跑步过多会加速衰老吗

@漆鲁3949：天天跑步锻炼会加速身体衰老吗? -
年巧17162221099…… 早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的.而人体的活动能力在晚上被充分开发出来,这时候跑步,身体更容易适应运动节奏. 从外部环境来说,最新的研究表明,清晨空气...

@漆鲁3949：月经量突然增多!半个小时就多的侧漏!一 - 妇科 - 复禾健康问答
年巧17162221099…… 长跑不会让人提前衰老,而是延缓人的衰老.经常路的人精神保满,精力充沛,步法矫健,显的年轻有活力,并能提高抗病能力.

@漆鲁3949：同样的岁数经常跑步的人是不是比平常人明显老的快? -
年巧17162221099…… 是的, 人为什么会衰老,主要是细胞老化,老化就是被氧化了.这是生物上的知识. 同样岁数的人,一个经常跑步,他做的有氧运动就多,身体吸收氧气,就比比跑步的人吸收的多.那么细胞氧化的速度就快,也就是细胞老化的快.所以同样的岁数跑步的人就比不跑的人老的快.

@漆鲁3949：运动会加速衰老? -
年巧17162221099…… 茄红素是有效的抗氧化剂,通过物理或化学方式捕捉高效猝灭单线态氧、抑制自由基的产生或直接清除自由基等发挥抗氧化作用.茄红素的抗氧化能力在天然类胡萝卜素中是最强的,这与其独特的长链不饱和分子结构有关.茄红素猝灭单线态氧的速率是B一胡萝卜素的2倍,是 α-生育酚的100倍.茄红素是目前自然界中被发现最强的一种抗氧化剂,其碎灭单线态氧和中和自由基能力也是最强的.茄红素能接受不同电子的激发,生成基态氧或三重态氧番茄红素.一个三重态氧茄红素,可消除数千个单线态氧自由基.因此,茄红素通过抗氧化能力能有效保护生物膜免受氧自由基的损伤作用,延缓细胞和人体的衰老,在抗氧方面每天喝迈康美番茄动力效果最好