可以用中药调理下.

@茅水1852：运动出汗是不是可以排湿气 -
常晨15032409522…… 出汗的过程要散热,如果出大量的汗还会丢失很多电解质,这个时候可不一定排湿气了.汗水阴液,对于湿有一定利的作用,但是体内的湿还仍然存在,那是因为脾虚造成的,所以我们要通过健脾利湿的方法,增加脾的运化功能,把水谷输布到...

@茅水1852：运动流汗可以去湿气吗?
常晨15032409522…… 有一定效果. 1. 如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便. 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅...